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KidsLife www.kidslife-magazin.de Nr. 1/2010 Preis: Ö s t e r r e i c h e 4,50 I Schweiz sfr 7,80 I BeNeLux e 4,70 I Deutschland e 3,90 KidsLife D A S E LT E R N M A G A Z I N ft: Im He ch Mitma nd en u Aktion piele! ns Gewin CLEVERE LERNTIPPS FÜR ZAPPLIGE KINDER NEBENJOBS FÜR SCHÜLER WAS ELTERN WISSEN MÜSSEN Glücklich trotz Tennung? So kommen Kinder heil durch die Krise GANZ ENTSPANNT BLEIBEN! YOGA FÜR EINSTEIGER STADTTRIP MIT KINDERN TRAUMREISE NACH NEW YORK LECKER FRÜHSTÜCKEN NEUE REZEPTE

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Herzlichen Dank für Ihre Hilfe! Werden Sie SOS-Pate! Und bewirken Sie mit rund einem Euro am Tag Großes. Sie geben einem verlassenen Kind alles Lebenswichtige: Nahrung, Kleidung, eine Ausbildung. Und vor allem: die Liebe und Geborgenheit einer Familie im SOS-Kinderdorf. Mehr Infos unter: Telefon 089 12 60 61 62 patenschaften@sos-kinderdorf.de www.sos-kinderdorf.de

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Editorial ärchen brauchen den Kindern nicht zu sagen, dass es Drachen gibt ­ das wissen die Kinder schon. Aber Märchen sagen den Kindern, dass man die Drachen überwinden kann. Dass man siegen kann, auch wenn man selbst noch klein ist, dass manchmal Hilfe kommt, mit der wir nicht gerechnet haben. Märchen sind auch für die Kinder von heute noch wichtig, denn sie handeln von zeitlosen Wahrheiten ­ und erinnern uns auch im Erwachsenenleben noch manchmal daran, dass unser Leben voller Herausforderungen steckt, die wir meistern müssen, ehe es heißt: und sie lebten glücklich, bis ans Ende ihrer Tage. Darüber, was Märchen den Kindern sonst noch zu sagen haben, haben wir mit Expertin Susanne Stöcklin-Meier gesprochen. Egal ob wir selber gerade Prinzesssin oder Aschenputtel, Hans im Glück oder das tapfere SchneiderCoverfoto: ©Gilles Lougassi, Fotolia com lein sind ­ um mit unseren ganz persönlichen Herausforderungen gut umzugehen, ist eine gewisse Taktik vonnöten. Wer wüsste das besser als eine Mutter von sechs Kindern, die dennoch ein aktives Berufs- und Privatleben hat? Wir haben uns diesmal mit Miriam Wessels unterhalten, einer beeindruckenden Frau, die eine erstaunliche Gelassenheit an den Tag legt ­ dank Yoga. In diesem Heft empfiehlt sie drei einfache Übungen, die vielleicht als Einstieg in ein tägliches Ritual dienen können, das uns wieder zur eigenen Mitte bringt. Auch ich bin ein begeisterter Yoga-Fan und kann nur bestätigen, wie gut es ist, ab und zu alle Sorgen vor der Tür abzulegen und sich ganz den genüsslichen Dehn- und Streckübungen zu widmen. Ganz entspannt im Hier und Jetzt zu bleiben erfordert zwar reichlich Übung, aber sie werden sehen, wie schnell sich tägliche Entspannung bemerkbar macht ­ und wenn es nur ein paar Minuten sind! Einen märchenhaften Frühling und viel Spaß beim Blättern und Lesen wünscht Ihnen Wellnessurlaub mit der Familie zu gewinnen ­ eine Aktion von KidsLife und Center Parcs Center Parcs Bispinger Heide ­ Verwöhnurlaub in der Heide Der Park Bispinger Heide von Center Parcs liegt im Herzen der idyllischen Lüneburger Heide und ist berühmt für sein besonders schönes Wellness-Center Nature & Spa. Mit Einflüssen aus der ganzen Welt haben wir viel Raum für Ihr Wohlbefinden geschaffen ­ ideal für eine Auszeit vom Alltag. Das größte Aqua Mundo, das subtropische Badeparadies von Center Parcs, ist eine Oase für Spaß und Entspannung. Während die Kinder in der Spiellandschaft "Drachenfels" toben, erholen Sie sich auf dem Liegestuhl. Für Kinder gibt es außerdem die neue Indoor-Spielwelt BALUBA im Formel 1 Look. Hier vergeht die Zeit wie im Flug und jede Altersgruppe bis 12 Jahre hat ihren eigenen Bereich. Im Market Dome finden Sie Restaurants für jeden Geschmack, am Abend Livemusik und Shows, Geschäfte zum Bummeln und Stöbern und einen Supermarkt mit täglich frischen Lebensmitteln. Entdecken Sie wunderbare Tage im eigenen Ferienhaus, in dem der Kamin abends zum Entspannen einlädt. Der Gewinn: Aufenthalt in der Center Parcs-Anlage Bispinger Heide Zeitraum nach Wahl des Gewinners an einem Wochenende (Fr-Mo) oder in einer Wochenmitte (Mo-Fr) in einem Ferienhaus bis zu 6 Personen, nach Wahl des Gewinners in einem Ferienhaus der Comfort- oder Premium-Kategorie. Der Gutschein ist 1 Jahr gültig, Einlösebedingungen sind auf der Rückseite des Gutscheins definiert. So machen Sie mit: Schreiben Sie uns, was "Wellness" für Sie bedeutet ­ per E-Mail an: info@kidslife-magazin.de oder per Post an: Redaktion KidsLife, Boschstraße 3, 55283 Nierstein, Namen und Absender nicht vergessen, Stichwort: Center Parc. Einsendeschluss ist der 15. Juni 2010. Die Teilnahme am Gewinnspiel erfolgt ohne Gewähr. Rechtsweg ausgeschlossen. FERIEN - apaRtmENts uNd REsoRts Wir gratulieren dem Gewinner vom letzten Mal, Thomas Bayer aus Schlangenbad. Herzlichen Glückwunsch! www.kidslife-magazin.de KidsLife 1 Foto: Sophie Sutton P.S.: Sicher haben Sie es bemerkt: KidsLife ist teurer geworden. Magazine und Zeitschriften haben es in dieser wirtschaftlich schwierigen Zeit schwer ­ und ganz besonders wir, als ein kleiner Verlag, der sich neben den Großen behaupten muss. Die Preiserhöhung war unumgänglich um das Heft am Leben zu erhalten. Wir hoffen, dass Sie unsere Entscheidung verstehen und mittragen, und bedanken uns ganz herzlich für Ihr Verständnis, Ihre KidsLife-Familie Martina Voigt-Schmid REDAKTIONSLEITUNG

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S. 6 W E N N E LT E R N G E T R E N N T E W E G E G E H E N . . . S. 6 S. 2 9 F I T U N D G E L A S S E N M I T Y O G A überblick 1/010 ....................................................................................... In der Pubertät verschiebt sich der Biorhythmus ........................................................................................ leben & erziehen 4 Kurz & Gut News & Tipps zum Thema Leben & Erziehen 68 Schlechte Noten für Nachtigallen erleben & entdeCken 32 Himpelchen und Pimpelchen 10 Fingerspiele für Babys und Kleinkinder 6 Wenn Eltern getrennte Wege gehen So unterstützen Sie Ihr Kind bei einer Trennung rAt & tAt 18 Schüler mit Nebenjob Was Eltern beachten sollten 36 New York für Kids Ein Stadtbummel voller Überraschungen 22 Manchmal bin ich kein Superweib Zwei Mütter tauschen sich aus 80 Das besondere Kind Besonderes Kind ­ normale Schule. Integrative Erziehung 44 Kurz & Gut News & Tipps zum Thema Reisen mit Kindern 26 Mit Yoga Familie & Alltag gelassen meistern Interview mit Miriam Wessels 26 Die Botschaft der Märchen Was die Märchen von gestern den Kindern von heute zu sagen haben 50 Rosenkavaliere und Blumenmädchen Kuschlige Mode für das Frühjahr leib & SeeLe 24 Von Kinderbrillen und Brillenkindern Was Brillenneulinge wissen müssen 56 Magazin Sachen, die das Leben schöner machen 64 Handmade Bunt verziert: Kuchenpralinen lesen & Lernen 12 Konzentration kann man üben Clevere Lerntipps für zapplige Kinder Machn Sie den Test 29 3 Yogaübungen für Einsteiger Von Miriam Wessels 94 Trotzki ­ KidsLife Satire und Cartoon 69 Kurz & Gut News & Tipps rund um die Gesundheit 15 Wieviel Unterstützung braucht Ihr Kind? 17 Kurz & Gut News & Tipps rund um Lesen & Lernen 74 Wenn der Kopf hämmert und pocht Wenn Kinder Kopfschmerzen und Migräne haben Ansichten & Aktionen 46 KidsLife-Kinder-Gesprächsrunde Vorbilder ­ So möchte ich sein! 76 Die Essecke Neue Rezepte fürs Sonntagsfrühstück 60 Viel Herz für besondere Kinder Interview mit Autorin Ulrike Kuckero 84 Ihr Kind in KidsLife Machen Sie mit! In jedem Heft zeigen wir die schönsten Fotos der KidsLife-Leser 79 Kurz & Gut News & Tipps rund um gute Ernährung 63 KidsLife-Literaturclub Schreibwettbewerb für Kinder 2 KidsLife 01-2010

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S. 1 2 K O N Z E N T R AT I O N K A N N M A N L E R N E N S. 6 4 H A N D M A D E : S C H Ö N B U N T ­ K U C H E N P R A L I N E N Flimmern & rAuSChen 83 Kurz & Gut News & Tipps rund um die Medienwelt S. 3 2 F I N G E R S P I E L E : S PA S S F Ü R D I E K L E I N S T E N ! 86 Nervenkitzel inklusive Kinder und Krimis 89 Kinder finden's prima Was Kinder sehen dürfen 90 Mit Ecken und Kanten Beliebte Serien und was Medienprofis dazu sagen MitMachEn & Gewinnen allE aktionEn iM hEft auf EinEn Blick Wellnessurlaub in der Lüneburger Heide Mitmachen und einen Aufenthalt im Center Parc gewinnen service & rubriken 1 Editorial mit Gewinnspiel 10 Elternkleber 3 Bücher von edelkids zu gewinnen 28 Yoga für den Bauch Für alle Leser ohne Internet: Mitmachen bei den Gewinnspielen geht auch per Post: Lösung oder Stichwort auf eine Postkarte schreiben und senden an: Redaktion KidsLife Boschstraße 3 55283 Nierstein Absender nicht vergessen! 3 Bücher von Blv Buchverlag zu gewinnen 2 Inhalt Der Frühling mit KidsLife 62 Alice im Mongolenland 3 Bücher von Thienmann zu gewinnen 93 Abo-Seite KidsLife abonnieren und gewinnen 63 Schreibwettbewerb für Kinder Tolle Preise für Leseratten 92 Impressum 92 Leserbriefe und die Gewinner aus Heft 04/2009 85 Lustige Spiele von AMIGO Ihr schönstes Kinderfoto kann gewinnen 93 Der kleine Medicus Tolle Prämie für neue Abonnenten 96 Vorschau auf den Sommer in KidsLife www.kidslife-magazin.de KidsLife 3 Fotos doppe se te Foto a com, Mart na Vo gt Schm d, Andrea kön g

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Man siehtnurmit demHerzen gut.Das Wesentliche istfrdie Augenun- sichtbar. ............................................................................................................................... ........................................ ............................................................................................................................... ........................................................... Quelle:LBSWest Quelle:FRSIE Quelle:ApothekenUmschau AntoinedeSaintExupry Taschengeld:Jungenbekommenmehr alsMdchen WenndieKinderflgge werdenhabenPartner wiedermehrZeitfrein- ander Wackligauf zweiRdern runduMLeben&erziehen news&Tipps kurz&Gut 01-2010 KidsLife 4 DasEinkommensgefllezwischenFrauenundMnnernbeginntschonin derKindheit:MdchenbekommeninDeutschlanddeutlichwenigerTa- schengeldalsJungen. WhrendShnedurchschnittlich19,08EuroimMonatbekommen,mssen sichTchterimSchnittmit16,13Eurobegngen.Darausergibtsichein Mittelwertvon17,61Euro.DasgehtausderjngstenErhebungdesbun- desweitenKinderbarometersderLandesbausparkassenhervor.Dabeiwurden etwa10000KinderimAltervonneunbisvierzehnJahrenbefragt.Part- nerdesKinderbarometersistderDeutscheKinderschutzbund. DiemeistenSigkeitenundComicsknnensichKinderimSaarlandlei- sten:DortlaglautUmfragedasTaschengeldbei20,26Euro,Sachsenistmit 11,63EuroSchlusslicht.EinenmarkantenUnterschiedgibtesauchin einemanderenPunkt:MigrantengebenihrenKinderndeutlichmehrGeld ab.SiezahlenderStudiezufolgeimSchnitt23,09Euro,soferndieEltern Arbeithaben. Etwa61ProzentderbefragtenKindergabenan,sichnebenheretwasdazu zuverdienen.InjungenJahrensindguteNoten,HilfeimHaushaltoder dieUntersttzungvonVerwandtenEinnahmequellengenug.Spterkommen andereTtigkeitenwiekellnernoderProspekteaustragenhinzu,sagte eineSprecherinderLBSWest.BeiMdchenliegtBabysittenweitvorne, JungenziehenAutowaschenundRasenmhenvor. DassindjaschneAussichtenfrunsEltern: WenndieKinderausdemHaussind,gehtesPaa- renbesser.SolautetjedenfallsdasErgebnis einerLangzeit-StudievonUS-PsychologinSara Gorchoff.DieFrauensindbefragtworden,als sieAnfang40warenundberwiegendKinderim Haushatten,soGorchoffimInterviewmitder FrauenzeitschriftFRSIE(23/09).Dannwie- dermitAnfang50,alseinigeKinderschonaus- gezogenwaren,undschlielichmit60,alsalle imleerenNestsaen.InjedemLebensalterwar dieZufriedenheitinderEhegrer. DieVorstellung,dassFrauenirgendwannohne AufgabeverstrtimleerenNestsen,gehre lautGorchoffindieVergangenheit.Sicherist eseinkritischerMomentimLeben,wenndie Kinderausziehen,sagtdiePsychologin.Doch amEndeberwiegedasneueGlckderZwei- samkeit.Dabeiseiwenigerentscheidend,dass dieFrauennunmehrZeitfrihrenPartnerht- ten.Wichtigist,wiedieZeitverbrachtwird, soGorchoff.Elternknnenauchgemeinsam ihreKinderzumFuballfahren.Aberfrdie PartnerschaftisteinromantischesEssendoch etwasanderes.AllerdingsmssenPaaredamit nichtwarten,bisdieKindererwachsensind! Kindertunsichmitdem- Radfahrenlernenzunehmend schwerer.ImVergleichzu einerStudieausdemJahr 1997beherrschenheute wenigerKinderwichtige AlltagssituationenimStra- enverkehr,berichtetdie ApothekenUmschauund beziehtsichdabeiaufeine StudieimAuftragderUn- fallforschungderVersiche- rer.BlickenKinderbeispiels- weisenachhintenoderzur Seite,knnensiedieSpur nichtmehrhalten.Beson- dersunsicherimSattelsit- zenStadtkinder,Mdchen mitMigrationshintergrund sowiebergewichtigeund berbehteteKinder.

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Trennungskinder: Großeltern sind wichtige Bezugspersonen Wenn Eltern auseinandergehen, müssen viele Kinder nicht nur mit dem Fehlen eines Elternteils zurechtkommen, sondern verlieren auch noch Oma und Opa. Dieses Problem rückt die "Bundesinitiative Großeltern" ins Bewusstsein der Öffentlichkeit. Häufig sind die Großeltern fast ebenso wichtige Bezugspersonen wie Vater und Mutter ­ daran sollten Eltern denken, wenn sie auseinandergehen und der Streit quer durch die Familien geht. Das Verhältnis zu den Großeltern ist aber auch gesetzlich verankert. "Umgangsrecht haben danach alle Personen, zu denen das Kind einen engen Bezug hat ­ die Großeltern sind sogar ausdrücklich erwähnt", erklärt die Essener Familienanwältin Dr. Elisabeth Maria van Heesch-Orgass unter Hinweis auf das Bürgerliche Gesetzbuch im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber". Entscheidend sei das Wohl des Kindes, nicht das der streitenden Erwachsenen. Die organisierten Großeltern haben einen Webauftritt (www.großeltern-initiative.de) und machen sich in zahlreichen regionalen Gruppen stark für ihr Anliegen. Weitere Infos: www.familie-stark-machen.de ...................................................................................... Alleinerziehende auf Wohnungssuche haben es schwer Die Mehrheit der deutschen Vermieter zeigt klare Präferenzen bezüglich der Mieter: Besonders beliebt sind Paare ohne Kinder. Alleinerziehende und Wohngemeinschaften hingegen sind für viele Hausbesitzer bestenfalls "zweite Wahl". Dies ist das Ergebnis einer repräsentativen Befragung unter deutschen Vermietern im Auftrag von ImmobilienScout24. Wer sich mit Kindern auf Wohnungssuche begibt, hat es schwerer: Während immerhin noch rund jeder fünfte Vermieter gerne an Familien mit Kindern vermietet, stehen alleinerziehende Eltern in der Vermietergunst weit hinten. Nur jeder zehnte Vermieter bevorzugt Alleinerziehende als Mieter. Noch weniger Zustimmung finden nur Wohngemeinschaften mit rund drei Prozent. Wen bevorzugen Vermieter bei der Wohnungssuche? 1. Paare ohne Kinder (28%) 2. Rentnerpaare (24%) 4. Familien mit Kindern (22%) 5. Singles (19%) 6. Alleinerziehende (10%) 7. Wohngemeinschaften (3%) Für die aktuelle Studie befragte das Marktforschungsinstitut Innofact im Auftrag von ImmobilienScout24 im Oktober 2009 1.046 deutsche Vermieter. Fotos doppelseite: Fotolia.com 3. Alleinst. Rentner (22%) ANZEIGE www.kidslife-magazin.de KidsLife 5

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LEBEN & ERZIEHEN KidsLife 01-2010 Foto: © dragan trifunovic, Fotolia.com Wenn Eltern getrennte Wege gehen

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ELTERN, DIE SICH TRENNEN, SOLLTEN IHREN KINDERN VERMITELN: WIR BLEIBEN DEINE ELTERN, AUCH WENN WIR ALS FAMILIE NICHT MEHR ZUSAMMENLEBEN. WIR LIEBEN DICH BEIDE, AUCH WENN WIR UNS NICHT MEHR SO LIEB HABEN WIE FRÜHER. SO KANN EIN KIND SEHEN, DASS DIE NEUE SITUATION AUCH GUTE SEITEN HAT. SO HELFEN SIE IHREM KIND, EINE TRENNUNG GUT ZU ÜBERSTEHEN Das Zusammenleben in einer Familie kann schwierig sein ­ und manchmal überfordert es die Beteiligten. Alleinerziehende Mütter oder Väter sowie Patchwork-Familien sind schon lange nichts Ungewöhnliches mehr, und alle haben eines gemeinsam: Die Erfahrung, dass die Familie auseinanderbrechen kann. Für die meisten Kinder gleicht die Trennung der Eltern zunächst einem Weltuntergang. Wenn Eltern aber einige wichtige Dinge beachten, können die Kinder lernen, mit der neuen Situation auf Dauer gut zurechtzukommen. TEXT: HEIKE BYN I L L U S T R AT I O N E N : A N D R E A K Ö N I G s ist schon eine beeindruckende Zahl: Rund 192 000 Paare sagten laut Statistischem Bundesamt im Jahr 2008 "Nein" zueinander und ließen sich scheiden. Über die Höhe der Dunkelziffer von Paaren, die nach "wilder Ehe" oder mit Trauschein, aber ohne Scheidung getrennt voneinander leben, kann man nur spekulieren. Ist eine Trennung für Mann und Frau schon schlimm genug, bricht für die davon betroffenen Kinder mit einem Male ihre kleine Welt zusammen. Doch wenn Eltern es schaffen, während und nach der Trennung fair miteinander umzugehen und ihren Kindern gegenüber offen, ehrlich und einfühlsam zu sein, können die Kleinen die für sie sehr schwierige Phase besser durchstehen. VIELE KINDER REAGIEREN MIT SCHULDGEFÜHLEN UND ANGST Kinder bis zu drei Jahren bewältigen die Trennung ihrer Eltern am leichtesten, weil ihre Bindung an den hauptsächlich betreuenden Elternteil ­ meist ist es die Mutter ­ besonders stark ist. Für Kindergartenkinder dreht sich die ganze Welt nur um sie selbst, deshalb beziehen sie auch alles, was um sie herum geschieht, auf sich. Trennen sich die Eltern, vermuten die Kinder die Schuld bei sich und reagieren mit Schuldgefühlen, Angst oder auch Aggression auf die Situation. Manche von ihnen gehen in ihrer Entwicklung sogar einen Schritt zurück und nässen wieder ein oder können nicht mehr im Dunkeln einschlafen. www.kidslife-magazin.de KidsLife 7

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LEBEN & ERZIEHEN wie möglich und dabei weiterhin für eine verlässliche Alltagsroutine zu sorgen. Das ist in Anbetracht der heftigen Gefühle, mit der eine Trennung für Partner einhergeht, eine große Herausforderung. Viele Eltern versuchen ihren Kindern zu erklären, dass sich Papa und Mama nicht mehr so lieb haben wie früher, nur noch miteinander streiten und deshalb in getrennten Wohnungen leben. Die meisten Kinder haken dann nach: "Aber ich streite mich doch auch mit meiner Schwester und sie zieht deshalb auch nicht gleich aus." Dann müssen die Eltern den Kindern erklären, dass es einen Unterschied zwischen KinderStreit und Paar-Streit gibt. Eine Antwort könnte sein: "Bei uns Erwachsenen ist das anders als bei Kindern. Wenn Erwachsene sich nicht mehr verstehen, können sie sich trennen. Für ihre Kinder bleiben sie aber immer Mama und Papa." Dennoch: Kinder können erst einmal nicht recht glauben, dass sich für sie als Kind in der Beziehung zum Elternteil, der auszieht, nichts ändert. Das lernen sie erst im Laufe der Zeit, wenn sie erfahren, dass der Vater auch weiterhin ein Teil ihres Lebens bleibt und sie zum Beispiel an bestimmten Tagen von der Schule abholt, sie betreut oder das Wochenende mit ihnen verbringt. Die meisten Kinder sind nach einer Trennung erst einmal verunsichert und fragen immer wieder den Elternteil, bei dem sie leben: "Gehst du jetzt auch weg?" Darauf gibt es nur eine Antwort, die so oder ähnlich formuliert werden kann: "Nein, ich bleibe bei dir. Eltern sind immer für ihre Kinder da, bis sie groß sind. Für dich ist vieles ungewohnt und verwirrend, aber du wirst merken, dass du dich auf mich verlassen kannst. Und auf Papa (oder Mama) auch." Das bedeutet dann aber auch für den Elternteil, der nicht mit zuhause lebt, auf jeden Fall pünktlich zu Verabredungen zu erscheinen, Versprechen einzuhalten und Besuchsregeln ernst zu nehmen. Denn je mehr sich ein Kind auf Vater und Mutter verlassen kann, desto sicherer fühlt es sich und kann wieder neues Selbstvertrauen fassen. Foto: © Fotolia.com "Montags Papa, Samstags Mama ­ sie tun so, als sei das ganz einfach!" Für getrennte Eltern kommt es darauf an, sich zuverlässig zu zeigen. Außerdem definieren sie ihre Beziehung zu Mutter und Vater über das gemeinsame Familienleben und vor allem über die Erfüllung ihrer Bedürfnisse. Wenn dann nach der Trennung die Mama oder der Papa nicht mehr ständig für sie verfügbar sind, kommt das für sie einem Liebesentzug gleich. Kinder im Grundschulalter verstehen da schon besser, was sich mit einer Trennung der Eltern für sie ändern wird. Sie trauern, sind wütend und fordern heftig, dass der Elternteil, der ausgezogen ist, wieder zurückkommt. Ist der Nachwuchs in der Pubertät, verkraftet er eine Trennung der Eltern besser, weil sich Kinder in dieser Zeit ohnehin vom Elternhaus lösen und sich ihr eigenes Lebensumfeld schaffen. Fakt bleibt: Kaum ein Kind will die Scheidung der Eltern, die meisten sehnen sich noch Jahre danach nach der gemeinsamen Vergangenheit zurück, auch wenn die alles andere als rosig war. OFFENE WORTE IM GEMEINSAMEN GESPRÄCH Deshalb ist es auch gut und sinnvoll, wenn Eltern das Gespräch, in dem sie dem Kind von der Trennung erzählen, gemeinsam führen und dafür offene, klare und einfache Worte finden. Droht allerdings jedes Zusammentreffen von Mann und Frau im Streit zu enden, spricht besser nur ein Elternteil mit dem Kind. Der Versuch, den Nachwuchs mit Halbwahrheiten oder Lügen zu schonen, ist zwar verständlich, schafft aber noch mehr Unsicherheit und damit Raum für Ängste. Außerdem nehmen Eltern dem Kind damit die Möglichkeit, angemessen zu trauern und den Schock langsam zu verarbeiten. Gegenseitige Schuldzuweisungen oder Beschimpfungen belasten Kinder, weil sie sie in Loyalitätskonflikte stürzen. Schließlich fühlen sich Kinder immer als Sohn oder Tochter beider Elternteile, auch wenn sie als Mama- oder Papa-Kind gelten. Eltern sollten auch nicht allzu viel erklären oder lang und breit über die Gründe für die Trennung sprechen. Für Kinder sind oft vielmehr ganz praktische Dinge wichtig: Wann zieht Papa/Mama aus? Wo zieht er/sie hin? Wann und wie oft kann ich ihn/sie sehen? Habe ich AUCH GETRENNTE ELTERN BLEIBEN ELTERN Doch egal, wie alt der Nachwuchs ist: Am besten helfen die Eltern ihm, indem sie sich trotz allen eigenen Problemen bemühen, den Kindern so viel emotionale Unterstützung zu geben KidsLife 01-2010

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IDEAL IST ES, WENN ES MAMA UND PAPA GELINGT, TROTZ ALLERGUTEN GRÜNDE FÜR DIE TRENNUNG, EIN FREUNDSCHAFTLICHES ODER WENIGSTENS NEUTRALES UND FAIRES VERHÄLTNIS AUFZUBAUEN. SO FÜHLEN KINDER SICH WENIGER ZERISSEN. zeichnung © Andrea könig in der neuen Wohnung ein eigenes Zimmer? Wer holt mich von der Schule ab? Darauf gilt es angemessen und ehrlich zu antworten. Viele Kinder fragen immer wieder nach, ob und wann die Familie wieder zusammenleben wird. Dann gilt es Aussagen wie "Vielleicht kommt Papa ja irgendwann zurück" zu vermeiden. Sie verstärken das innere Chaos nur, denn Kinder geben die Hoffnung nie auf, dass alles wieder so wird wie früher. MEDIATOREN HELFEN, FAIR ZU BLEIBEN Auch wenn eine Trennung in einen Rosenkrieg ausartet und sich ein Elternteil zurecht missachtet und gedemütigt fühlt ­ Eltern dürfen dabei keinesfalls ihre Kinder als ständige Seelentröster, Ersatzpartner oder gar Verbündete missbrauchen. Das überfordert Kinder kolossal und nimmt ihnen die Chance, eigene Gefühle und damit ihre Persönlichkeit wahrzunehmen. Häufige Besuche und Telefonate des Elternteils, der nicht mehr mit der Familie zusammenlebt, können dagegen die Verlassensängste der Kinder mildern und zeigen ihnen, dass "Papa mich nicht wirklich verlassen hat, sondern sich nur mit Mama nicht mehr versteht". Eine vermittelnde Mediation ist hier eine zeitgemäße Lösung für typische Probleme von Paaren: Die speziell ausge- bildeten Vermittler findet man zum Beispiel in Anwaltskanzleien, kirchlichen Organisationen oder Wohlfahrtsverbänden. Sie haben sich darauf spezialisiert, Eltern während Trennung und Scheidung beim möglichst einvernehmlichen, fairen Auseinandergehen zu helfen. Schließlich gilt dabei nicht zuletzt: je weniger die Kinder einem Konflikt zwischen den Eltern ausgesetzt sind, umso besser kann ihre Anpassung an die neuen Lebensumstände gelingen. Auch und gerade dann, wenn die geschiedenen oder getrennt lebenden Eltern wieder neue Partner haben. Manchmal fühlen sich Kinder dann erneut zurückgesetzt. Wenn der Vater oder die Mutter einen neuen Partner hat, vielleicht sogar später ein Kind mit ihm, gerät die Ursprungsfamilie manchmal in den Hintergrund. Auch dann ist es wichtig, ehrlich zu sein und die Eifersuchtsgefühle des Kindes ernst zu nehmen. Nur so können Kinder neue Beziehungen zu den Stiefelternteilen und eventuellen Stiefgeschwistern aufbauen und sich an eine Zukunft abseits der klassischen Kernfamilie im "Patchwork" gewöhnen. Und das ist doch einer krampfhaft festgehaltenen Illusion vom trauten Heim allemal vorzuziehen. >> www.kidslife-magazin.de KidsLife 9

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LEBEN & ERZIEHEN Eltern müssen sich ihrer Verantwortung stellen Fragen an Dr. Juliane Arnold, Leiterin der evangelischen Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Köln. Wie können Eltern ihren Kindern erklären, dass sie sich trennen wollen? Ein Elternpaar sollte so ein wichtiges Gespräch möglichst gemeinsam mit dem Kind führen. Die wichtigsten Botschaften sollten dabei sein: Wir bleiben deine Eltern, auch wenn wir als Familie nicht mehr zusammenleben. Wir lieben dich als unser Kind, auch wenn Papa und Mama sich nicht mehr so lieb haben wie früher. Eltern helfen ihrem Kind damit, dass sie ganz konkret erklären, was sich für Sohn oder Tochter im Alltag ändert. Also wer von beiden Elternteilen auszieht und wohin; bei wem das Kind wohnt und wann, wo und wie oft es den ausgezogenen Elternteil sehen wird. Der Zusatz: Papa/Mama darf dich natürlich besuchen und du darfst auch Papa/Mama besuchen, ist dabei enorm wichtig. So verhindern Eltern, dass das Kind in einen Loyalitätskonflikt gerät und meint, es müsse die Partei dessen ergreifen, der verlassen wurde. Sollten Kindergarten oder Schule Bescheid wissen, dass eine Trennung stattfindet oder bereits vollzogen ist? Ob Eltern die Erzieher oder die Lehrer schon während der Trennungsphase informieren oder erst danach und wie genau sie das tun, hängt davon ab, wie offen das betroffene Paar seine Trennung nach außen kommunizieren möchte. Auf jeden Fall müssen die Eltern aber Schule oder Kindergarten über einen eventuellen Adresswechsel und veränderte Kontaktdaten des ausgezogenen Elternteils informieren. Optimal wäre es, wenn dazu die Eltern gemeinsam das Gespräch mit der Gruppenleitung im Kindergarten oder dem Klassenlehrer in der Schule suchen. Wäre es in manchen Fällen besser für die Kinder, wenn die Eltern zusammenblieben? Die Frage kann man nicht so einfach mit Ja oder Nein beantworten. Ein Paar, das nur wegen der Kinder zusammenbleibt und das den Kindern auch immer wieder so erzählt oder gar als Vorwurf formuliert, tut ihnen damit sicher keinen Gefallen. Auch wenn sich Vater und Mutter nur noch streiten und die Liebe in Hass umgeschlagen ist, ist ein klarer Trennungsstrich mit klaren Besuchsregeln und einem neuen, geordneten Alltag für alle Beteiligten die beste Lösung. Es gibt aber auch Paare, die sich bewusst dafür entscheiden, noch so lange zusammen zu bleiben, bis ihre Kinder größer sind. Doch auch wenn keine neuen Partner dabei mit im Spiel sind, ist der starke Wille beider noch keine Garantie dafür, dass das auch klappt. Doch so oder so ­ das Wichtigste ist, dass sich ein Paar über seine Verantwortung gegenüber den Kindern im Klaren ist und deren Wohl stets im Blick hat. << INFOS & LINKS Für Eltern und Familien Paar-, Familien- und Erziehungsberatung bieten die Beratungsstellen der evangelischen oder katholischen Kirchen sowie kirchennahe Verbände wie Caritas oder Diakonisches Werk. Adressen von "pro familia"-Beratungsstellen oder -zentren gibt es unter www.profamilia.de Einen geeigneten Mediator finden Eltern z. B. unter www.bmev.de ­ beim Bundesverband Mediation e. V. Für Kinder und Jugendliche Telefonische Beratung für Kinder und Jugendliche bietet die "Nummer gegen Kummer": 0800/1110333. Träger ist die Stiftung Deutsche Kinder-, Jugend- und Elterntelefone. Eine Online-Beratung gibt es unter www.nummergegenkummer.de Der Deutsche Kinderschutzbund bietet Beratung in seinen KinderschutzZentren oder Beratungsstellen an. Nähere Infos unter www.dksb.de BUCHTIPPS Monika Czernin/Remo H. Largo: Glückliche Scheidungskinder: Trennungen und wie Kinder damit fertig werden Piper Verlag, 2009, 334 Seiten, 9,95 Euro Elisabeth Schöberl: Meine Eltern trennen sich: Ein Ratgeber für Jugendliche, Ueberreuter Verlag, 2004, 119 Seiten, 10,95 Euro Kes Gray/Lee Wildisch: Elternkleber, edelkids, 14,95 Euro ZU GEWINNEN 3 x das Bilderbuch Elternkleber von Kes Gray/Lee Wildisch, erschienen bei edelkids Schreiben Sie eine E-Mail mit dem Stichwort "Trennung" an info@kidslife-magazin.de Kann man Beziehungen kleben? Ein Junge macht sich auf die Suche nach einer Lösung für sein Problem und findet neue Hoffnung. 10 KidsLife 01-2010 Foto: © Fotolia.com

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Ob alles wieder gut wird? Trennungskinder haben viele Fragen und nicht alle können Eltern beantworten. Fotos: © Fotolia.com www.kidslife-magazin.de KidsLife 11

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LESEN & LERNEN Konzentration kann man üben CLEVERE LERNTIPPS FÜR ZAPPLIGE KINDER 12 KidsLife 01-2010 Foto: © ChristianSchwier.de, Fotolia.com

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Großeinsatz für die grauen Zellen: Der Schulalltag verlangt Kindern und Jugendlichen einiges ab. Vor allem Konzentration. Doch das ist gar nicht so einfach, wenn tausend Dinge spannender sind als Pythagoras und Present Perfect. Was Eltern tun können, wenn Kinder zappeln und zappen, statt aufmerksam zu lernen. TEXT: SABINE OSTMANN Freundinnen haben viel Spaß zusammen ­ leider auch manchmal während des Unterrichts. s macht mich wahnsinnig, wie mein Sohn seine Hausaufgaben hinschludert, klagt Simone, Mutter des 12-jährigen Julian: "Nach dem Mittagessen wird erst mal die Playstation angeworfen. Erst nach vielen Ermahnungen und Gemurre setzt sich Julian endlich an den Schreibtisch", erzählt sie. "Das geht natürlich nicht ohne dröhnenden Rap. Dann wird kurz etwas ins Schulheft gekritzelt, zwischendurch mit dem Stuhl rumgekippelt, ein Ball gegen die Wand gekickt, was zu Trinken geholt oder Mails gecheckt. Meistens sind die Aufgaben am Ende schlampig und unvollständig ­ und seine Noten sind entsprechend. Mein Sohn ist nicht dumm", betont die 42-Jäh- rige, "aber er ist total zappelig und unkonzentriert". Vielen Kindern geht es wie Julian. Anstatt sich auf eine Sache zu konzentrieren, träumen sie vor sich hin oder springen von einer Aktion zur nächsten. Sie haben große Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. Deshalb sind sie aber noch lange keine ADHS-Patienten. Und dumm sind sie auch nicht. Denn Konzentration ist keine Frage der Intelligenz, sondern der Übung. Wer sich konzentriert, fokussiert seine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf eine Sache und blendet in diesem Moment alles dafür nicht Relevante aus. Das gelingt nicht immer und nicht jedem gleich gut. Kinder und Jugendliche lassen sich besonders leicht ablenken. Die Zeitspanne während derer sich Kinder ohne Unterbrechung konzentrieren können, hängt auch vom Alter ab: Bei Kindern im Alter unter 10 Jahren sind es im Durchschnitt nur etwa 20 Minuten, im Alter von 10 bis 12 Jahren etwa 25 Minuten und von 12 bis 16 Jahren etwa 30 Minuten. ENTSPANNUNG, ABWECHSLUNG, MOTIVATION ­ DIE ZAUBERWORTE FÜR KONZENTRIERTES LERNEN Im Unterricht, bei den Hausaufgaben und beim Lernen ist höchste Aufmerksamkeit gefragt. Schließlich erwerben www.kidslife-magazin.de KidsLife 13 Foto: © ChristianSchwier.de, Fotolia.com

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LESEN & LERNEN WIE VIEL ZEIT FÜRS LERNEN? Lernen für die Schule ist wichtig, aber es sollte nicht den ganzen Nachmittag in Anspruch nehmen. Das Lernpensum sollte so gestaltet sein, dass die Schüler ihre Aufgaben in einem angemessenen Zeitrahmen erledigen können. Diese Richtwerte empfehlen Schulämter: 1. und 2. Klasse: bis 30 Minuten 3. und 4. Klasse: bis 1 Stunde 5. bis 7. Klasse: bis 1,5 Stunden 8. bis 10. Klasse: bis 2 Stunden Ab 10. Klasse: bis 3 Stunden Fotos: © Fotolia.com Nach dem Mittagessen gleich die Hausaufgaben machen? Keine gute Idee. Lieber zuerst etwas entspannen nach dem anstrengenden Schultag. Schüler in fast jeder Stunde neues Wissen. Sie müssen sich in rascher Abfolge mit ganz verschiedenen Themen auseinandersetzen und schwierige Aufgaben geduldig zu Ende führen. Und das nicht nur im Lieblingsfach. Die nötige Konzentration aufzubringen, ist also eine echte Herausforderung. Eltern und Lehrer sollten die Kinder dabei nach Kräften fördern und unterstützen. Denn nur wer sich gut konzentrieren kann, lernt auf Dauer erfolgreich und mit Freude. Die Zauberworte bei der Konzentrationsförderung lauten "Entspannung", "Abwechslung" und "Motivation". Bewegung und Entspannung sind Grundbedürfnisse von Körper und Seele ­ und wichtige Voraussetzungen für Konzentration. Kinder, die genug toben, sind ausgeglichen und lernen besser. Ebenso wichtig ist Entspannung: Wer sich wie Julian direkt nach dem täglichen Mittagessen an die Hausaufgaben setzen soll, kann gar nicht aufmerksam bei der Sache sein. Denn nach Schule und Essen sollte erst einmal eine Ruhezeit folgen, zum Beispiel ein Spaziergang, etwas Entspannendes lesen oder Mandalas malen. Wenn uns etwas interessiert, sind wir ganz bei der Sache und können uns die Inhalte besser einprägen. Langfristig speichern wir in der Regel Dinge, die wir mit positiven Emotionen verbinden. Deshalb bleiben beispielsweise Vokabeln, die in einem coolen Number-one-Hit vorkommen, schneller im Gedächtnis hängen. Ebenso hilft es, mit unterschiedlichen Lernwegen für Abwechslung zu sorgen. Beim Vokabel-Training etwa hilft es, wenn man alle Sinne nutzt, um sich den Wortschatz einzuprägen: etwas lesen, einen Film in der Originalsprache anschauen, etwas nacherzählen, mit rhythmischen Tanzschritten Verben konjugieren oder mit Rap Gedichte lernen. Bei spannenden Themen sind wir automatisch motiviert, mehr darüber zu erfahren. Diese Selbstmotivation ist die beste Motivation, denn sie beflügelt unseren Ehrgeiz und unseren Lernwillen und setzt unser körpereigenes Beloh- nungssystem in Gang. Doch zum Schulstoff gehören auch Themen, die viele Schüler als "stinklangweilig" empfinden. Hier bedarf es mitunter eines Anreizes von außen. In solchen Fällen können Eltern sich durchaus auf einen Deal á la "eine halbe Stunde Computerspielen für eine halbe Stunde Vokabeltraining" einlassen. Und nicht vergessen: Loben. Denn die Anstrengung, sich zu konzentrieren, verdient Anerkennung. << 14 KidsLife 01-2010

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Lerncheck: Wie viel Unterstützung braucht mein Kind? BITTE KREUZEN SIE AUSSAGEN AN, DIE AUF IHRE SITUATION ZUTREFFEN. 1. Mein Kind kommt im Unterricht gut mit, hat aber Schwierigkeiten, seine Hausaufgaben zu erledigen und erwartet von mir, dass ich ihm helfe. (B) 2. Mein Kind erzählt mir oft, was es in der Schule macht und welche Aufgaben es besonders interessieren. (A) 3. Mein Kind muss oft bei Freunden nachfragen, welche Aufgaben es auf hat. (B) 4. Ich muss mein Kind ständig ermahnen, seine Hausaufgaben zu machen ­ dann erledigt es sie zwar, aber nur sehr unwillig und schlampig. (C) 5. Mein Kind macht seine Hausaufgaben nach einer Mittagspause und hat dann genug Zeit zum Spielen. (A) 6. Mein Kind klagt häufig darüber, dass es seine Hausaufgaben nicht schafft, obwohl es sich Mühe gibt. (C) Foto: © Fotolia.com 8. Mein Kind geht gerne zur Schule und ist sehr wissbegierig. (A) 9. Mein Kind hat keinen festen Platz für seine Hausaufgaben, es erledigt sie mal hier, mal dort. (B) 10. Ich muss meinem Kind bei fast allen Hausaufgaben helfen, damit es sein Pensum schafft. (C) 11. Mein Kind ist oft verträumt und unkonzentriert. (B) 12. Mein Kind erledigt seine Hausaufgaben zügig und ordentlich. (A) 13. Hausaufgaben macht mein Kind oft erst auf den allerletzten Drücker. (B) 14. Hausaufgaben und die schulischen Leistungen meines Kindes sind bei uns ständig Anlass für Streit. (C) 15. Mein Kind kommt in der Schule gut mit und hat in allen Fächern recht gute Noten. (A) 16. Manchmal benötigt mein Kind sehr viel Zeit für seine Hausaufgaben. (B) 17. Mein Kind fragt mich von sich aus um Rat, wenn es bei einer Aufgabe nicht weiter weiß. (A) 18. Es kommt öfter vor, dass mein Kind Aufgabenstellungen nicht versteht. (C) 19. Ich muss mein Kind oft ermahnen, seine Hausaufgaben zu machen. (B) 20. Mein Kind führt sein Hausaufgabenheft sorgfältig und erledigt seine Hausaufgaben fast immer völlig selbstständig. (A) 21. Mein Kind hat in einigen Fächern Wissenslücken. Seine Versetzung/sein Schulabschluss ist gefährdet. (C) Die Auswertung finden Sie auf der nächsten Seite. 7. Mein Kind sitzt regelmäßig viel zu lange über seinen Hausaufgaben. (C) www.kidslife-magazin.de KidsLife 15

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LESEN & LERNEN AUFLÖSUNG A, B oder C ­ welche Aussagen überwiegen? Hier finden Sie die Auswertung: Überwiegend A Ihr Kind kommt in der Schule gut mit und benötigt kaum Unterstützung beim Lernen. Es ist motiviert und in der Lage, sein Lernpensum eigenständig zu strukturieren. Unterstützen Sie es bei seiner Wissbegierde und zeigen Sie Interesse für Themen, die ihm besonders wichtig sind. Aber ermahnen Sie es auch, zwischendurch immer wieder mal eine kleine Lernpause einzulegen. Überwiegend B Ihr Kind ist auf einem guten Weg, braucht aber Ihre Unterstützung. Sprechen Sie erst einmal mit ihm über die Hausaufgaben und die Probleme, die es damit hat. Stellen Sie klare Regeln für die Erledigung der Hausaufgaben auf und sorgen Sie für eine ungestörte Lernumgebung. Gemeinsam können Sie auch überlegen, wie Ihr Kind sein Lernpensum effizienter und mit mehr Spaß erledigen kann. Vor allem aber: Helfen Sie Ihrem Kind, seine Aufgaben nach und nach immer selbständiger zu erledigen. Und sparen Sie nicht mit Lob für seine Bemühungen. Überwiegend C Ihr Kind ist unmotiviert und nicht in der Lage, sein Lernpensum eigenständig zu erledigen. In dieser Situation sollten Sie offen mit ihm über seine schulischen Probleme reden und unbedingt das Gespräch mit dem Lehrer suchen, um herauszufinden wo die Wurzeln der Schwierigkeiten liegen. Bei großen Wissenslücken und gefährdeter Versetzung sollten Sie dringend externe Hilfe bei einem qualifizierten Nachhilfeanbieter suchen. Quelle: Studienkreis; www.studienkreis.de 7 Tipps für besseres Lernen KLARE REGELN Gegen Aufschieberitis helfen klare Regeln: Konsequent ein Hausaufgabenheft führen und nachmittags erst entspannen, dann die Aufgaben erledigen, dann spielen und toben. GUTE LERNBEDINGUNGEN Mit einem Schreibtisch in der richtigen Höhe, einem rückenfreundlichen Stuhl und guter Beleuchtung schaffen Sie die Voraussetzungen. Achten Sie besonders darauf, dass Ihr Kind beim Lernen nicht abgelenkt wird, also kein Handy, und die Playstation bleibt aus. LINKS UND LESETIPPS Burnett, Gary/Jarvis, Kay: So helfe ich meinem Kind beim Lernen: Kinder zu Hause motivieren und unterstützen. Verlag an der Ruhr, 12,80 Euro Endres, Wolfgang: So macht Lernen Spaß. Praktische Lerntipps für Schüler und Schülerinnen 11 bis 16 Jahre. Beltz Verlag, 7 Euro Volker Friebel/Sabine Friedrich: Entspannung für Kinder. Mit Audio-CD. Rowohlt Verlag, 12,90 Euro Miketta, Gaby und Thorbrietz, Petra: Konzentration. Wie Eltern ihr Kind unterstützen können. DTV Verlag, 10 Euro Erfolgreich in die nächste Runde. (Gratis-Ratgeber, www.studienkreis.de/Service) Weitere Informationen: www.nachhilfe.de KONZENTRATION ÜBEN Kleine Übungen ­ große Wirkung: Fantasiereisen, Sudokus, Puzzles, Memory oder Zeichenspiele wie Mandalas malen oder den Ausweg aus einen Labyrinth suchen, fördern die Konzentration, ebenso Koordinationsspiele wie Gummitwist oder Mikado. TYPGERECHTES LERNEN Jedes Kind lernt anders. Manche lernen beim Lesen, andere beim Zuhören, wieder andere bevorzugen Learning by doing. Achten Sie darauf, wie Ihr Kind sich Wissen aneignet und versuchen Sie darauf einzugehen, wenn Sie ihm etwas erklären. Mit der richtigen Unterstützung macht das Lernen wieder Spaß! ÜBERSCHAUBARE LERNPORTIONEN Helfen Sie Ihrem Kind seinen Lernstoff in überschaubare Häppchen aufzuteilen und sorgen Sie für Abwechslung beim Lernen: Nach Mathe nicht Physik, sondern lieber erst die Englisch-Vokabeln lernen. Und nach spätestens 45 Minuten lernen gibt es mindestens fünf Minuten Pause. UNTERSTÜTZEN OHNE DRUCK Wenn Kinder Schwierigkeiten haben, alleine konzentriert zu lernen, sollten Eltern sie dabei unterstützen, ihre Konzentration fördern, aber ihnen nicht die Arbeit abnehmen. Eigenständiges Lernen muss das Ziel sein. WENN ALLE STRICKE REISSEN Wenn ein Kind mit seinen Aufgaben überhaupt nicht zurechtkommt und den Anschluss in der Schule zu verlieren droht, müssen Eltern eingreifen. Zunächst sollten sie das Gespräch mit dem Lehrer suchen, die Ursachen herausfinden und gegebenenfalls professionelle Hilfe bei einem qualifizierten Nachhilfelehrer suchen. Foto: © Fotolia.com 16 KidsLife 01-2010

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DerNachteilderIntelligenz bestehtdarin,dassman ununterbrochengezwungen ist,dazuzulernen KidsLife KidsLife www.kidslife-magazin.de SieregistrierenalsElterneinen aufkinkon.de. BesttigenSiedie welchenachderRegistrierunganIhre zuvorangegebeneprivateMail-Adressegesendetwird. VervollstdigenSieanschlieendIhre ErstellenSiedabeiauchdie JetzterfolgtdieInstallationdes alsFilteraufdemComputer Nunfehltnurnochdie frIhreKinder. kinkon.deberuhtaufFreigabeundnichtVerbot.DieFreigabeerfolgtauseinerSammlung alters-undkindgerechterInternetseiten,diedurchdiegesamteregistrierte Elterncommunity,inFormvonEmpfehlungen,stndigerweitertundaktualisiertwird. Nur10MinutenzumkindersicherenInternet Familien-Account Registrierungs-Mail, persnlichenDaten. ProfilefrIhreKinder. kinkon-Clients FreigabevonLesezeichen Fertig!Gemeinsameinfachsichersurfenmitkinkon.de! GewinnenSiejetzteinkinkon-Halbjahresabo(Gegenwert:6xMonatsbeitrag4,99 Euro),diewirindieserAusgabeverlosen.BeantwortenSieeinfachfolgendeFrage:Wie lautetdaskinkon.de-Motto(4Wrter)? ............................................................................................................................... ........................................ Quelle:WestdeutscheAllgemeineZeitung Quelle:ApothekenUmscha GeorgeBernhardShaw JedezweiteFamilieimLandwrdeihrKindamliebstenaufeine Privatschuleschicken.AuchwennderVerbandselbstdieUm- frageinitiiertedasErgebnismussSchulenundverantwortli- chePolitikeralarmieren.DiewachsendeUnzufriedenheitmit demffentlichenSchulsystemistmehralseinImage-Problem. TatschlichsindvielepdagogischeKonzepte,dieheuteals innovativgelten,seitvielenJahrenbewhrterAlltaginMon- tessori-,Waldorf-oderanderenfreienSchulen.Dassderener- folgreicheLehr-undLernkonzepteinderBreiteeingefhrt werden,istberflligundgeschiehtvielzulangsam.Auchdes- halbverfestigtsichderEindruck,PrivatseibereitsdasGte- siegelfrexzellenteBildung. DochnichthohesSchulgeld,sondernguteundbegeisterungs- fhigeLehrkrftesindGarantendafr,dassKinderihreSchulzeit alslebendige,fruchtbareJahreerleben.ElternfordernzuRecht mehrQualittindenSchulen.Siesolltenaberaucherken- nen,woerstklassigeBildungsarbeit(lngst)geleistetwird.Gute Lehrer,guteSchulenlautzuloben,tutdenengut.Undmacht zugleichallenanderenDampfegal,obsiePrivatoderStaat sind. DieKlischeesscheinenzustimmen,wenndieSchulleistungenvon15-jhrigen JungenundMdchenverglichenwerden:DieMdchensindimDurchschnittbesser beimLesen,dieJungenbeimRechnen.EinangeborenerGeschlechtsunterschied istdiesaberkeineswegs,berichtetdieApothekenUmschau,dennmit10Jahren sinddieLeistungenvonJungenundMdchennochetwagleich.EinevonderOr- ganisationfrwirtschaftlicheZusammenarbeitundEntwicklung(OECD)verffent- lichteStudieaufBasisvonPISA-DatenundanderenSchulstudienerklrtdie DifferenzdurchRollenklischees.SieprgenimmernochbeiElternundLehrerndas Frderverhalten. u 17 SchulenimLernprozess WarumMdchenbeimLesenundJungenmeist beimRechnendieNasevornhaben news&tiPPsrundumLesen&Lernen Promotion Fotos:Fotolia.com Kurz&Gut

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LEBEN & ERZIEHEN Schüler mit Nebenjob WAS SCHÜLER ARBEITEN UND WAS ELTERN BEACHTEN SOLLTEN OB WEBDESIGNER, BABYSITTER ODER VEREINSTRAINER ­ DASS JUGENDLICHE NEBEN DER SCHULE ARBEITEN IST HEUTE KEINE SELTENHEIT. DOCH AUCH FÜR NEBENJOBS GELTEN BESTIMMTE SPIELREGELN ­ WIR SAGEN WELCHE. T E X T : K A R I N K AT Z 18 KidsLife 01-2010 Foto: Jason Stitt © Fotolia.com

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as Leben ist teuer, das weiß nicht nur ich, sondern das wissen auch meine beiden halbwüchsigen Söhne, selbst wenn ihr Leben auf den ersten Blick recht bequem erscheint. (Mama und Papa sorgen ja für die wichtigsten Dinge und finanzieren auch Sportvereine und Klavierstunden.) Sie interessieren sich für Designermode, die sie nicht nur anschauen, sondern auch anziehen wollen, gehen am Wochenende gerne aus und haben Computer, die möglichst immer auf dem neuesten Stand sein sollen. Nicht zu vergessen natürlich die Handys, die auch gehörige Rechnungen verursachen. Das normale Taschengeld reicht nicht aus, um all diese Dinge ­ oder jedenfalls einige davon ­ zu finanzieren, ein Job muss her! Julian, 18, hat es gut, er kennt sich schon sehr gut mit verschiedenen Grafikprogrammen aus und entwirft mit einem Freund zusammen, der programmieren kann, gelegentlich Designs und Webseiten für Bekannte und kleine Unternehmen. Da die beiden Jungs deutlich günstiger sind, als kommerzielle Anbieter, wird ihr Service immer wieder gerne in Anspruch genommen ­ und das Minus auf dem Konto ausgeglichen. Für Felix, 16, dagegen gestaltet sich der Gelderwerb schon schwieriger, das fängt bereits bei seinem vollen Stundenplan an. Er betreibt Leistungssport, spielt ambitioniert Klavier und muss täglich viele "Es ist toll, dass ich mir viele Dinge leisten kann, ohne meine Eltern zu fragen." Julian, 18 Hausaufgaben machen. Da bleibt eigentlich nur das Wochenende und er begnügt sich damit, für einen Zuschlag von 20 Euro aufs Taschengeld, im Garten zu helfen und die Straße zu fegen ­ manchmal! Dass Straße fegen durchaus auch lukrativ sein kann, beweist Felix' Freund Ben. Er hat diese oft ungeliebte Tätigkeit professionalisiert, indem er sie gleich für die ganze Straße übernimmt ­ und von den Anwohnern jeweils einen kleinen Obulus kassiert. Im Monat ergeben sich durch diese sportlich verbrachten Samstage immerhin stattliche 400 Euro zusätzlich ­ nicht schlecht für einen 16-Jährigen. so auch lernen, was das Geld wert ist, wie viel man für jeden Euro tun muss, der so schwer verdient, und so leicht wieder ausgegeben ist", sagt Julies Mutter Christine. Schüler, die nebenher jobben, sind in Deutschland schon längst keine Seltenheit mehr. Laut Schätzungen des Deutschen Kinderhilfswerks opfert bundesweit etwa ein Drittel aller Kinder ab 13 Jahren im Schnitt mehr als drei Stunden ihrer Freizeit pro Woche, um arbeiten zu gehen, obwohl die Arbeit für Kinder unter 15 Jahren vom Gesetzgeber verboten ist. Durchschnittlich verdienen Schüler zwischen 13 und 15 Jahren fünf bis sieben Euro, ältere, je nach Können, bis zu zehn Euro pro Stunde. Auch für Schüler macht sich eine gewisse Spezialisierung bezahlt. Wer schon etwas Erfahrung oder sogar eine Qualifikation nachweisen kann, erhöht dadurch seine Chancen beträchtlich. Julie hat vor, ihre Babysitting-Tätigkeit noch etwas auszubauen und hat herausgefunden, dass dazu vom DRK sogar ein Kurs angeboten wird ­ den will sie demnächst absolvieren. In einem mehrtägigen Seminar, einem Wochenend- oder Abendkurs können Jugendliche (ab 14 Jahren) ein Babysitterdiplom erwerben. Der Kurs SPEZIALISIERUNG HILFT BEI DER JOBSUCHE Auch viele andere Freunde unserer Jungs arbeiten neben der Schule. Julie, 15, ist ein Mal pro Woche Babysitter bei ihrer Tante, Pedro, 16, trägt am Wochenende Zeitungen aus, Mona, 17, führt die Hunde ihrer Nachbarn spazieren und Natalie, 18, bedient abends in einer Weinstube. Und die Eltern haben, sofern die Schule nicht leidet, nichts dagegen, dass ihre Kinder schon mal etwas Berufs- und Lebenserfahrung sammeln. "Zumal sie Handys, Computer, Markenkleidung: Es gibt vieles, wofür Teenager mehr Geld brauchen, als die Eltern ihnen geben können. Da ist ein Nebenjob gefragt. Fotos: © Fotolia.com www.kidslife-magazin.de KidsLife 19

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LEBEN & ERZIEHEN umfasst etwa 16 Unterrichtsstunden, die Kosten liegen bei 15 bis 40 Euro. Jannick, 17, selbst begeisterter Handballer mit Sport-Leistungskurs im Gymnasium, hat begonnen, in seinem Verein die C-Jugend zu trainieren und kann so das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden ­ zu erfreulichen Bedingungen. Denn die Übungsleiter-Pauschale von 175 Euro im Monat kann er, wenn er will, einfach mit einem 400-Euro-Job kombinieren. Insgesamt steigt damit die für den Nebenjobber steuer- und abgabenfreie Verdienstgrenze auf insgesamt 575 Euro monatlich. "So kann ich mir, wenn alles gut läuft und ich den Nebenjob im Fitnessstudio bekomme, für den ich mich beworben habe, sogar demnächst einAuto leisten", grinst Jannick. "Da werden meine Eltern ganz schön Augen machen!" bedeutet: Auch wenn der Internethandel nur auf Sparflamme nach den Hausaufgaben betrieben wird oder man die Hunde des Nachbarn Gassi führt ­ wer für seine Arbeit Geld nimmt, muss dafür ein Gewerbe anmelden. Damit sind einmalige Kosten für die Anmeldung verbunden. Es bedeutet aber nicht, dass man automatisch Steuern zahlen muss, denn die Freibeträge gelten weiterhin. Befreit von der Gewerbepflicht sind nur so genannte freiberufliche Tätigkeiten, darunter auch alle künstlerischen Berufe. Die regelmäßige Berichterstattung über tigt werden. Ausnahmen gibt es für Teens über 16 Jahren, die in der Gastronomie (bis 22 Uhr), in der Landwirtschaft oder in Bäckereien und Konditoreien (ab fünf Uhr morgens) beschäftigt werden dürfen. Samstags und Sonntags besteht ein Arbeitsverbot für Jugendliche, von einigen Ausnahmen abgesehen. Arbeitgeber, die nicht auf das Alter ihrer minderjährigren Beschäftigten achten, riskieren hohe Geldbußen. Außerdem müssen sie nach der Erlaubnis der Eltern fragen. Während des Schuljahres ­ außerhalb der Ferien ­ dürfen Jugendliche nur zwei Stunden pro Tag und lediglich zwischen acht Uhr morgens und sechs Uhr abends Geld verdienen. In den Ferien sind maximal vier Wochen, also 20 Tage (mit acht Stunden) erlaubt, es darf also nicht die ganzen Sommerferien hindurch geschuftet werden. Da in den Ferien ein großer Run auf "schülergeeignete" Jobs besteht, gilt hier: rechtzeitig auf die Suche gehen. Wer sich zwei Monate vor den Ferien bewirbt, ist keineswegs zu früh dran. Völlig tabu sind bis zum 18. Geburtstag und dem Erreichen der Volljährigkeit die Arbeit ­ und der Aufenthalt ­ in Casinos und Nachtclubs, denn dort lauern "sittliche Gefahren" und diese gilt es bei der Beschäftigung von Minderjährigen zu vermeiden, genauso wie Tätigkeiten, die zu "physischer oder psychischer Überlastung" führen können. Aus dieser Regelung in §22 JArbSchG lässt sich keine allgemeine Liste verbotener Jobs ableiten. Wie aber der gesunde Menschenverstand vermuten lässt, sind all jene Arbeiten bedenklich, die mit dauerndem Lärm, extremen Temperaturverhältnissen oder erhöhter Unfallgefahr verbunden sind. Verboten ist außerdem die Beschäftigung im Akkordsystem, also Tätigkeiten, bei denen durch schnelleres Arbeiten mehr Geld verdient wird. ALS SCHÜLER SCHON EIN GEWERBE ANMELDEN? Eltern aufgepasst: Wer regelmäßig einem Job nachgeht, auch wenn er Schüler ist und zu Hause wohnt, muss schon einige Spielregeln beachten ­ sonst stehen vielleicht die Krankenversicherung oder das Kindergeld auf dem Spiel. Auch Schüler müssen sich an bestimmte Verdienstgrenzen halten und unter Umständen schon ein Gewerbe anmelden, so wie Lukas, der durch seinen Vater darauf hingewiesen wurde. Der Steuerfreibetrag liegt seit Januar 2009 bei 7834 Euro pro Jahr. Wer mehr verdient, wird einkommensteuerpflichtig. Und wenn ein Schüler über den Freibetrag hinaus verdient, verlieren seine Eltern dadurch ihren Anspruch auf Kindergeld ­ unter Umständen wegen einiger weniger zu viel verdienter Euro. Die Obergrenzen für Steuern und Kindergeld sollten Schüler und Eltern daher das ganze Jahr über genau im Blick behalten, damit es keinen Ärger und lange Gesichter gibt. Steuer- und sozialabgabenfrei sind regelmäßige Einkünfte bis 400 Euro im Monat. Foto: © Fotolia.com Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden: Ein Job im Sportverein macht's möglich. Schulvorführungen für die Lokalzeitung muss ebenso wie die Lieferung der Fotos dazu nicht dem Gewerbeamt gemeldet werden", so Studilux, das Magazin für akademische Bildung WAS IST ERLAUBT ­ WAS IST VERBOTEN? Eltern sollten schon ein Auge darauf haben, was und wie viel ihre Kinder arbeiten, denn auch das ist dem Gesetzgeber nicht egal. Wie lange und zu welchen Zeiten ein Jugendlicher (mindestens 15, aber noch nicht 18 Jahre alt) arbeiten darf, ist im Jugendarbeitsschutzgesetz geregelt. (JArbSchG). Und ein Jugendlicher darf laut Gesetz nur zwischen sechs Uhr morgens und acht Uhr abends beschäf- VORSICHT TRAUMJOB! JOBANGEBOTE, DIE NICHTS BRINGEN, SONDERN KOSTEN Auch wenn Jugendliche sich nicht gerne reinreden lassen: bis zum 18. Geburtstag dürfen sie nicht alleine entscheiden, womit sie ihre Zeit verbringen ­ und vielleicht auch Geld verdienen. Eltern "Neben den besonderen Jugendschutzregelungen gilt für Schüler, die jobben, dasselbe Recht wie für Erwachsene. Das 20 KidsLife 01-2010

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"Vielleicht mache ich bald mein Babysitter-Diplom." Julie, 15 sollten darauf achten, für welche Jobs sich ihre Sprösslinge interessieren, denn im Nebenjobmarkt gibt es etliche Fallen und Fettnäpfchen, die man besser vermeiden sollte. Modeln und Schauspielen ist heute ein Traumjob für viele Teens, auch für Lucie, 17. Aber gerade hier ist Vorsicht geboten. Verlockend klingende Angebote für modeln, casting etc. halten sehr oft nicht was sie versprechen! "Hier soll man als Fotomodel, Filmstatist oder Begleitperson für Geschäftsleute Geld verdienen. Zuvor muss man aber in einen Fotokatalog aufgenommen werden ­und der Fotograf verlangt für seine Arbeit einige hundert Euro", warnt die Stiftung Warentest. Jede Menge gute Tipps und Informationen rund um Nebenjobs und Arbeitsmarkt, nicht nur für Schüler, gibt es auf den Seiten von www.nebenjob.de. << www.kidslife-magazin.de KidsLife 21 Foto: © Alena Yakusheva, Fotolia.com Auch von Angeboten die teure 0190oder 0900-Vorwahlen einsetzen oder mit Schlagzeilen wie "lukrative Heimarbeit bei freier Zeiteinteilung" oder "Hilfe, bei mir boomt das Geschäft" werben, sollte man tunlichst die Finger lassen. Wer jemals mit einem Nebenjob Millionär geworden ist, hat sicher nicht auf so eine betrügerische Anzeige reagiert. Meistens sollen hier die Jobsuchenden für teures Geld Info-Pakete bestellen oder selber Waren kaufen ­ Kosmetika, Nahrungszusätze, etc. ­ aber Geld bringt das nur den Anbietern.

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LEBEN & ERZIEHEN Manchmal bin ich kein Superweib! Antje Szillat (links), 42, ist Mutter von vier Kindern (3, 7, 11 und 13), Lerntherapeutin und freie Autorin. Sie lebt und arbeitet in der Nähe von Hildesheim. Heidemarie Brosche (rechts), 53, hat drei Söhne (14, 21 und 22). Sie arbeitet als Lehrerin und freie Autorin und lebt in der Nähe von Augsburg. DAS LEBEN IST MANCHMAL GANZ SCHÖN ANSTRENGEND ­ BESONDERS DANN, WENN MAN SO VIELE DINGE UNTER EINEN HUT BEKOMMEN MUSS, WIE HEUTE FAST JEDE MUTTER. UND WENN ALLES, WAS MAN TÄGLICH VOLLBRINGT, ALS SELBSTVERSTÄNDLICH BETRACHTET WIRD. BURNOUT BEI MÜTTERN IST KEINE SELTENHEIT ­ ANTJE SZILLAT UND HEIDI BROSCHE WOLLEN VORBEUGEN ... Von: "Antje Szillat" <as@gmx.de> An: "Heidemarie Brosche" <hb@gmx.de> Betreff: Superweib Liebe Heidi, neulich habe ich im Wartezimmer meines Arztes eine ehemalige Arbeitskollegin getroffen. Ich hatte mich gerade in die Lektüre einer der üblichen Wartezimmerzeitschriften vertieft, als sie hereinkam und sich direkt neben mich setzte. Sie sah schlimm aus. Wirklich! Ich habe mich richtig erschrocken. Kalkweiß, gehetzter Blick und klapperdürr. Natürlich vermutete ich sofort etwas Ernstes und fühlte mich augenblicklich vom Schicksal hoch belohnt, dass ich nur wegen einer lästigen Erkältung den Arzt aufsuchen musste. Mein Blick muss Bände gesprochen haben, denn sie begann sofort, mir ihr schlimmes Aussehen zu erklären. "Ich hatte einen Nervenzusammenbruch. Burnout-Syndrom. Mir war einfach alles zu viel geworden. Der Haushalt, mein Sohn, die Wäsche, mein Mann ­ einfach alles." Ich starrte sie noch fassungsloser an und sie fügte aufmunternd lächelnd hinzu: "Jetzt geht es mir aber wieder viel besser. Die Kur hat richtig was gebracht." "Wie hat sich das denn bemerkbar gemacht?", wollte ich erfahren. "Na ja, Herzrasen, Bluthochdruck, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Gereiztheit, Antriebslosigkeit ­ eben das volle Programm." "Ach so", murmelte ich und war froh, dass in diesen Moment die Tür aufging und die Arzthelferin fröhlich trällerte: "Frau Szillat, bitte in Raum 3." "Dann alles Gute für dich", wünschte ich ihr und eilte hinter der Arzthelferin zur Tür hinaus. Du fragst dich vielleicht, warum ich so eigenartig reagiert habe? Gute Frage, die stellte ich mir nämlich auch. Vielleicht liegt es daran, dass mir die aufgezählten Symptome sehr bekannt vorgekommen waren. Es gibt nämlich Tage, an denen ich nicht "das Superweib" bin, das ich gerne sein möchte. Am liebsten möchte ich dann überhaupt nicht aufstehen. Alleine der Gedanke, was ich alles zu erledigen habe, wer etwas von mir möchte, wem ich begegnen muss, was alles auf mich zukommen wird, lässt meinen Blutdruck in die Höhe schießen und mich dadurch noch handlungsunfähiger werden. Mein Herz jagt und meine Gedanken ebenso. Ich fühle mich total überfordert, ausgebrannt und wie schon erwähnt, völlig handlungsunfähig. Die Kinder wecken, Frühstück zubereiten, Pausenbrote schmieren, mit den Hunden Gassi gehen, danach das Haus aufräumen (jeden Tag, immer wieder ... oh Gott), einkaufen, nach Hause hetzen, an den PC setzen, schreiben, recherchieren, redigieren, korrigieren, telefonieren ­ immer die Zeit im Nacken. Zwi- schendurch eine Trommel Wäsche waschen, Mittagessen kochen, den Kleinen aus dem Kindergarten holen, mit den Kindern essen, bei den Hausaufgaben helfen (und es teilweise genauso wenig kapieren), die Kinder zum Sport-, MusikReitunterricht oder sonstigen Freizeitaktionen fahren. In kurzen Kinderpausen immer wieder telefonieren und versuchen, wenigstens die wichtigsten E-Mails (beruflich) zu beantworten. Am Abend schaffe ich es dann irgendwie alle Kinder nach dem Abendbrot ins Bett zu verfrachten bzw. den beiden älteren klar zu machen, dass sie sich in ihr Zimmer zurückziehen sollen und die Musik nicht mehr ganz so laut aufdrehen möchten. Erschrocken stelle ich fest, dass ich den Elternstammtisch schon wieder verpasst habe und ich mir deshalb demnächst wieder vorwurfsvolle Blicke der immer (und ich meine wirklich IMMER) anwesenden Eltern einhandeln werde. Um neun Uhr sinke ich fertig aufs Sofa, starre dumpf in die Glotze, stelle den Mist wieder ab und versuche zu lesen. Um zehn nach neun bin ich auf dem Sofa eingeschlafen ... Und wo ist der Herr Gemahl? Mal wieder auf Geschäftsreise. Aber deswegen gleich von Burnout-Syndrom zu reden? Was ist das überhaupt? Leicht beunruhigte Grüße, Antje Von: "Heidemarie Brosche" <hb@gmx.de> An: "Antje Szillat" <as@gmx.de> Betreff: Re: Superweib Ja, liebe Antje, so weit kann's kommen (mit uns Frauen)! Ich will nicht sagen, dass Männer das Burnout-Schicksal nicht ereilt. Aber prädestiniert dafür scheint mir der weibliche Anteil der Bevölkerung zu sein. Erstens weil sie so vielerlei unter einen Hut bringen müssen, zweitens weil so vieles unter dem Hut nicht wahrgenommen wird von außen. Wir rödeln und machen, und vieles nebenbei ­ nur dass der Laden läuft. Und hinterher sieht es keiner. Ich finde es immer ganz rührend, wenn Männer ­ ihrer Frauen durch Krankheit oder Kur beraubt ­ zugeben, dass das alles ja schrecklich viel Arbeit ist. Interessant übrigens, dass deine Arbeitskollegin nur ein Kind hat und dennoch zugibt, dass ihr alles zu viel wurde. Wenn ich ehrlich bin, war ich damals mit meinem ersten und einzigen Kind auch ganz schön gestresst ­ obwohl ich nicht berufstätig war. Hättest du mir damals gesagt, dass ich einige Jahre später drei Kinder und zwei halbe Berufe stemmen würde, hätte ich ungläubig abgewun- 22 KidsLife 01-2010

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ken: Kann sich nur um einen Irrtum handeln! Geht nicht! Tja, und manchmal geht's ja auch wirklich nicht. Du sprichst vom Superweib, ich bemühe mal "die Powerfrau". Einfach, weil mir dieses Attribut schon oft von außen(!) zugewiesen wurde. Wenn die alle wüssten, wie manchmal ­ urplötzlich oder schleichend ­ jegliche Power aus mir weicht. Wie ein Gefühl in mir hochkriecht, das Gefühl: Ich kann nichts. Ich schaffe nichts. Bis jetzt hat es sich noch jedes Mal wieder verkrümelt, aber wenn es da ist, ist es schlimm genug. Neulich habe ich Biographien von Schriftstellerinnen gelesen. Du hast das kleine "i" bemerkt?! Es waren wirklich nur weibliche Schreibende! Und es ging ihnen ... Na, wie wohl? Auf einer Skala von "nicht allzu gut" bis "unerträglich" war alles geboten. Manche sind gescheitert, manche an der Mehrfachbelastung "Mutter, Ehefrau, Hausfrau, Schriftstellerin" zerbrochen, manche auch an der mangelnden Anerkennung der (männlichen) Umwelt. Irgendwie wollten sie es auch alle richtig machen, sie spürten, dass da noch etwas in ihnen schlummerte, das wert war, gepflegt zu werden, aber es war alles so schrecklich schwer. Einen so großen Hut, wie sie gebraucht hätten, den gab es nicht. Mir täte manchmal schon gut, wenn man mir den kleinsten aller Verdienstorden verleihen würde. Den, den man sich nicht umhängen kann. Den, der nur aus dem freundlich formulierten Satz eines nahestehenden Menschen besteht: "Toll, wie du meistens vieles unter einen Hut kriegst! Und logisch, dass du's nicht immer schaffst!" Immer wieder ereilen mich Sätze wie: "Lade dich nicht so voll mit beruflichen Pflichten! Schreib weniger! Übernimm weniger Projekte! ..." Was noch nie einer zu mir gesagt hat: "Lade dich nicht so voll mit Hausfrauen- und Kinderpflichten! Wasch weniger! Lass die Küche vergammeln!" Irgendwie eigenartig, finde ich. Und du? Deine Heidi kochst, wäschst, bügelst, wischst, ...? Niemand! Alles selbstverständlich und eben meistens ohne jede Art von Anerkennung. Wenn an dieser Stelle "Frau" der ganze Rummel dann einfach mal richtig zu viel wird, dann staunen die Leute und sagen: "Was? Die braucht sich doch nur um ihr Kind und das Haus zu kümmern? Alles ganz easy. Der Mann muss den ganzen Tag arbeiten. Der hat doch den Stress!" Hm ... vielleicht könnte das eine oder andere anerkennende Wort den einen oder anderen Zusammenbrauch verhindern?! Denkbar, oder? Leicht frustriert, Antje Von: "Heidemarie Brosche" <hb@gmx.de> An: "Antje Szillat" <as@gmx.de> Betreff: Re: Superweib Liebe Antje, und wie das denkbar ist! Vielleicht sollten wir Menschen, und ganz besonders wir Frauen, mit Würde bekennen, dass wir zwar nicht nach Lob von außen lechzen, dass es uns aber dennoch verdammt gut tut. Was ich damit sagen will: Natürlich wissen wir selbst, was wir leisten. Natürlich hat es einen etwas kindlichen Beigeschmack, wenn wir lauern, ob wir mit unserer Arbeit Anerkennung finden ­ so wie Kinder in der Grundschule eben ständig fragen: "Ist das gut so, wie ich's mache?" Natürlich klingt es viel souveräner zu sagen: "Was die anderen meinen, ist mir gar nicht so wichtig. Ich habe das nicht nötig, dass man mir Bewunderung zollt." Und dennoch ... Und dennoch würde es auch einer selbstbewussten Frau gut tun, wenn sie öfter mal zu hören oder zu spüren bekommen würde: Das, was du machst, ist viel. Das, was du machst, ist vielseitig. Das, was du machst, ist klasse. Tja, und da fällt mir spontan ein: Wenn du und ich das wissen, dann können wir uns doch gegenseitig geben, was uns manchmal so fehlt ­ eine gehörige Portion Anerkennung. In diesem Sinne: Liebe Antje, ich finde, du stemmst wirklich eine ganze Menge. Und du tust es gut. Respekt! Und wenn du das Gefühl hast, dich selbst einem Burnout zu nähern, lass' es mich wissen. Ich hab noch jede Menge Sonderlob in Reserve. Mit lieben Grüßen, Heidi Von: "Antje Szillat" <as@gmx.de> An: "Heidemarie Brosche" <hb@gmx.de> Betreff: Superweib Ach, Heidi, ich hätte auch gerne so einen klitzekleinen Orden (von mir aus auch unsichtbar!). Aber vielleicht liegt genau hier der Hund begraben?! Das Programm, das eine "nur" Hausfrau zu bewältigen hat, wird von außen oftmals als selbstverständlich abgetan. Wer sagt DANKE, wenn du abwäschst, www.kidslife-magazin.de KidsLife 23 Foto: © Fotolia.com

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Kurz & Gut news & Tipps rund um geSundeS Leben Von Kinderbrillen und Brillenkindern Brillenkinder sind keine Seltenheit: mehr als 30% aller Kinder brauchen eine Sehhilfe. Von vielen Kindern wird das auch nicht als nachteilig empfunden. Viele Kids sehen ihre Brille als Zeichen des Erwachsenwerdens, ganz besonders dann, wenn auch ihre Eltern Brillen tragen. Brillen sind heutzutage auch richtig modisch und es gibt eine große Auswahl an Modellen. Erlauben Sie Ihrem Kind, seine Brille (im Rahmen der Empfehlungen) selber auszusuchen ­ so kann es sich eher damit anfreunden und sich gut damit fühlen. Was kostet die Brille? Die Leistungen der Krankenkassen für eine Kinderbrille werden durch Gesetze festgelegt, die sich gelegentlich ändern können. Entspiegelte Gläser werden nicht bezahlt, Sonnenschutzgläser nur in ganz besonderen, ärztlich begründeten Ausnahmefällen. Ob der Mehrpreis für Kunststoffgläser erstattet wird, richtet sich zum einen nach dem Lebensalter, zum anderen nach der Stärke der Gläser. Reparaturkosten trägt die Krankenkasse. Sind Brillen ein Risiko bei Unfällen? Über Verletzungen durch die Brille sollten Sie sich keine Sorgen machen, denn sie sind äußerst selten. Vielmehr konnten Augenärzte immer wieder feststellen, dass Brillen bei Sport- und Spiel-Unfällen die Augen eher schützen. Auch verträgt eine gute Kinderbrille allerhand. Sollte wirklich mal etwas daran entzweigehen, machen Sie Ihrem Kind keine Vorwürfe, es würde eine Abneigung gegen seine Brille entwickeln. Wenden Sie sich an Ihren Augenoptiker, meist kann er den Schaden schnell beheben. Ebenso hilft er gern, wenn die zunächst perfekt sitzende Brille nach einiger Zeit wieder gerichtet werden muss. Äußern Sie bitte niemals die Vermutung, Ihr Kind brauche seine Brille vielleicht nur vorübergehend zu tragen. Kinder merken sich so etwas sehr genau. Lediglich bei geringen Übersichtigkeiten kann mit einem späteren Verzicht auf die Brille gerechnet werden. Kurzsichtigkeit nimmt dagegen bis zum Ende der Wachstumsphase meist noch zu, und Stabsichtigkeit verändert sich im Laufe des Lebens nur wenig. Weitere Informationen: www.med1.de ................................................................................................................. Erinnern Sie Ihr Kind daran: Dass über die Hälfte der Menschen in Deutschland eine Brille tragen. Ihr Kind ist mit seinem "Nasenfahrrad" nicht allein. Im Gegenteil: Es gibt immer mehr Brillenträger. Schuld daran ist, dass wir sehr viel mehr Zeit als früher vor dem Bildschirm verbringen. Dass eine Brille schützt: Nur wer gut sieht, kann gefährliche Situationen, zum Beispiel auf der Straße oder im Sport, richtig erkennen und vermeiden. Dass sie gemeinsam ein Gestell aussuchen, das gut aussieht und perfekt passt. Die Brille sollte nicht auf der Nase oder an den Ohren reiben. Lassen Sie die Brille so lange vom Optiker einstellen, bis sie nirgends mehr drückt. Dass es sich eine leichte Brille aussucht. Brillen mit Kunststoffgläsern sind leichter als Brillen mit echten Gläsern; sie brechen auch nicht so leicht. Sprechen Sie mit dem Augenarzt und dem Optiker darüber. Dass es, wenn es Sport treibt, auf seine Brille besonders aufpassen muss. Für kleine Sportler ist es sinnvoll, sich eine Sportbrille verschreiben zu lassen. Dass es seine Brille nur an den Bügeln oder am Rahmen anfasst. Die Brille sollte immer so abgelegt werden, dass die Gläser oben sind, sonst können sie verkratzen. Dass es seine Brille jeden Tag sorgfältig putzt. Dazu einen Tropfen Spülmittel auf die Gläser geben und einreiben. Dann die Brille unter fließendem Wasser abwaschen und mit einem sauberen Tuch abtrocknen ­ fertig. Dass es seine Brille immer an einem festen Platz, am besten in der Brillenschachtel neben dem Bett, aufbewahrt. So muss es nicht wie ein Maulwurf "herumtappen", wenn es nachts mal aufsteht. Quelle: www.labbe.de 24 KidsLife 01-2010 Foto: © Fotolia.com

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KidsLife P r o m o t i o n KidsLife P r o m o t i o n Tabuthema Bettnässen Immer noch ist das Thema Bettnässen für viele Eltern ein Tabuthema, obwohl es nicht ungewöhnlich ist, wenn Kinder bis zum Alter von fünf Jahren gelegentlich einnässen. Die erste Anlaufstation ist der Kinderarzt, der schnell feststellen kann, ob eine Blaseninfektion vorliegt, denn erst wenn alle organischen Ursachen ausgeschlossen sind, kann die Diagnose Bettnässen gestellt werden. Es gibt verschiedene Ursachen für das Einnässen. Nicht nur seelische Ursachen werden vermutet, sondern auch eine Entwicklungsstörung des Kindes kann dahinterstecken. Baubiologische Standortexperten haben in zahlreichen Untersuchungen festgestellt, dass auch der Standort eines Bettes für Enuresis verantwortlich sein kann. Die baubiologische Standortexpertin Annemarie Heuer sagt "Bettnässen ist ein Problem, das im Bett auftritt und daher ist es naheliegend, die Gründe hier am Standort des Bettes zu finden. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Bettnässen, Elektrosmog und Erdstrahlen. An jedem 2. Schlafplatz messen wir eine erhöhte elektrische Belastung. Diese Belastung ist häufig so hoch, dass sie beispielsweise an einem Computerarbeitsplatz, nicht erlaubt ist. Durch eine professionelle Schlafplatzuntersuchung und eine Schlafplatzsanierung konnten wir in unzähligen Fällen nachweisbare Erfolge erzielen." Das bundesweit tätige Unternehmen, at-home Baubiologie, hat einen kostenfreien E-Mail-Kurs entwickelt, der betroffenen Eltern interessante Ratschläge und Tipps zum Thema Bettnässen vermittelt. Den Kurs "88 Tipps um Bettnässen zu stoppen" gibt es kostenlos unter: www.bettnaessen-soforthilfe.de Zwischenmahlzeiten mit Danone FruchtZwerge sind jetzt mit dem optimiX-Siegel ausgezeichnet Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) integriert FruchtZwerge in die Empfehlungen für "optimierte Zwischenmahlzeiten" für Kinder zwischen 4 und 9 Jahren: FruchtZwerge von Danone können ab sofort Teil optimiX-zertifizierter Zwischenmahlzeiten sein. Frühstück, Pausenbrot und Zwischenmahlzeiten sind in Deutschland oft nicht optimal auf die Bedürfnisse der Kinder abgestimmt. Deshalb hat Danone gemeinsam mit dem Forschungsinstitut für Kinderernährung optimiX-zertifizierte Zwischenmahlzeiten erarbeitet. Mit der verbesserten FruchtZwerge Rezeptur können FruchtZwerge nun Teil dieser gesunden Zwischenmahlzeiten sein. Solche Zwischenmahlzeiten dürfen das optimiX-Gütezeichen nutzen. Konzept der "optimierten Mischkost": OptimiX® Die "Optimierte Mischkost", kurz optimiX®, ist ein Konzept für gesunde Kinderernährung. Es wurde am Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) entwickelt und übersetzt wissenschaftliche, nährstoffbezogene Empfehlungen in alltagstaugliche Lebensmittel- und Mahlzeitenvorschläge. Geeignete Lebensmittel- bzw. Mahlzeitenvorschläge werden mit dem optimiX-Siegel ausgezeichnet, so z. B. auch Zwischenmahlzeiten, die einem bestimmten Nährwertprofil entsprechen. "Mit der wertvollen Kombination von Vitamin D und Calcium leisten FruchtZwerge einen wichtigen Beitrag für ein gesundes Knochenwachstum", so Dr. Stefan Jakob von Danone Research. Zwischenmahlzeiten der optimierten Mischkost enthalten reichlich Obst oder Gemüse, Milch oder ein Milchprodukt, ein Getreideprodukt, möglichst Vollkorn und ein energiefreies Getränk. Sie können nach jahreszeitlichem Angebot abgewandelt werden. Die gesunde Zwischenmahlzeit So leicht kann man sich eine empfohlene Zwischenmahlzeit zusammenstellen: - ein Becher FruchtZwerge - ein kleines Roggenbrötchen, dünn mit Leberwurst bestrichen - ein Stück grüne Gurke - ein halber Apfel und - ein Glas Wasser Dass Kinder heute oft neben der Schule ein volles Freizeitprogramm mit vielen Terminen haben, ist dabei kein Problem: In eine Brotzeitbox gepackt können alle Bestandteile unkompliziert mitgenommen und unterwegs verzehrt werden. Fotos: © Fotolia.com www.kidslife-magazin.de KidsLife 25

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LEBEN & ERZIEHEN Frauen, die mehr als zwei oder sogar drei Kinder haben und trotzdem noch einem Beruf nachgehen, fit und attraktiv sind und dazu noch kreative Hobbies betreiben, sind einfach bewundernswert. Mit Sicherheit haben sie einige gute Tipps für uns. KidsLife hat sich mit der sechsfachen Mutter, Buchautorin und Yogalehrerin Miriam Wessels unterhalten. Mit Yoga Familie & Alltag gelassen meistern MITTEN IM TÄGLICHEN TRUBEL DIE EIGENE MITTE FINDEN UND BEWAHREN INTERVIEW: MARTINA VOIGT-SCHMID 26 KidsLife 01-2010 Foto:© Alex bramwell, Fotolia.com

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MIRIAM WESSELS IM GESPRÄCH Miriam, du hast 6 Kinder und zwei Hunde, unterrichtest sehr engagiert Yoga, bist sogar Ausbilderin für KinderYoga, bist Yoga-Buchautorin, hast das Yoga-Mode-Label "Adi Shakti Fashion" gegründet und eine Plattenfirma "Yogini Music" ins Leben gerufen. Wie schaffst du das alles? Der wichtigste Aspekt ist, dass ich alle meine Unternehmungen mit Partnerinnen mache, die auch Kinder haben. Dadurch bin ich nicht allein verantwortlich und wir ergänzen uns jeweils in unseren Stärken. Die Problematik ist bei allen Müttern gleich und es herrscht ein hohes Maß an Verständnis füreinander. Bücher schreibe ich mit Heike Oellerich, Yogamode mache ich mit Cornelia Horn, Musik mit Florine Dimonye. Jede von ihnen ist eine starke Persönlichkeit und eine Arbeitsbiene. War es immer schon dein/euer Wunsch, viele Kinder zu haben? Als ich 16 Jahre alt war, wollte ich gern vier Kinder haben. Mein Mann wollte zwei bis drei! Wir haben uns dann auf sechs geeinigt! Wie organisierst du deinen Haushalt? Helfen dein Mann und alle Kinder mit? Und ­ tun sie das freiwillig, oder gibt es viele Ermahnungen? Mein Mann und ich sind ein gutes Team. Wir organisieren den Haushalt und die Familie gemeinsam. Alle Kinder beteiligen sich an der Hausarbeit: alle müssen mit den Hunden "Gassi" gehen, einer kocht oft, einer muss den Müll rausbringen, die Mädchen legen die Wäsche zusammen, alle müssen aufräumen, alle kümmern sich ums Baby. Klar gibt´s auch Ermahnungen, aber alle helfen viel und im Großen und Ganzen funktioniert unser Familienleben gut! Zudem haben wir glücklicherweise viel Unterstützung: Meine Mutter kommt ein- bis zweimal pro Woche, kocht, kümmert sich um die Wäsche und hilft uns, wo es gerade nötig ist. Dann haben wir eine wunderbare Tagesmutter, die auch am Wochenende kommt, wenn wir beide arbeiten. Das gibt uns die Möglichkeit entspannt unserer Berufstätigkeit nachgehen zu können, weil wir wissen, dass die Kinder so kompetent betreut sind. Und einmal wöchentlich bringt seit kurzem eine Putzhilfe das Haus auf Vordermann. Für meine Büroarbeit beschäftige ich eine Büroperle, die mir in allem unter die Arme greift. Sie nimmt mir allen Schreibkram ab, unterstützt mich auch mal im Haushalt oder kümmert sich um meine Kinder, wenn diese krank sind und ich nicht frei machen kann. Einerseits haben wir so viel Unterstützung, andererseits bedeutet das auch, dass wir für ihre Finanzierung verantwortlich sind. Hast du eine besondere Routine, die dir hilft, einen Tag voller Anforderungen gut zu überstehen? Hast du feste Zeiten am Tag, die dir gehören, Zeiten, die du mit den Kindern verbringst? Zeiten, die du deiner Arbeit widmest, der Entspannung? Das Beste an meiner Arbeit ist, dass sie meine Leidenschaft ist. So finde ich auch während meiner Yoga-Stunden oft ein paar Minuten der Besinnung und Ruhe bzw. tanke Kraft aus den Yoga-Übungen und -Meditationen. Aber natürlich geht es ohne Routine, klare Aufgabenverteilung und Zeiten auch bei uns nicht. Dabei sind Erholungspausen für mich allein oder mit meinem Mann fester Bestandteil. Nachdem mein Mann morgens um 5.30 Uhr aufgestanden ist, geht er mit unseren beiden Hunden spazieren. Dann macht er Frühstück für alle. Ich stehe um 6.45 Uhr auf, nachdem ich das Baby gestillt habe. Um 7.00 Uhr stehen die Kinder auf, und wenn sie alle um 7.45 Uhr das Haus verlassen, stille ich noch mal das Baby und gehe dann los, um zu unterrichten. Teilweise nehme ich das Baby mit, teilweise wird es von der Tagesmutter betreut. Mittags bin ich wieder zurück und nehme die beiden Grundschüler in Empfang. Nachdem wir uns ausgetauscht haben, lege ich mich für eine halbe Stunde schlafen. Nachmittags und/oder abends bin ich für die Kinder da, arbeite ich im Büro oder gebe Kurse. Vor dem Schlafengehen meditiere ich gemeinsam mit meinem Mann für 15 Minuten. Du hältst dich nicht nur selbst mit Yoga fit, sondern gibst auch etliche Kurse ­ findest du es nicht stressig, dort auch Foto:© Miriam Wessels www.kidslife-magazin.de KidsLife 27 Foto:© Fotolia.com

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LEBEN & ERZIEHEN noch mit Menschen konfrontiert zu sein, die etwas von dir erwarten? Manchmal ist es stressig, besonders bei den Kinderkursen, wenn meine eigenen Kinder anstrengend sind. Aber eigentlich entspannt mich das Arbeiten und ich schöpfe Kraft und Inspiration aus dem Kontakt mit meinen Schülern. Viele Eltern machen sich viele Gedanken um die Erziehung ­ befolgst du bestimmte Grundsätze? Hast du ein Motto? Erziehung ist für uns ein Prozess, denn alle Kinder sind so verschieden und haben ganz unterschiedliche Bedürfnisse. Die Mädchen sind von sich aus sehr strukturiert und bewältigen sowohl ihre Aufgaben in der Familie als auch die Anforderungen in der Schule selbständig. Brauchen sie Hilfe, kommen sie auf uns zu. Die Jungs benötigen von außen deutlich mehr Grenzen, die sie auch immer wieder aufzuweichen versuchen. Ich wünschte manchmal, dass ich strenger wäre, damit das Zusammenleben mit den "Kerlen" leichter würde. Die Grenzen zu halten, kostet mich aber so viel Kraft, dass ich auch nachgebe. Konkret bedeutet das, dass die Jungs öfter später ins Bett kommen als ihnen gut tut oder dass weniger für die Schule gelernt wird, als wir uns wünschen würden. Was tust du, wenn einmal nichts klappt und du dich einfach überfordert fühlst? Ich brause auf, meckere rum, bin unleidlich. Glücklicherweise unterstützen mich die Kinder in diesen Situationen oft und nehmen mir was ab. Irgendwie gehen diese Zeiten auch vorbei. Ein Glück! Die tägliche Meditation hilft mir dabei, mein inneres Gleichgewicht relativ schnell wieder zu finden. Du scheinst deine Schwangerschaften und Geburten alle gut überstanden zu haben ­ hat Yoga dir dabei geholfen? Auf jeden Fall, das Praktizieren der Übungen und Meditationen haben mir die innere Stärke und die körperliche Gesundheit gegeben. Das Mulbandh ist die unterste Körperschleuse des Kundalini Yogas. Man aktiviert es, indem man den Beckenboden und Unterbauch anspannt. Das fördert die Durchblutung des Unterleibes und stärkt die Themen der unteren drei Energiezentren des Menschen: Urvertrauen und Stabilität, Kreativität und Beziehungen, Verantwortung und Durchhaltevermögen. Da im Yoga mit Achtsamkeit die Muskulatur gekräftigt wird, ist das eine besonders förderliche Bewegungsform für eine gesunde Schwangerschaft, denn ein gut trainierter Muskel kann auch besser loslassen. Teilt deine Familie deine Begeisterung für Yoga? Wie gesagt, mein Mann meditiert täglich mit mir! Einmal im Jahr fährt die ganze Familie mit Begeisterung zum Yoga-Festival und da machen dann alle gerne mit. << Weitere Informationen: www.miriamwessels.de. Yoga für jeden? Miriam Wessels praktiziert Kundalini-Yoga, ein System, das 1968 von Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht wurde. Es umfasst neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan und yogische Massage, Gatka ­ eine Kampfkunst, die vor allem durch die Sikhs in Indien entwickelt wurde, Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda sowie eine yogische Lebensweise. Yoga für Schwangere und Geburtsvorbereitung bilden einen Spezialbereich. Alle Bereiche des Kundalini-Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen, die Urteilsfähigkeit zu erhöhen und die Intuition zu entwickeln. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. BUCHTIPPS: Wenn Sie mehr zum Thema Yoga/Kundalini-Yoga wissen möchten, können wir folgende Bücher von Miriam Wessels und Heike Oellerich empfehlen: Wellness-Yoga für Schwangere: Wohlbefinden für Sie und Ihr Baby. Mit Übungen zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung, Blv Buchverlag, 12,95 Euro Gymnastik in der Schwangerschaft: Sanfte und wirksame Übungen ­ auch für die Rückbildung, Blv Buchverlag, 16,95 Euro Kundalini-Yoga (mit DVD-Video), Gräfe & Unzer Verlag, 19,99 Euro Yoga für den Bauch: So stärken Sie Ihre körperliche und seelische Mitte. Mit geführten Übungen auf CD, Blv Buchverlag, 14,95 Euro Foto: Fotolia.com Yoga ist heute auch bei uns im Westen sehr populär und wird in verschiedenen Stilen und Schulen unterrichtet ­ jeder kann für seinen Geschmack das Passende finden. Es ist besonders geeignet, um zeitgenössischen Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit und Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen werden durch regelmäßige Yoga-Praxis sanft behoben. Aus der positiven Erfahrung, die einem die Übungen langfristig vermitteln, gelingt es ohne Probleme, eine gesundheitsorientierte und lebensbejahende Lebenseinstellung zu entwickeln. ZU GEWINNEN 3 x das Buch Yoga für den Bauch Miriam Wessels,Heike Oellerich Blv Buchverlag Schreiben Sie eine E-Mail mit dem Stichwort "Yoga" an info@kidslife-magazin.de 28 KidsLife 01-2010

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3 einfache Yogaübungen für Einsteiger Bevor Sie mit den Übungen beginnen: Richten Sie sich für die Yogaübungen und die Tiefenentspannung feste Zeiten in Ihrem Tagesablauf ein. Suchen Sie sich einen ruhigen Ort. Tragen Sie lockere Kleidung und stellen Sie sich ein Glas stilles Wasser bereit. Herzöffner im Stehen Stellen Sie sich hüftbreit hin, Füße parallel zueinander. Erzeugen Sie eine Spannung in Beckenboden und Unterbauch, um eine stabile Ausgangsposition herzustellen. Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihr Brustbein und strecken Sie Ihren linken Arm so nach hinten aus, dass sich Ihre linke Hand höher als Ihre Schulter befindet. Atmen Sie bewusst durch die Nase ein, wechseln Sie die Seiten und atmen Sie durch die Nase aus. Pendeln Sie sich in Ihrem Rhythmus ein und werden Sie dann immer dynamischer. Tipp Geben Sie Ihrem Herz und Ihren Lungen mehr Platz, indem Sie die Übung weiter nach hinten ausdehnen. Tipp Durch Druck auf Ihre Fußinnenkanten erzeugen Sie mehr Spannung in Ihrem Beckenboden. Körperliche Wirkung Sie öffnen den Brustraum, steigern Ihr Atemvolumen und regen das HerzKreislauf-System an. Bogenschütze Machen Sie einen großen Ausfallschritt mit dem rechten Bein nach vorn. Drehen Sie den linken Fuß im 90°-Winkel nach außen. Beugen Sie Ihr rechtes Knie so, dass es über dem Fußgelenk steht. Strecken Sie Ihren rechten Arm gerade nach vorne aus. Machen Sie eine Faust mit ausgestrecktem Daumen. Ziehen Sie mit dem linken Arm auf Schulterhöhe so zurück, als wollten Sie einen Bogen spannen. Stabilisieren Sie Ihren Rumpf, indem Sie Ihre Beckenboden- und Bauchmuskulatur fest in sich hineinziehen. Konzentrieren Sie sich auf den Halbmond Ihres rechten Daumennagels und atmen Sie lang und tief. Wechseln Sie die Seite. Körperliche Wirkung Sie stärken Ihr Nervensystem und intensivieren Ihr elektromagnetisches Energiefeld (Aura). Durch die Dehnung des Brustraums aktivieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System. www.kidslife-magazin.de KidsLife 29 Fotos:© Blv Buchverlag

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LEIB & SEELE Der "Kamelritt", eine sanfte Übung, die die Wirbelsäule beweglich hält. Sie simuliert die Bewegung beim Reiten eines Kamels ­ die Sitzhöcker gleiten dabei über die Fersen. Wenn Sie Probleme dabei haben, auf ihren Fersen zu sitzen, können Sie auch ein Kissen unterlegen. Fotos:© Blv Buchverlag Entspannung Gönnen Sie Ihrem Körper nun Zeit, sich zu entspannen. Trinken Sie etwas, ziehen Sie Socken an und decken Sie sich zu. Legen Sie sich bequem auf den Rücken. Unterstützen Sie Ihren Körper ggf. mit Kissen unter Ihren Knien oder Ihrem Kopf. Ihre Arme liegen locker neben Ihrem Körper, die Handflächen zeigen nach oben. Lassen Sie Ihre Füße auseinanderfallen. Entspannen Sie Ihre Muskeln und machen Sie Ihren Geist frei. Mit ein wenig Übung kommen Sie in den Zustand der Tiefenentspannung. Ähnlich wie im Schlaf, kann der Körper diesen Zustand nutzen, um Ressourcen wieder aufzufüllen. Sie kommen am Ende erfrischt und ausgeruht wieder zu Bewusstsein. Einmal erlernt, kann man jede Möglichkeit einer Pause im (Arbeits-)Alltag zur Tiefenentspannung nutzen und so Energie auftanken. Tipp Tipp Arbeiten Sie vorrangig mit Ihrem Brustkorb. Der Kopf und das Becken bleiben ungefähr an ihrem ursprünglichen Ort, also in der Mitte. Körperliche Wirkung Sie massieren Ihre inneren Organe und regen Ihre Verdauung an. Sie verbessern die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule. Um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern, entspannen Sie zweimal am Tag für 11 Minuten. Körperliche Wirkung Sie beruhigen das Nervensystem und die Kraft des Yoga kann ihre optimale Wirkung zeigen. (Alle Übungen aus: Yoga für den Bauch) Kamelritt Nehmen Sie den Fersensitz ein. Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel. Stabilisieren Sie Ihre Lendenwirbelsäule, indem Sie Ihre Bauch- und Beckenbodenmuskeln anspannen. Strecken Sie nun Ihr Brustbein weit nach vorne und atmen Sie ein. Machen Sie dann die Gegenbewegung, indem Sie Ihren Rücken runden, und atmen Sie aus. Werden Sie im Wechsel dynamischer. Entspannung: Ein Luxus, den Sie sich gönnen sollten. Grundsätzlich sollte eine Frau am Tag 2-mal 11 Minuten oder 1-mal 22 Minuten entspannen, unabhängig davon, ob sie vorher Yogaübungen gemacht hat. 30 KidsLife 01-2010

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Gesammelte Aufmerksamkeit EINE EINFACHE MEDITATONSÜBUNG Sorgen Sie für ein ruhiges Plätzchen, an dem Sie für ca. 20 Minuten nicht gestört werden. Setzen Sie sich bequem im Schneidersitz hin. Die Wirbelsäule ist aufrecht, das Becken leicht nach vorne gekippt, die Schultern leicht nach hinten gezogen. Der Unterkiefer ist entspannt, die Zunge liegt locker am Gaumen. Atmen Sie tief und ruhig durch die Nase in den Bauch. Beim Einatmen wölbt sich der Bauch nach vorne, beim Ausatmen zieht sich die Bauchdecke zur Wirbelsäule hin. Lassen Sie den Atem ruhig fließen, manipulieren Sie nichts. Schließen Sie nun ihre Augen und lauschen Sie für einige Minuten auf die Geräusche, die Sie draußen vor Ihrem Haus und in der Umgebung wahrnehmen ­ z. B. fahrende Autos, Flugzeuge oder spielende Kinder. Nun richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf die Geräusche innerhalb des Hauses oder der Wohnung. Was können Sie hören? Jetzt nehmen Sie den Raum, das Zimmer, in dem Sie sitzen, ganz bewusst wahr. Was hören Sie hier? Wie ist die Atmosphäre im Raum, das Licht, die Temperatur. Nun erspüren Sie die Atmosphäre um Ihren Körper herum, Ihr eigenes Energiefeld. Können Sie etwas wahrnehmen? Und wenn ja, wie groß ist es, wie fühlen Sie sich darin? Jetzt kommen Sie zur Außenseite Ihres Körpers. Versuchen Sie, alles ganz genau zu spüren. Die Kleidung, die die Haut berührt, die Haare in Ihrem Nacken, wie Ihr Körper die Sitzunterlage berührt. Dann wechseln Sie nach innen. Was können Sie von Ihrem Körper wahrnehmen? Z. B. der Speichel, der sich im Mund sammelt und heruntergeschluckt wird, die Luft, die in Ihre Lunge strömt, das Schlagen Ihres Herzens. Vielleicht gelingt es Ihnen auch, ein Kribbeln in den Gliedmaßen wahrzunehmen und Ihren Körper von innen zu erspüren. Nehmen Sie wahr, dass Sie nicht der Körper sind. Nun wenden Sie sich Ihren Gefühlen zu. Was fühlen Sie in diesem Moment? Sind Sie froh und entspannt? Oder hat Sie jemand geärgert oder verletzt? Beobachten Sie es einfach, wie Sie eine Wolke am Himmel beobachten würden. Nehmen Sie wahr, dass Sie nicht ihre Gefühle sind. Jetzt betrachten Sie Ihre Gedanken. Was denken Sie? Identifizieren Sie sich nicht mit den Gedanken, sondern beobachten Sie sie ganz einfach. Nehmen Sie sich wahr als den Zeugen, den Beobachter, der alles was um Sie herum geschieht und was sich in Ihnen abspielt, betrachtet. Genießen Sie den Zustand der gesammelten, ruhigen aber wachen Aufmerksamkeit, der sich durch diese Übung einstellt. Lassen Sie die Übung los und atmen für eine Weile ruhig in den Bauch weiter. Foto: © Yuri Arcurs, Fotolia.com www.kidslife-magazin.de KidsLife 31

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ERLEBEN & ENTDECKEN Himpelchen und Pimpelchen ­ 10 FINGERSPIELE ­ S PA S S U N D M E H R F Ü R B A B I E S U N D K L E I N K I N D E R SPIELE GESAMMELT VON DER KIDSLIFE-REDAKTION ZEICHNUNGEN: ANDREA KÖNIG AUCH DIE KLEINSTEN HABEN SCHON VIEL FREUDE AN EINEM LUSTIGEN SPIEL ZWISCHENDURCH ­ GENAU WIE SCHON GENERATIONEN VON KINDERN VOR IHNEN. PFIFFIGE FINGERSPIELE SIND EINFACH ZEITLOS GUT! WIR HELFEN IHRER ERINNERUNG AUF DIE SPRÜNGE! 32 KidsLife 01-2010 önnen Sie sich noch an die einfachen Sing- und Fingerspiele aus Ihrer Kindheit erinnern? Kribbeln, kitzeln, klatschen, singen und lachen ­ ein Vergnügen, das nie aus der Mode gekommen ist. Diese lustige Interaktion macht den Kleinsten nicht nur riesigen Spaß, sondern fördert ganz nebenher auch die kindliche Entwicklung ­ sogar schon bei Babys. Kinder genießen die spielerische Art des Körperkontakts mit Eltern oder Leuten, die sie mögen, und sogar ihre Feinmotorik und das Sprachvermögen können davon profitieren. Spielend entdecken Kinder die Welt, machen immer wieder neue Erfahrungen, die es ihnen ermöglichen, nach und nach das "Wissen" im Gehirn zu verknüpfen. Schön und praktisch an diesen Spielen ist, dass Sie keinerlei Hilfsmittel brauchen. Stimme und Finger, das ist alles. Und Sie können so jederzeit für Kurzweil sorgen ­ beim Wickeln, auf Zug- oder Autofahrten, im Wartezimmer beim Arzt oder als kleines Ritual vor dem Einschlafen. Viel Spaß dabei!

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(mit der einen Hand die andere streicheln) und einen Schwanz der ist sooooooooo lang! (mit den Händen einen großen Schwanz andeuten) Der Fünfte ruft: "He ihr, ich frier!" Da wärmen ihn die andern Vier. Das ist Mama-Maus (Zeigefinger) Refrain Das ist Bruder-Maus (Mittelfinger) KOMMT EIN MANN DIE TREPPE RAUF Kommt ein Mann die Treppe rauf, (mit 2 Fingern den Arm des Kindes bis zum Hals hinaufkrabbeln) Refrain Das ist Schwester-Maus (Ringfinger) Refrain Das ist Baby-Maus (kleiner Finger) poch, poch, poch, (mit dem Mittelfinger an der Stirn des Kindes anklopfen) HIMPELCHEN UND PIMPELCHEN Himpelchen und Pimpelchen stiegen auf einen Berg, Himpelchen war ein Heinzelmann und Pimpelchen war ein Zwerg. Sie blieben lange dort oben sitzen und wackelten mit ihren Zipfelmützen. Doch nach 77 Wochen sind sie in den Berg gekrochen. Dort schlafen sie in süßer Ruh ­ seid schön still und hört mal zu: chrrrchchrrrr (Himpelchen und Pimpelchen sind die beiden Daumen. Wenn sie auf den Berg klettern, mit den Händen aufsteigende Bewegungen machen. Wenn sie mit den Mützen wackeln, die oberen Daumenteile wackeln lassen. In den Berg kriechen sie, in dem man sie in der Hand versteckt. Zum Schluss ein paar Schnarchgeräusche machen!) klingelingeling, (am Ohrläppchen des Kindes leicht ziehen und wackeln) Guten Tag, Herr Nasemann! (an der Nase des Kindes leicht wackeln und ziehen) sieht nicht wie alle Mäuse aus. Hat kleine Ohren eine platte Nase strubbeliges Fell und einen Schwanz der ist soooooooo kurz! FAMILIE MAUS Das ist Papa-Maus (Daumen zeigen) ALLE MEINE TIERE Alle meine Fingerlein wollen heute Tiere sein (mit allen Fingern in der Luft wackeln) sieht wie alle Mäuse aus. Refrain: Hat große Ohren (mit den Händen große Ohren zeigen) FÜNF FINGER WÄRMEN SICH Fünf Finger sitzen dicht an dicht. Sie wärmen sich und frieren nicht. Der Erste sagt: "Auf Wiedersehn!" Der Zweite sagt: "Ich will jetzt gehen!" Der Dritte hält's auch nicht mehr aus. Der Vierte geht zur Tür hinaus. eine spitze Nase (Fingerspitzen beider Hände zusammen vor die Nase halten) weiches Fell Dieser Daumen ist das Schwein, dick und fett und ganz allein. Zeigefinger ist die braune Kuh, die schreit immer "Muh, muh, muh". Mittelfinger ist das stolze Pferd, von dem Reiter wohl geehrt. KidsLife 33 www.kidslife-magazin.de

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ERLEBEN & ENTDECKEN Ringfinger ist der Ziegenbock mit dem langen Zottelrock. Und das kleine Fingerlein, das soll unser Lämmlein sein. Tierlein, Tierlein im Galopp laufen alle hopp, hopp, hopp, laufen in den Stall hinein, denn es wird bald finster sein. (Anleitung: ab "Tierlein, Tierlein ... wandern die Finger über die Arme zur Achselhöhle und werden dort bei "es wird bald finster sein" versteckt!) Da kommt die Katz', oh welch ein Schreck! Und alle Mäuschen laufen weg. (Beide Hände "krabbeln" zum Bauch und verstecken sich unter dem Schlafanzug.) SCHNECKE GEHT SPAZIEREN Schnecke geht spazieren heut' das schöne feuchte, kühle Wetter macht ihr Freud'. Sie hat die Fühler ausgestreckt, doch ach ­ jetzt hat sie mich entdeckt! Sie zieht vor Angst die Fühler ein und kriecht ins Schneckenhaus hinein. (Anleitung: rechte Hand zur Faust, Zeigeund Mittelfinger ausgestreckt sind dieFühler; Die linke Hand zur Faust geballt auf der rechten Hand bildet das Schneckenhaus.) DAS IST DER DAUMEN Das ist der Daumen, der schüttelt die Pflaumen. der liest sie auf, der trägt sie heim und der kleine Butzewackel isst sie alle alle auf! (Bei jeder Zeile einen Finger nach dem anderen leicht schütteln.) ZEHN KLEINE MAUSEKINDER Zehn kleine Mausekinder lauern im Versteck, zehn kleine Mausekinder, die werden plötzlich keck. Eins, Zwei, Drei und Vier und Fünf, sie kommen ohne Schuh' und Strümpf '. Sechs, sieben und acht, es wird nun fast schon Nacht. Und zum Schluss die Neun und Zehn, jetzt ist es Zeit zum Schlafen gehn. (Ihre Hände sind unter der Bettdecke versteckt; ein Finger nach dem anderen kommt hervor.) 10 KLEINE ZAPPELMÄNNER 10 kleine Zappelmänner zappeln auf und nieder, 10 kleine Zappelmänner tun das immer wieder. 10 kleine Zappelmänner zappeln rund herum, 10 kleinen Zappelmännern scheint das gar nicht dumm. Zeichnungen: Andrea König 34 KidsLife 01-2010

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(wieder auf die Hand klatschen) Kille, kille, Schwänzchen, diddel, diddel Dänzchen! (Mit den Fingern die flache Hand des Kindes kitzeln.) ES TRÖPFELT, ES REGNET Es tröpfelt, (leise mit den Fingerspitzen auf den Tisch klopfen) es regnet, (laut mit den Fingerspitzen auf den Tisch klopfen) 10 kleine Zappelmänner zappeln hin und her, 10 kleinen Zappelmännern fällt das gar nicht schwer. 10 kleine Zappelmänner spielten mal Versteck, 10 kleine Zappelmänner sind auf einmal weg! (Die Zappelmänner sind die 10 Finger, auf und nieder zappeln sie, indem man die Arme auf und ab bewegt. Rund herum zappeln die Zappelmänner, indem man die Hände/Arme im Kreis herum bewegt. Hin und her, indem man die Arme hin und her bewegt. Wenn die Zappelmänner Versteck spielen, gehen sie mit Schwung hinter den Rücken. Man sollte beim letzten Vers mit der Stimme etwas Spannung aufbauen, das erhöht den Spaßfaktor bei dem Kind.) KidsLife P r o M o t i o n HAST'N TALER Hast'n Taler, gehst zum Markt, kaufst dir `ne Kuh, und ein Kälbchen dazu. Kille, kille, Schwänzchen, diddel, diddel Dänzchen! Hast'n Taler, (Das Kind hält seine flache Hand hin und die mitspielende Person klatscht einmal mit ihrer Hand auf die flache Hand des Kindes.) es donnert, (mit den Fäusten auf den Tisch klopfen) es blitzt! (Laut und zischend ein Geräusch wie "tschüü" von sich geben und dabei mit dem Arm eine blitzartige Bewegung von links nach rechts ausführen.) gehst zum Markt, (wieder auf die Hand klatschen) kaufst dir `ne Kuh, (wieder auf die Hand klatschen) Kälbchen dazu. Lustige Mitbringsel für die Kleinsten Alle diese Artikel und weitere tolle Geschenkideen für Kinder aller Altersstufen finden Sie z. B. bei www.mytoys.de Fingerpuppen Piraten Locke und Socke von Haba Lustige Fingerpuppen zum Spielen und Vorspielen! Details: enthält 2 Fingerpuppen in der Dose, inklusive Anleitung mit lustigem Fingerreim zum Vorlesen und Mitmachen. Zusätzliche Spielideen enthalten. Preis: 8,25 Euro Spiel mit Fridolin Frosch! Buch mit Fingerpuppen von Sabine Cuno & Illustr. v. Ana Weller Fridolin hat vier lustige Freunde, die als Fingerpuppen daherkommen. Dazu ein Gute-Laune-Buch zum Anschauen, Lachen und Spielen! Preis: 9,95 Euro Mein Fingerpuppenbuch mit Raupe Rosalie, mit Fingerpuppe, von Antje Flad & Andrea Gerlich Spiel mit der Fingerpuppe Raupe Rosalie und verwandle die kleine hungrige Raupe in einen wunderschönen Schmetterling! Ein liebenswertes Mitspielbuch für kleine Kinderhände. Preis: 6,95 Euro www.kidslife-magazin.de KidsLife 35

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ERLEBEN & ENTDECKEN New York für Kids E I N S TA DT B U M M E L VO L L B U N T E R Ü B E R R A S C H U N G E N 36 KidsLife 01-2010 Foto: toni Elmer

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Bild: Pamela Skillings Plausch mit dem Nachbarn: New Yorker haben manchmal auch Zeit. Dinosaurier im American Museum of Natural History. EIN STADT-TRIP NACH NEW YORK MACHT SPASS UND BRINGT JEDE MENGE INSPIRATION ­ JA, AUCH MIT KINDERN IM HANDGEPÄCK! DIE WOHL AUFREGENDSTE STADT DER WELT BRINGT NICHT NUR GROSSE, SONDERN AUCH KLEINE ZUM STAUNEN, UND WENN MAN DIE AUSFLÜGE SO PLANT, DASS GENÜGEND ATTRAKTIONEN FÜR KIDS AUF DEM WEG LIEGEN, WIRD BESTIMMT NIEMAND QUENGELN. TEXT & FOTOS: MARTINA VOIGT-SCHMID eine Frage ­ die bekannten Wahrzeichen von Manhattan wie das Empire State Building, der Times Square, die Freiheitsstatue, die Grand Central Station und Ground Zero sind spektakulär und sehenswert. Da sie aber für jeden problemlos alleine oder während einer Stadtführung zu finden und zu erkunden sind, haben wir sie hier nicht aufgeführt. Wir wollten dieses Mal einfach gemütlich schlendern und Spaß haben. Olivia, 10, gebürtige New-Yorkerin und ihre Mutter Sophie haben uns einige ihrer Lieblingsplätze gezeigt. im IMAX-Kino. Praktisch: Das Museum hat eine eigene Subway-Haltestelle: Linie B o. C zur 81th Street nehmen (werktags). Central Park West an der 79th Street, New York Tel: 10024-5192, www.amnh.org Öffnungszeiten: tägl. von 10 bis 17.45 Uhr. Das Rose Center for Earth and Space hat Freitags bis 20.45 Uhr geöffnet. Eintritt: Erwachsene 14 $, Kinder 2-12 Jahre 8 $, für spezielle Ausstellungen, Planetarium, IMAX-Kino etc. gibt es separate Tickets. GROSSARTIG: AMERICAN MUSEUM OF NATURAL HISTORY Besonders wenn Ihre Kinder gerade ihre Dino-, Naturforscheroder Astronautenphase haben, lohnt sich ein Ausflug ins American Museum of Natural History. Hier gibt es unglaublich viel zu sehen, zu lernen und zu erfahren. Es wird garantiert nie langweilig, sogar dann nicht, wenn man schon mehrmals dort war. Von der Steinzeit bis ins Weltraumzeitalter kann man auf fünf Stockwerken in alle Wunder dieser Welt eintauchen. Verpassen Sie nicht das neue Rose Center for Earth and Space mit dem Hayden Planetarium und den 563 Karat schweren "Stern von Indien", dem größten jemals gefundenen Saphir. Toll für Kids ist auch der lebensgroße Blauwal, das 19,2 Meter lange einstämmige Zedern-Kriegskanu der Haida-Indianer und die vielen Dinosaurierskelette. Kinder lieben auch einen Besuch KREATIV: CHILDREN'S MUSEUM OF MANHATTAN Ein tolle Sache für Kids ist das Children's Museum of Manhattan. Hier werden die Kinder interaktiv an die Kunst herangeführt. Es gibt diverse wechselnde Ausstellungen, z. B. von Kinderbuchillustratoren, Fotografen und Künstlern und spannende Lernprogramme zum Ausprobieren und Mitmachen, bei denen Kinder einfach hereinschneien können ­ z. B. experimentieren mit Play Dough, ein Wandbild malen oder eine Puzzleparty. The Tisch Building 212 West 83rd Street (zwischen Amsterdam Avenue und Broadway), New York, Tel: 212-721-1223, www.cmom.org Öffnungszeiten: Dienstag bis Sonntag, 10 bis 17 Uhr, Montags Ruhetag Eintritt: Kinder und Erwachsene 10 $, Kinder unter einem Jahr sind frei. www.kidslife-magazin.de KidsLife 37

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ERLEBEN & ENTDECKEN Bild: www.dailyventure.com Ein Besuch von Spiderman im Sony Plaza. Beschaulich: Der Central Park und die gemütliche Eisdiele im East-Village. COOL: SONY WONDER TECHNOLOGY LAB Das beliebte Sony Wonder Technology Lab im futuristisch anmutenden Sony Plaza Gebäude bietet vier Stockwerke voll interaktiver Technologie und Unterhaltung für Kinder aller Altersstufen ­ alles kostenlos! Erwachsene und Kinder können sich hier locker stundenlang beschäftigen ­ egal wie heiß oder kalt das Wetter draußen sein mag. Echten Robotern begegnen, im Ton-Labor spielen, durch die Zeit reisen, und in virtuellen Expeditionen die Erde und den Weltraum erkunden ­ alles ist hier möglich. Nur anmelden sollte man sich vorher unbedingt ­ mindestens eine Woche vorher! Reservierungen können beim "Visitor Services Representative" oder bei der General Information Line gebucht werden. Sony Plaza an der 56th Street/Ecke Madison Avenue, New York Info-Hotline: 212-833-8100, http://wondertechlab.sony.com Reservierung: Dienstag bis Freitag von 9 bis 14 Uhr Öffnungszeiten: Dienstag bis Samstag von 10 bis 17 Uhr, Sonntag: 12 bis 17 Uhr, Montags und an Feiertagen geschlossen. Letzter Einlass 30 Minuten vor Schluss. Am Tag vor einem Feiertag kann es sein, dass das Lab früher die Pforten schließt ­ deshalb dann bitte 212-833-8100 anrufen und nach den Zeiten fragen! Subway: 4, 5, 6, N, R zur 59th Street und Lexington Avenue/ E und V zur 5th Avenue/ F zur 57th Street, 56th Street und zur Sony Plaza laufen. GRÜNE LUNGE: DER CENTRAL PARK Groß, grün und immer wieder gut: Der Central Park ist eine riesige Oase in der Stadt mit vielen tollen Angeboten für Eltern und Kinder, die sich im Grünen austoben wollen oder mal eine Pause vom trubeligen Stadtleben brauchen. Auch hier vergisst man nicht, dass man sich mitten in New York befindet. Beim Bootshaus am östlichen Ende des Sees, kann man Ruderboote und Fahrräder leihen oder eine romantische Gondelfahrt machen. Auch Snacks und Erfrischungen gibt es hier. East Side between 74th and 75th Street Vergessen Sie nicht, dem Wildlife-Center einen Besuch abzustatten wo es z. B. Affen, Eisbären, Seelöwen und Pinguine zu bestaunen gibt. Im Streichelzoo dürfen Ziegen, Schafe und Hängebauchschweinchen von den Kindern auch gestreichelt werden. East Side zwischen 63rd und 66th Street Die Sheep Meadow (Schafwiese) ist perfekt zum Sonnenbaden, Picknicken oder einfach, um die Seele baumeln zu lassen. Von 1864-1934 haben hier wirklich friedliche Schafherden gegrast. Der Hirte war in einem nahen Gebäude untergebracht ­ das berühmte Restaurant "Tavern on the Green". West Side von der 66th bis zur 69th Street 38 KidsLife 01-2010

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It's New York Daaaaahling! Das Eis schmeckt lecker ­ aber, schau mal, wer gerade draußen vorbeigeht: Joe Jonas von den Jonas Brothers! Einen atemberaubenden Blick auf den Park und die Stadt hat man vom Turm des Belvedere Castle aus, in dem sich auch das Henry Luce Natur Observatorium zu Vögeln und Tieren im Park befindet. Mid-Park an der 79th Street 95 East 10th Street, zwischen 3rd und 4th Avenue Tel. 212-979-9398 Subway: L zur 3rd Avenue | 6 zur Astor Pl. | R o. W zur 8th Street East Village Das ehemalige Künstlerviertel verzeichnet seit den 1980er Jahren tendenziell einen Rückgang der freien Kunst- und Kultureinrichtungen, denn East Village wurde zunehmend bürgerlicher. Galerien, Kunstbühnen und die schwul-lesbische Szene wanderten ab. Heute ist East Village eine populäre Gegend mit vielen Parkanlagen, zahlreichen Museen, Bibliotheken, Theatern und Geschäften. Auch die New York University hat im Bezirk ihren Sitz. Es finden mehrere Musikfestivals im Jahr statt, darunter ein überregional bekanntes Jazz-Festival. FRÖHLICHE EISZEIT: SUNDAES AND CONES In New York gibt es von allem viel ­ so auch Eisdielen. Und jedes Jahr entbrennt die Diskussion darüber, welche von den guten die beste ist. Natürlich gibt es die Großen wie Ciao Bella und Il Laboratorio del Gelato, aber auch solche, die ganz jenseits vom Mainstream wundervolles Eis machen, so auch Olivias Favorit im East Village: Sundaes and Cones. In einem ruhigen Abschnitt der East 10th Street weht eine kleine Flagge in dezentem Weiß und Grau über netten kleinen Bänken und Blumentöpfen. Innen erwartet uns ein heller, klarer Raum mit getünchten Wänden und hohen Fenstern. Außer klassischen Sorten wie Schokolade oder "cookie dough" (Kuchenteig), gibt es eine Menge Abenteuerliches zu probieren, z. B. rote Bohnen, schwarzer Sesam, Wasabi oder Lychee, alle hausgemacht und alle köstlich. Außer Eisbechern und Hörnchen gibt es hier natürlich auch Kaffee, heiße Schokolade, Shakes und hausgemachte Limonaden ­ mit und ohne Zucker. Die Preise beginnen bei ca. 3.50 $ für eine üppige Kugel im (besonders leckeren) Hörnchen. SWEETS FOR MY SWEET: DYLAN'S CANDY BAR Olivia hat recht: Fast alle Kinder ­ und auch viele Erwachsenen lieben Süßes ­ und sollten deshalb den bunten Laden an der 3rd Avenue nicht verpassen: Dylan's Candy Bar, mit 15 000 Quadratmetern auf zwei Stockwerken ist der größte Süßigkeitenladen der Welt! Was sollen wir bloß in unsere Tüten füllen? Keine leichte Entscheidung ­ über 5 000 Sorten süße Köstlichkeiten sind hier zu finden, eine schöner und bunter als die nächste! "Lebe Deinen Traum" befolgte Dylan den Rat ihres berühmten Vaters Ralph Lauren: sie gründete Dylan's Candy Bar und hat Erfolg mit dem www.kidslife-magazin.de KidsLife 39

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ERLEBEN & ENTDECKEN Bunt und farbenfroh: wer Süsses mag, darf diesen Laden nicht verpassen. Build-A-Bear: Hier können Kinder ihren Wunschbären bauen! Konzept. Schon der Store selbst ist sehenswert: riesige bunte Lollis, Gummibärchen, und beleuchtete Wände und Treppenstufen voller Süßigkeiten machen Lust auf Entdeckungen. Es gibt hier auch ein Café, eine Bar, private Partyzimmer und einen Nostalgie Shop, in dem Erwachsene ihre Lieblingssüßigkeiten aus der Kindheit wiederfinden. Wer auf die Linie achten muss, wird vielleicht in der Bath and Body Abteilung fündig: süße Wellnessprodukte sind in! Chocolate Cupcake Soda Showergel oder Blueberry Jelly Bean Body Butter Cream verwöhnen Nase und Seele. 1011 Third Avenue (an der 60th Street) New York Tel. 646-735-0078, www.dylanscandybar.com Subway: N, R, W, 4, 5, 6 zur 59th Street/Lexington Avenue BÄREN MIT HERZ: BUILD-A-BEAR WORKSHOP Ein Einkaufsbummel entlang der 5th Avenue lässt nicht nur Frauen-, sondern auch Kinderherzen höher schlagen. An der Ecke zur 46th Street liegt Build-A-Bear, und dort kann man genau das machen, was der Name verspricht: sich seinen eigenen Bären zusammenbauen. Kinder wählen aus verschiedenen "Felltypen" und durchlaufen dann verschiedene Stationen der Kuscheltierfertigung. Besonders gut gefällt uns, dass der Bär auch ein richtiges kleines Herz bekommt. Wer möchte, kann seinen neuen Freund auch mit allerlei Kostümen und Zubehör Olivia im Wunderland: Das Treppenhaus von Dylans Candystore. 40 KidsLife 03-2009 Fotos: © PLAYMoBiL-FunPark

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Hallo Mr. Muppet! Außer der lustigen Puppenwerkstatt gibt es bei F.A.O. Schwarz noch 1000 andere Dinge zu entdecken! ausstatten und z. B. einen Surfer-, Ballerina- oder New-YorkBären kreieren. Eine große Auswahl an Kostümen, Schuhen und Accessoires lässt kaum einen Wunsch offen. Wer schon genug Bären im Kinderzimmer hat, für den gibt es auch andere Tiere zum Aussuchen: Ob Hase, Eule, Affe oder Elefant, jeder findet etwas für seinen Geschmack. Auch die Eltern können sich freuen, denn der Bärenworkshop ist gar nicht teuer: schon ab 15 $ beginnt das Vergnügen für Kids zwischen 3 und 103! Das Konzept ist beliebt: weltweit gibt es bereits über 200 BuildA-Bear Filialen, aber die in New York ­ wen wundert's, ist die größte und schönste! 565 5th Avenue (Ecke 46th Street) New York Tel. 212-871-7080, www.buildabear.com, www.build-a-bear.de zu der atemberaubenden Auswahl an Spielzeugen auf zwei Etagen gibt es viele interaktive Angebote zum Mitmachen, inklusive einem riesigen Piano, auf dem man tanzen kann, wie in der berühmten Szene aus dem Film "Big". Für den kleinen Hunger zwischendurch gibt es alles, was Süßmäulchen sich wünschen ­ und wer viel gekauft hat, bekommt die Sachen kostenlos zum Hotel transportiert oder auch wunderschön als Geschenk verpackt. Rund um Feiertage und in den Ferien kann es sehr voll sein im Laden. An Wochenenden ist es empfehlenswert, so früh wie möglich zu kommen, an Wochentagen ist die Zeit vor dem Lunch empfehlenswert. 767 5th Avenue (an der 58th Street) New York Tel. 212-644-9400, www.fao.com SPIELZEUGPARADIES: F.A.O. SCHWARZ Sogar die abgebrühtesten Kinder bekommen leuchtende Augen, wenn sie das Spielzeugwunderland F.A.O. Schwarz direkt an der glamourösen Fifth Avenue betreten. Vom ersten Moment an gibt es so viel zu sehen. Ob Firmengründer Frederick August Otto Schwarz es sich hätte träumen lassen, als er im Jahr 1870 seinen kleinen Spielzeug-Bazar eröffnete, dass sein Laden einmal zu den Attraktionen von New York City gehören würde? Lebensgroße Store-Maskottchen grüßen die Kinder. Zusätzlich HOLZOFENPIZZA IN LITTLE ITALY ­ LOMBARDI'S PIZZA Nach so viel Süßem haben wir Lust auf Pizza und entscheiden uns für Lombardi's Pizza, die älteste Pizzeria Manhattans, die schon seit dem Jahr 1905 ihren Holzofen heizt. Karierte Tischdecken und Schwarz-Weiß-Fotografien an Backsteinwänden sorgen für eine gemütliche amerikanisch-italienische Atmosphäre, und wir haben Glück: Obwohl man hier meistens lange warten muss, bekommen wir gleich einen Tisch und können unsere Bestellung aufgeben. Wir sind Pizza-Puristen und entscheiden uns für eine große Lombardi's Standard KidsLife 41 www.kidslife-magazin.de Fotos: Der Michel © Citieescape indianderCamp

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ERLEBEN & ENTDECKEN Hmmm! Nun haben wir einen Bärenhunger ­ worauf? Pizza natürlich! Boote am Chelsea Piers, Eingang zum Plaza Hotel Pizza (12.50 $) mit frischer Tomatensauce, Mozzarella und frischem Basilikum auf einer perfekten Kruste ­ hmmm! Bekannt ist Lombardi's auch besonders für ihre Clam Pizza ­ Clams sind kleine Muscheln ­ die müssen wir ein anderes Mal probieren. 32 Spring Street (zwischen Mott Street und Mulberry Street) Tel. 212-941-7994 Nächste Subway Station: 6 aan der Spring Street einer 400-Meter-Strecke laufen oder sich eine Auszeit im Spa gönnen. Nebenbei trifft man hier viele wohlsituierte New Yorker, die ihre Traumfigur in Schuss halten ­ Sehen und Gesehen werden gehört einfach dazu in dieser Stadt. Für bewegungsfreudige Kinder gibt es Summer-Camps, in denen sie sich nach Herzenslust austoben oder neue Sportarten ausprobieren können. 62 Chelsea Piers, New York Tel. 212-336-6666, www.chelseapiers.com SoHo ­ Shopping und Kunst SoHo "das größte kleine Dorf der Welt", ist ein Stadtteil in Manhattan, den man auf jeden Fall besuchen sollte. Der Name ist eine Abkürzung von "South of Houston Street" und beschreibt die Lage des szenigen Viertels. Schon seit den 70er Jahren ist SoHo ein Künstlerviertel mit vielen kreativen Leuten ­ fast 300 Galerien und vier Museen, z. B. das New Museum of Contemporary Art und das Museum of African Art, sind hier vertreten. Aber auch Shopping macht hier richtig Spaß. Es gibt viele wunderschön gestaltete Läden mit toller Atmosphäre und Sachen, die man nicht überall findet. Auch Antiquitätenfreunde können hier auf ihre Kosten kommen. TOP OF THE ROCK: IM ROCKEFELLER CENTER Einen tollen Blick auf New York mit Wolkenkratzerfeeling in 259 m Höhe bietet die Besucherplattform auf dem Rockefeller Center, Top of the Rock. Auf mehr als 16 700 Quadratmetern und drei Etagen können Besucher die Aussicht auf Manhattan und die umliegenden Bezirke genießen. Bei gutem Wetter reicht die Sicht bis zu 130 Kilometer weit! Der Lift "Sky Shuttle" befördert Besucher zuerst in den Grand Viewing Raum im 67. Stock. Von dort aus kann man dann (per Aufzug oder Treppe) die oberen Etagen erklimmen. Im 70. Stockwerk gibt es eine atemberaubende 360-Grad-Panoramaaussicht ­ New York Feeling pur! 30 Rockefeller Plaza, Eingang an der 50th Street zwischen der 5th und 6th Avenue ZUM AUSTOBEN: CHELSEA PIERS Im Chelsea Piers Sport & Entertainment Complex kommen Sportsfreunde voll auf ihre Kosten. Vier historische, aber lange vernachlässigte Piers am Hudson-River wurden mit großen Investitionen in ein riesiges Sport- und Freizeitcenter umgewandelt. Hier können Sie auf riesigen Matten springen, Golf spielen, eine der größten Kletterwände der USA stürmen, auf 42 KidsLife 01-2010

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Familientrip nach New York City: Diese Tipps helfen bei der Planung New York hat ein Herz für Kinder. Und die Stadt am Hudson präsentiert sich heute sicherer und familienfreundlicher als je zuvor. Laut F.B.I. Kriminalstatistik gilt sie sogar als sicherste Großstadt der USA. GUT ZU FUSS Wer den "Big Apple" zu Fuß erkunden möchte, sollte unbedingt an bequeme Schuhe denken, natürlich auch für die Kinder. Für längere Entfernungen bieten sich die New Yorker Subway oder die Buslinien an ­ Kinder unter sechs Jahren dürfen kostenlos mitfahren. Mit einer "Unlimited MetroCard" können Sie Subway und Bus unbegrenzt nutzen. Auch die berühmten "Yellow cabs" (gelbe Taxen), die man überall herumfahren sieht, sind eine gute Hilfe, wenn mal die Fußsohlen qualmen. Bis zu vier Personen dürfen mitfahren. SIGHTSEEING, SAISONALE EVENTS & IDEEN Wer geführtes Sightseeing der etwas anderen Art machen möchte, für den bietet New York Splash Tours (Veranstalter Gray Line) Touren in einem Amphibien-Fahrzeug an. Die spannende Reise im "Aqua Bus" unter dem Zeichen des Seefahrers Henry Hudson startet und endet am Times Square und dauert rund eine Stunde. Informationen über weitere Touren und eine große Auswahl an saisonalen Aktivitäten während einzelner Monate (z. B. die Ostereiersuche im Central Park im April oder die "Greenwich Village Halloween Parade" im Oktober) finden Sie jetzt auf newyork.de! Hier hat das New Yorker Fremdenverkehrsbüro NYC & Company zum ersten Mal einen deutschsprachigen Reiseführer veröffentlicht. Ganz kostenfrei und einfach findet man hier umfangreiche Informationen zu allen Bereichen der Hudson-Metropole ­ eine wahre Fundgrube an wissenswerten Dingen. www.newyork.de Wer gut englisch spricht, kann sich auch von der Website GoCityKids inspirieren lassen und sehen, was an aktuellen Aktivitäten für Kids in der Stadt geboten wird. Praktisch: hier sind etliche Auswahlkriterien möglich, z. B. lassen sich Ergebnisse für Outdoor oder Indoor anzeigen, auch speziell für bestimmte Altersgruppen oder einen bestimmten Monat oder Tag. http://gocitykids.parentsconnect.com/region/new-york-ny-usa Weitere Web- Reiseführer: www.onlinereisefuehrer.de, www.nyc-guide.de Hallo Cab! Genug gelaufen, jetzt brauchen wir ein Taxi! Eintritt: Erwachsene 18 $, Kinder (6-12 Jahre) 13 $ Mit den Sunrise Sunset Tickets (30$ bzw. 15$) kann man einmal tagsüber und einmal abends auf die Aussichtsplattform. Die Eintrittskarten gibt es auch vorab über das Internet. Öffnungszeiten: Täglich von 8 bis 24 Uhr (erster Aufzug um 8, letzter um 23 Uhr). Während der Feiertage können die Zeiten leicht variieren. Die Aussichtsplattform ist auch bei schlechtem Wetter geöffnet. www.topoftherocknyc.com Tipp: Der City Pass Der praktische City Pass ist eine lohnende Sache, denn er ermöglicht sechs weltberühmte New Yorker Attraktionen mit 50% Rabatt auf die Eintrittspreise zu besichtigen und Schlangestehen zu vermeiden. Er beinhaltet die Tickets für die Sehenswürdigkeiten (Empire State Building Observatory, Circle Line Sightseeing Cruises, American Museum of Natural History & Rose Center, Guggenheim Museum, The Museum of Modern Art, The Metropolitan Museum of Art.). Der City Pass ist neun Tage lang gültig und erhältlich bei jeder teilnehmenden Attraktion. Erwachsene 79 $, Kinder 59 $ Buchtipp: Sehenswürdigkeiten kindgerecht präsentiert Hasenmädchen Miffy liebt New York! In diesem lustigen Kinderbuch für Kleine erleben Miffy und ihre Familie schöne Tage in New York City und besuchen 30 bekannte und für Familien besonders geeignete Sehenswürdigkeiten. Erhältlich im regulären Buchhandel und im Citystore des Fremdenverkehrsbüros in New York für 9.99$. << INFO-MATERIAL Viele Karten, Hotel-Listen, Broschüren und Hinweise auf Sehenswürdigkeiten für Kinder finden Sie im New York Convention & Visitors Bureau's Visitors Information Center 810 7th Avenue (zwischen 52nd und 53rd Street), New York ANREISE: Direktflüge nach New York werden von Hamburg, Frankfurt, München und Düsseldorf angeboten. Ab Frankfurt dauert der Flug ca. sieben Stunden. Die meisten Besucher landen entweder am John F. Kennedy Airport in Queens oder am Newark International Airport in New Jersey. Weitere Informationen zu den Airlines und Flughäfen: www.newyork.de www.kidslife-magazin.de KidsLife 43

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Kurz & Gut nEWs & tiPPs runD uM rEisEn Mit KinDErn Urlaubswunschmaschine für Kinder Manolito ist eine sympathische rosa Giraffe, die Kindern dabei helfen will, mit ihren Eltern die Welt zu erkunden ­ z. B. mit interessanten Kinderhotelbeschreibungen. Alle kleinen Besucher in diesem ersten Online-Portal speziell für Kinder starten einfach die Urlaubswunschmaschine und erstellen ihren ganz persönlichen Urlaubswunschzettel! Damit auch die Eltern wissen, was sie im Wunschziel ihrer Sprösslinge erwartet gibt es ein Gütesiegel, das festgelegte Anforderungskriterien berücksichtigt, wie gute Kinderbetreuung vor Ort oder ein großes Angebot an Freizeitmöglichkeiten. Weitere Informationen: www.manolitoswelt.de Farmerlebnis für Kinder und Teens Auf der Münchner Kinder- und Jugendfarm in Neuaubin können Kinder und Jugendliche Landwirtschaft und Handwerk hautnah erleben, aktuelle Angebote nutzen, Geburtstag feiern oder einfach nur einen schönen Tag in der Natur und mit den Tieren verbringen. Für Schulklassen, Horte etc. gibt es tolle Projekte, bei denen die Kids viel über Tierhaltung, Pflanzenproduktion und Leben mit der Natur lernen und erfahren. Weitere Informationen: www.jugendfarm.org AnZEigE Legendär, abenteuerlich und beeindruckend: Wenn du auf Wüsten und Canyons, Indianer und Cowboys, Metropolen und Pazifikküste triffst, bist du im Südwesten der USA. Ab 2.045 für 21 Tage. Mit Djoser Junior. Und das ist Reisen auf andere Art. Katalog gratis unter www.djoserjunior.de oder 0221-9201580 Fledermaus Ausstellung im "Noctalis" in Bad Segeberg In der Erlebnisausstellung "Noctalis" und der Segeberger Kalksteinhöhle dreht sich alles um Fledermäuse. Auf 500 Quadratmetern und vier Etagen präsentiert sich die faszinierende Welt der Jäger der Nacht abwechslungsreich und für alle Sinne. Entdecken, Anfassen und Ausprobieren lautet das Motto der barrierefreien Ausstellung. Wussten Sie schon, dass es Fledermäuse gibt, die gerne Bananen fressen? Dass die schnellste Fledermaus der Welt über 100 Kilometer in der Stunde fliegen kann, oder dass die kleinste Fledermaus der Welt nur 2 Gramm wiegt und 3 cm groß ist? Dieses und vieles mehr kann man hier sehen und lernen. Ab April können Besucher wieder in die geheimnisvolle Welt der Segeberger Kalkberghöhle eintauchen und auf einer Höhlenerkundung bizarre Steinformationen und geheimnisvolle Schatten erleben. Die Kalkberghöhle ist das größte natürliche Überwinterungsquartier für Fledermäuse in Mitteleuropa. Rund 22 000 Tiere wurden letzten Winter gezählt. Die Ausstellung Noctalis ist ganzjährig geöffnet. Weitere Informationen: Noctalis ­ Welt der Fledermäuse Oberbergstraße 27, 23795 Bad Segeberg W i l d w e s t wä r t s . >>>Costa Rica: ab 1.495 fur 15 Tage >>>Vietnam: ab 1.495 fur 15 ¨ ¨ Tage >>>Namibia: ab 1.895 fur 15 Tage >>>Marokko: ab 995 fur 15 ¨ ¨ Info-Telefon: 04551 8082-11, www.noctalis.de Fotos: © noctalis, Djoser, Fotolia.com

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KidsLife P r o M o t i o n Reisen heißt leben lernen Mit Kindern nach Indonesien, Namibia, Costa Rica? Viel zu anstrengend! Viel zu riskant! Das hören Eltern oft, wenn sie mit ihrem Nachwuchs auf große Fahrt wollen. Dabei sind Familien keineswegs auf All-inclusiveUrlaube am Mittelmeer abonniert, meint der Gruppenrundreiseveranstalter Djoser Reisen. Geschäftsführer Norbert Böer erläutert, wie Fernreisen mit Kindern gelingen. Fernreisen und Kinder gelten als schwierige Kombination. In gewisser Weise ja auch bei Ihnen ­ schließlich wenden Sie sich an Kinder erst ab fünf Jahren aufwärts ... Böer: Und das zu Recht. Ferne Länder haben oft heikle Hygienebedingungen und sind unter Umständen riskant für kleine Kinder, die gern alles in den Mund stecken. Auch Mängel in der medizinischen Versorgung sind unter vier, fünf Jahren ein Thema. Ältere Kinder verkraften Infekte viel besser und können ohne Probleme geimpft werden. Oder denken Sie an die langen Flüge. Und mal ehrlich: Einem Kind unter fünf Jahren ist es doch ziemlich egal, ob es in einem Baggerloch oder im Pazifik planscht. Aber auch ein Kind ab fünf Jahren ist noch lange nicht erwachsen ... So ist es. Und darauf achten wir natürlich. Die Gruppenrundreisen von Djoser Junior haben meist kürzere Streckenabschnitte, legen häufiger Ruhetage ein, vermeiden überfordernde Höhenlagen, buchen möglichst ein Hotel mit Swimmingpool und bieten statt viel Kultur und Geschichte eher Dinge, die Kinder unmittelbar beeindrucken. Dazu gehören etwa die Elefanten, die wir in einem Elefantenwaisenhaus in Thailand besuchen. Und doch ist eine Tour durch fremde Kontinente etwas anderes, als führe man über das Wochenende ins Sauerland ... Absolut. Darum sollten sich Kinder auf das Reiseziel einstimmen. Bevor es losgeht, kann eine Familie zum Beispiel gemeinsam einen Weltatlas stuAnZEigE dieren und nach Dingen suchen, die sie im fremden Land erwarten. Das können Tiere sein, Pflanzen oder Speisen. Der Zoo kommt dafür in Frage und ein botanischer Garten, DVD-Gucken oder ein Restaurantbesuch beim Vietnamesen oder Mexikaner. Das klingt nach viel Spaß auch für die Eltern. Aber wie ist das auf der Reise selbst? Reisen heißt leben lernen, sagen die Tuareg. Das könnte auch das Credo von Djoser Junior sein. Denn ich bin sicher, dass ambitionierte Reisen im Kindesalter ein gutes Fundament legen für den Aufbau kultureller Kompetenz. Sie entsteht immer dann, wenn man offenen Auges durch die Welt geht und die gewonnenen Einsichten miteinander verbindet. Und genau an diesem Punkt bekommt das Reisen mit Kindern eine eigene Qualität. Eltern können da verblüffend viel lernen von dem unvoreingenommenen Blick, mit dem ihre Kinder den Eindrücken begegnen ­ sei es thailändischen Mönchen, mexikanischen Indianern oder dem Treiben auf einem arabischen Souk. Reisen mit Kindern bildet also mehr als ohne? Das kann durchaus passieren. Fest steht doch, dass Reisen nur dann bilden kann, wenn man nicht alles von vornherein zu wissen glaubt. Erwachsene mit ihrem riesigen Informations- und Meinungsgepäck neigen aber sehr dazu. Auf Reisen mit Kindern, die das Staunen noch nicht verlernt haben, wird ihnen das wieder bewusst. Das funktioniert aber nicht in einer All-inclusive-Enklave ... Richtig. Was dort stattfindet, ist ja auch Urlaub. Reisen ist etwas völlig anderes. Nämlich ein kleines Abenteuer mit einer ungleich wertvolleren Form der Animation ­ einer Animation, die so unverwechselbar ist wie das bereiste Land. Wir sind überzeugt, dass gerade Familien mit Kindern lange davon zehren. Weitere Informationen: www.djoserjunior.de INKLUSIVE: KINDERGLÜCK EXKLUSIVE: ELTERNSTRESS NIRGENDWO FÜHLEN NIRGENDWO FÜHLEN SICH KINDER UND ELTERN SO ZU HAUSE O KINDER UND ELTERN HAUSE E WIE IN EINEM FALKENSTEINER FAMILY HOTEL! IN EINEM FALKENSTEINER FAMILY HOTEL! M L Die Falkenstein Hotels Residences Die Falkensteiner Hotels & Residences in Kroa ner Kroatien bieten alles was Sie für Ihr Traumurlaub brauchen: atien Sie Ihren Traumurlaub ren e Apartments direk kt Meer, r, Poola anlagen, Wellnesswunderschöne Hotels und Apartments direkt am Meer, großzügige Poolanlagen, Wellness- und SportSportbereiche, eigene Kinderwelten und ausgezeichnetes Essen. Der ideale Ort für Wasserratten, Sportbegeisterte eigen Kinderwelten ne ausgezei ichnetes Essen. Der ideale Ort für Wasserratten, Sportbegeisterte und kleine Aben Abenteurer. Willkommen im Paradies für Familien! nteurer. Willkommen Parad dies Familien! ALLE ANGEBOTE UNTER: www.kroatien.falkensteiner.com UN NTER: www.kroatien.falken nsteiner.com r

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LESEN & LERNEN So möchte ich sein! KidsLife-Kinder-Gesprächsrunde TEIL 5: Vorbilder: Wen bewundern Kinder und Teens ­ und warum? Vorbilder sind besonders: Sie sind mutig, erfolgreich, schön und berühmt oder auch weise, freundlich und fair. Vorbilder sind so, wie wir gerne wären und sie inspirieren uns dazu, das Besondere in uns zu suchen. Wenn man Kinder und Jugendliche nach ihren Vorbildern fragt, kann man ihnen tief in die Seele blicken. Wer sind ihre Vorbilder? Zu wem schauen sie auf? Warum eifern sie gerade diesem besonderen Menschen nach? Und was macht ein Vorbild eigentlich aus? 46 KidsLife 01-2010

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In gemütlicher Runde haben wir Alina (11 Jahre), Sofie (12 Jahre), Darleen (12 Jahre), Merle (8 Jahre), Jamie Leon (14 Jahre) und Carolin (14 Jahre) diese Fragen gestellt und waren manchmal wirklich tief beeindruckt, aber auch ein wenig verwundert von ihren Antworten. Aber lesen sie am besten selbst ... Antje Szillat: Wer sind eure Vorbilder und warum? Alina: Pink, weil die einfach richtig rockt! Darleen: Ich finde Miley Cyrus total cool und sie ist auch schon irgendwie mein Vorbild. Sofie: Meins auch. Miley ist cool, sieht toll aus und kann super singen. Carolin: Ich habe und brauche kein Vorbild, weil ich einzigartig bin. Ich genüge mir. Darleen: Echt? Das haut mich ja um. Ich dachte immer, jeder hätte irgendwie ein Vorbild. Mein Vorbild ist auf jeden Fall noch Isabel Abedi. Ich würde auch gerne so fantastische Bücher schreiben können wie sie. Und dass Isabel Abedi so locker und humorvoll vorliest, gefällt mir auch. Na ja, und dann finde ich es noch gut, dass sie bei jedem Wetter mit dem Fahrrad fährt. Jamie Leon: Dass man überhaupt keine Vorbilder hat, das kann ich mir auch schlecht vorstellen. Jeder bewundert doch irgendjemanden. Auch wenn der sich selbst überhaupt nicht als Vorbild fühlt, vielleicht sogar eher das Gegenteil. Eines meiner Vorbilder ist zum Beispiel der Hannover 96 Spieler Hanno Balitsch. Ich finde ihn klasse als Fußballer. Und als Mensch sowieso, soweit wie ich das beurteilen kann, weil ich ihn ja nicht wirklich kenne. Aber er hat immer ein offenes Ohr für seine Fans. Besonders für seine jungen Fans. Ich habe mich ein paar Mal mit ihm unterhalten, nach dem Training in Hannover. Er ist supernett und total locker. Das bewundere ich an ihm. Alina: Wen ich klasse finde und wer eigentlich auch mein Vorbild ist, das ist Barack Obama. Es ist ihm gelungen, dass ich mich plötzlich für Politik interessiere. Und das er sich nicht von seinem Weg abringen lässt, trotz aller Widerstände. Und natürlich, weil er sich dafür einsetzt, dass alle Menschen es gleich gut haben und auch gleich gut sind. Carolin: Ich habe trotzdem kein Vorbild. Darleen: Das glaube ich dir nicht. Du schwärmst doch für diesen einen Sänger. Carolin: Ne, ich bleibe dabei, ich habe kein Vorbild ­ wenn dann nur mich selbst. Merle: Ich habe aber ein Vorbild. Ich finde Lola super und wäre gerne so wie sie. Sie hat so eine tolle Fantasie und erlebt lauter spannende Sachen. Und um ihre Freundschaft zu Flo beneide ich sie auch. Ich hätte auch gerne so eine Freundin, ich meine, eine richtig gute Freundin. Außerdem hat sie immer so witzige Einfälle. Darleen: Lola gibt es doch gar nicht. Sie ist doch nur eine Buchfigur. Merle: Na und! Sie kann doch trotzdem mein Vorbild sein. "Hannover 96 Spieler Hanno Balitsch ist supernett und locker. Das bewundere ich an ihm." Jamie Leon Antje Szillat: Nun habt ihr überwiegend von prominenten Vorbildern gesprochen. Muss man denn unbedingt bekannt sein ­ also irgendwie in der Öffentlichkeit stehen, um ein gutes Vorbild abzugeben? Carolin: Da ich nach wie vor kein Vorbild habe, auch wenn es keiner glauben will, kann ich auch hier nur antworten: Nein, ich habe auch kein Vorbild, das nicht prominent ist. Sofie: Nein, ich denke nicht, dass ein Vorbild prominent sein muss. Darleen zum Beispiel ist auch mein Vorbild, weil sie so gut mit Hunden umgehen kann. Darleen: (wird ein bisschen rot): Oh, danke ... Alina: Darleen ist auch mein Vorbild, weil sie immer coole Klamotten anhat und so hübsch ist. Und Sofie ist immer gut drauf und lustig. Deswegen würde ich schon sagen, dass auch sie mein Vorbild ist. Darleen: (glüht jetzt feuerrot): Huch, ihr macht mich ja richtig verlegen ... Jamie Leon: Mein Vater ist mein Vorbild. Er ist richtig cool. www.kidslife-magazin.de KidsLife 47 Fotos Doppelseite: © Elenathewise, Fotolia.com, Antje Szillat

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ANSICHTEN & AKTIONEN Die Mädchen der KidsLife-Kinder-Gesprächsrunde: Merle, Darleen, Alina und Sofie. Fotos Doppelseite: Antje Szillat "Ich nehme mir an niemandem ein Beispiel, ich bin so, wie ich bin." Carolin Darleen: Der beste Freund meines Vaters, Guido, ist mein Vorbild. Ich habe im letzten Jahr ein Schulpraktikum bei ihm gemacht. Guido ist total locker drauf. Er arbeitet als Abteilungsleiter in einer großen Firma und ist dort der Chef von fast einhundert Leuten. Er leitet die Werbeabteilung und bildet auch aus. Aber er ist kein bisschen so wie ein strenger Chef. Er lacht viel, macht ständig Scherze und ist einfach total cool. Er ist schon über vierzig und ist kein bisschen spießig oder so. Von Guido sollten sich ganz viele Chefs was abgucken. Meine Mutter hat mir erzählt, dass er schon immer so war und sich immer treu geblieben ist. Obwohl die Firma inzwischen zigtausend Mitarbeiter hat. Er ist schon ewig dabei und hat sich von niemand in diese fiese Chefrolle drängen lassen. Er ist mit jedem per Du und trotzdem würde sich keiner wagen, frech oder so zu ihm zu sein, weil sie ihn alle respektieren. Ja, Guido ist ein echtes Vorbild. Und viele sollten sich ein Vorbild an ihm nehmen. Diese überheblichen Chefs, die ihre Mitarbeiter fertig machen und anbrüllen. Es geht auch anders. Jamie Leon: Ich kenne Guido auch. Ja, er ist echt cool und wirklich ein Vorbild. Da hast du recht. Alina: Ein kleines bisschen mein Bruder. Aber das würde ich ihm niemals sagen. Sofie: Ich denke auch, man muss nicht prominent sein, um ein Vorbild zu sein. Die vielen Menschen, die sich zum Beispiel für andere ehrenamtlich engagieren, das sind auch alles Vorbilder und keiner von denen ist wahrscheinlich prominent oder so. Antje Szillat: Was denkt ihr: warum sind Vorbilder eigentlich so wichtig? Darleen: Na ja, was Miley Cyrus betrifft, so denke ich, dass es nicht so wichtig ist, dass sie mein Vorbild ist. Ich finde eben, dass sie toll singt und super aussieht und natürlich eine richtig gute Schauspielerin ist. Aber deswegen möchte ich trotzdem nicht mit ihr tauschen. Auf keinen Fall. Deswegen ist es eigentlich auch nicht so wichtig. Alina: Mir geht es ähnlich. Ich würde gerne so aussehen wie sie. Aber ihr Leben möchte ich nicht führen. Sofie: Also Miley ist nicht wirklich mein Vorbild. Aber Vorbilder sind, glaube ich, wichtig, damit man nicht planlos im Leben herumläuft und weiß, was man machen soll. Sich halt ein Vorbild an ihnen nehmen kann und versucht, es ähnlich hinzubekommen. Alina: Ja, genau. Zum Beispiel später in die Politik zu gehen, weil man sich ein Vorbild an Barack Obama genommen hat. Oder auch an einer Sängerin wie Pink, die immer ihr Ziel verfolgt hat. Darleen: Oder an ganz normalen Menschen wie Guido, der richtig erfolgreich ist in seinem Job und auch Macht hat, und dennoch diese Macht niemals ausnutzen würde. Echt cool. Daran nehme ich mir ein Vorbild und deshalb sind solche Vorbilder auch wichtig. Merle: Meine Cousine Franzi ist mein Vorbild. Sie ist immer lustig und nett. Und wenn ich mitbekomme, dass andere nett sind, dann kann ich mir an denen ein Vorbild nehmen und auch nett sein. Ich finde das gut. Jamie Leon: Mein Vater hat mit dreiundvierzig Jahren an sei- 48 KidsLife 01-2010

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"Ich würde gerne so gut schreiben können wie Isabel Abedi." Darleen Darleen, 12, und ihr großes Vorbild, die Schriftstellerin Isabel Abedi. nem ersten Triathlon teilgenommen. Er war richtig gut, obwohl viele gesagt haben, dass er sicherlich diese Strecke nicht schaffen würde. Aber er hat an sich geglaubt und es toll hinbekommen. Im Sommer läuft er seinen ersten Marathon. Mein Vater ist mein Vorbild, weil er mir damit gezeigt hat, dass alles möglich ist, wenn man nur an sich glaubt. Und deswegen sind für mich Vorbilder wichtig. Darleen: Vorbilder sind wichtig. Ganz bestimmt. Man sollte aber auch nicht zu sehr jemand nacheifern. Sonst lebt man nicht sein eigenes Leben. Antje Szillat: Ein richtig gutes Schlusswort, Darleen. Trotzdem habe ich noch eine letzte Frage an euch: Es gibt Vorbilder und wir haben gerade gehört, dass das auch in den meisten Fällen gut und richtig ist. Aber wie sieht es mit dem Gegenteil aus? Was kann man von Menschen lernen, die alles andere als Vorbilder sind? Alina: Man kann sich auch ein Beispiel an ihnen nehmen. Und zwar, dass man genau das nicht macht, was sie tun. Zum Beispiel gewalttätige Menschen. Sofie: Oder Jugendliche, die schon rauchen und auch Alkohol trinken und dann mit einer Alkoholvergiftung im Krankenhaus landen. Daran kann mich sich auch orientieren, indem man nicht genauso blöd ist. Merle: Ich kenne einen Mann, der ist voll fies zu seinem Hund. Ich habe mich mal getraut, zu ihm zu sagen, dass er kein gutes Vorbild sei, weil er seinen Hund schlägt. Er hat ganz doof geguckt und dann zu mir gesagt, ich soll meine Klappe halten. Kein gutes Vorbild. Darleen: Ich finde auch, dass viele Erwachsene kein gutes Vorbild sind. Die machen jede Menge blöde Dinge, die ich hier überhaupt nicht alle aufzählen kann. Aber dennoch sind sie ein Vorbild, nämlich, dass man ganz bestimmt nicht so wie sie sein sollte. Carolin: Ich nehme mir an niemanden ein Beispiel. Ich bin so wie ich bin und denke auch, dass das gut ist. Darleen: Hmm ... Jamie Leon: Es gibt auch falsche Vorbilder. Absolut. Denkt doch nur an irgendwelche Superhelden, die in PC-Spielen alle abknallen. Sofie: Oder an die superdünnen Models. Man denkt dann, man müsste genauso dünn sein wie die und am Ende ist man schwer krank oder tot. Merle: Ich finde, dass Dieter Bohlen ein schlechtes Vorbild ist. Der ist ganz gemein zu den Kandidaten und macht die fertig. Darleen: Stimmt. Und alle lachen sich kaputt über seine blöden Sprüche. Der ist echt kein gutes Vorbild. Jamie Leon: Dann denken doch die Kinder, die das im Fernsehen sehen und hören, dass das ganz normal sei, wie der und die anderen Typen in der Glotze mit anderen Menschen umgehen. Und in der Schule haben wir dann wieder Anti-MobbingTraining. Die Knalltüten im Fernsehen machen es uns doch ständig vor. Da stimmt doch was nicht. Alina: Stimmt. Oder auch manche Lehrer. Die sind voll fies zu den Schülern und verlangen aber gleichzeitig von ihnen, dass sie nicht fies zu ihren Mitschülern sind. Und deswegen sind auch die irgendwie Vorbilder. Man kann sich ein Vorbild an denen nehmen, dass man nicht so fies und rücksichtslos mit anderen umgehen darf. << www.kidslife-magazin.de KidsLife 49

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ MODE Rosenkavaliere und Blumenmädchen FOTOS: ROBIN BENITO KONZEPT: MARTINA VOIGT-SCHMID MI 50 KidsLife 01-2010

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KidsLife P r o m o t i o n Linke Seite Rundhalspullover mit Känguru-Tasche aus 100% Cashmere, ab 69 Euro. Cashmere Kleid mit hübschen Details, ab 139 Euro, beides von Ginger & Ruby. Diese Seite Blumenstrauß und Vase vom "Holunderhof" in Dexheim. Weitere Informationen: www.gingerandruby.com, www.holunderhof-dexheim.de www.kidslife-magazin.de KidsLife 51

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ MODE Diese Seite Ringelcardigan aus 100% Cashmere von Ginger & Ruby, ab 119 Euro, T-Shirt von Simply Colors. Rechte Seite Individuell bedruckbare Shirts aus 100% Baumwolle in fröhlichen Farben von Simply Colors, Langarmshirt ab 13,90 Euro, Rugby-Shirt ab 18,90 Euro, Druck pro Seite 4,95 Euro. Weiße Hose, 39,95 Euro, graue Hose, 32,95 Euro, beides von Tumble'N Dry. Kartenspiele "Wilde Bande", "Wo ist Mausi" und "Meine fünf Ballons", je ca. 8 Euro, aus der Reihe "Die kleinen AMIGOs". Accessoires: "Holunderhof". Weitere Informationen: www.gingerandruby.com, www.simplycolors.de, www.derKleineAmigo.de 52 KidsLife 01-2010

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ MODE Diese und linke Seite Kariertes Hemd, 32,95 Euro und gelbes T-Shirt mit Druckmotiv, 16,95 Euro. Weiße Hose aus Twill, 39,95 Euro, Denim-Weste, 34,95 Euro, pinkfarbenes Top mit Hundemotiv, 26,95 Euro, alles von Tumble'N Dry. Kartenspiel "Wilde Bande" ca. 8 Euro, aus der neuen Reihe "Die kleinen AMIGOs". Weitere Informationen: www.tumblendry.com, www.derKleineAmigo.de 54 KidsLife 01-2010

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ MODE KidsLife P r o m o t i o n Diese Seite Cardigan mit Kapuze aus 100% Cashmere, ab 119 Euro, und Rundhalspullover mit Känguru-Tasche aus 100% Cashmere, ab 69 Euro, von Ginger & Ruby, Spiel "Halli Galli" von AMIGO. Weitere Informationen: www.gingerandruby.com, www.amigo-halligalli.de 56 KidsLife 01-2008

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KidsLife P r o m o t i o n FRECHE FRÜCHTE: HALLI GALLI Auf die Glocke, fertig, los! Bei diesem rasanten Kartenspiel sind Schnelligkeit und ein gutes Auge gefragt. Eine Glocke in der Tischmitte, ein Stapel Karten vor jedem Spieler und sobald fünf gleiche Früchte oben liegen wird geklingelt. Wer am Ende die meisten Karten hat, gewinnt. HALLI GALLI ­ der rasante Spielspaß mit kurzen Regeln. Spieler: 2 bis 6, Dauer: 15 Minuten Alter: ab 6 Jahren, 12,99 Euro SO WIRD JEDES ZIMMER ZUR BÜHNE: BAND HERO Wenn die Stars mit Band Hero auf die Bühne stürmen geht der Spaß los. Denn neben der völlig neu zusammengestellten und aktuellen Playlist der beliebtesten Pop- und Urban-Rock-Hits haben Spieler die Möglichkeit mit Gitarre, Bass, Drums und als Sänger gemeinsam und gegeneinander anzutreten. Die Schwierigkeit des Songs passt sich dynamisch der Leistung des Spielers an und am Ende jedes Song-Abschnitts gibt es eine Belohnung für die besten Spieler. Im Lieferumfang enthalten: Gitarren Controller, Drum Set, Mikrofon, Band Hero Software Plattform: Nintendo Wii, 171,25 Euro Einfach alles für Ihr Kind Mode Spielzeug Baby und vieles mehr ... zum Kennenlernen GUTSCHEIN So geht´s: Online gehen: www.myToys.de Produkte in den Warenkorb legen Ihre Vor teile bei uns: Ihr Gutschein-Code: DX4WCEDXKTRP Gutschein-Code eingeben Bestellung absenden *Gültig nur für Ihren Erstkauf bis zum 15.10.2010 und ab einem Bestellwert von 30,­. Nur online einsetzbar, keine Barauszahlung oder nachträgliche Anrechnung. Pro Haushalt und Bestellung nur ein Gutschein. Kombination mit Rabatt oder Gratisartikel ausgeschlossen. Nicht auf Bücher und Geschenkgutscheine anrechenbar. Gewerblicher und kommerzieller Weiterverkauf untersagt. Fotos: mVS, Anbieter, Fotolia.com

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ SCHÖNE DINGE Magazin s ac h e n , d ie das leben schöner machen WEISS UND GRÜN BRINGT DEN FRÜHLING INS HAUS "Landhaus light" nennt Betina May vom Holunderhof im rheinhessischen Dexheim ihren frischen Einrichtungsstil. Das Angebot von Möbeln bis zu Accessoires wird ergänzt durch maßgeschneiderte Lösungen für Interieur und Gartengestaltung sowie einem Lambert-Shop und ein Barlow-Tyrie-Center. Tel. 06133 491972, www.holunderhof-dexheim.de 58 KidsLife 01-2010 Fotos Doppeöseite :mVS, Anbieter

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BABYDECKEN AUS CASHMERE Kuschlig weiche Babydecken in verschiedenen Streifen- und Punktedesigns von Ginger & Ruby, Maße: 100 x 80cm, 215 Euro, www.gingerandruby.com ELEFANTEN VON FRANCK & FISCHER Dänisches Design, das eine verantwortungsvolle, sorgfältige Herstellungsweise garantiert. Kinder-Garderobe aus Holz "Oskar B", 48,99 Euro, www.leolinchen.tradoria.de Elefant "Noah" zum Ziehen auf Rädern, ca. 50 Euro, www.le-cie-est-bleu.com Meine kuschlige kleine Welt ÖKO ZUM ANZIEHEN Schönes L-Shirt von DUNS Sweden aus 100% ökologischer Baumwolle. GOTS-Zertifiziert. Bedruckt mit Früchten, Blättern und Schmetterlingen auf hellgrünem Grund und grünem Bund. Größe: 86-122, 15 Euro FREUNDLICHES STOFFMONSTER Das Team von "Herzenstreu" verarbeitet Frotté sowie alte und neue Stoffe zu den skurillsten Tier- und Fantasiegestalten. Jedes Tier ist ein Unikat. Preise auf Anfrage. www.herzenstreu.de ROBEEZ LEDERSCHUHE MIT WALMOTIV Die niedlichen Schuhe sind aus hochwertigem, weichem Leder gefertigt und schützen Babys Füße optimal. Von Kinderärzten empfohlen. Für Kinder im Alter zwischen 6 und 24 Monaten, 34,90 Euro, www.robeez.de www.kidslife-magazin.de KidsLife 59

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LESEN & LERNEN Viel Herz für besondere Kinder ULRIKE KUCKERO T E X T U N D I N T E R V I E W : A N T J E S Z I L L AT Zwei große Leidenschaften hatte die in Bremen geborene Kinder- und Jugendbuchautorin Ulrike Kuckero schon als Kind: Geschichten schreiben und die Musik. lso ging sie zunächst in die Schule, um das Lesen und Schreiben richtig zu lernen. Gleichzeitig erhielt sie Klavierunterricht, entschied sich aber Jahre später gegen ein Studium an der Musikhochschule. Stattdessen studierte sie Germanistik und Anglistik. Nach dem Studium in Kiel, New York und Hamburg kehrte sie nach Bremen zurück. Inzwischen ist es ihr gelungen, viele Bücher zu schreiben. Zur Schule geht sie (als Lehrerin) auch wieder, und in ihrem Zimmer steht heute ein Flügel, auf dem sie immer dann spielt, wenn sie über neue Bücher nachdenkt. Im Gespräch mit Kidslife verrät die Mutter zweier Töchter wie es ihr gelingt, ohne den pädagogisch erhobenen Zeigefinger auszukommen ­ in ihren Büchern und im "wahren" Leben. F o t o : © t h i e n e m a n n Ve r l a g 60 KidsLife 01-2010

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"Ich bin kein Fan von Zeigefingern." ULRIKE KUCKERO IM GESPRÄCH Bereits als kleines Mädchen wollten Sie am liebsten Bücher schreiben. Was hat Sie damals davon abgehalten und wie ist es später dann doch noch dazu gekommen? Oh, ich habe immer geschrieben! Bereits als Kind schrieb ich lange Geschichten über gefundene und gezähmte Rehe und weggelaufene Kinder, die auf wundersame Weise neue Eltern finden. Später schrieb ich Gedichte und Kurzgeschichten. Als 17-Jährige schickte ich ein Hörspiel an Radio Bremen, daraufhin wurde ich eingeladen zu einem Gespräch. Man war neugierig, wer da so ein Hörspiel schickte, und bot mir ein Volontariat beim Sender an. Ich aber wollte lieber Abitur machen und dann zur Universität gehen. Als Studentin schrieb ich zwei Romane und schickte sie an die renommiertesten Verlage. Naiv, wie ich war, schlug ich die Vorschläge der Lektoren, an dem Text zu arbeiten, in den Wind. So kam es, dass ich nach dem Studium der Literaturwissenschaften und Anglistik doch einen Brotberuf ergriff, dem Himmel sei Dank! Erst später, als meine Tochter, eine passionierte Leseratte, eine Zahnspange bekam und ich ihr als Trost ein Buch über eine Zahnspange kaufen wollte und keines fand, da habe ich beschlossen, dieses Buch eben selbst zu schreiben. Es war sowieso schon lange genug her, dass ich etwas geschrieben hatte, und das wurde dann sozusagen mein Erstling "Die Zahnspangenjagd". Sie sind, wie auffallend viele Kinder- und Jugendbuchautorinnen, Pädagogin. Ist das ein Zufall, oder denken Sie, dass das tägliche Leben mit Kindern in der Schule empfänglich für deren Sichtweise, Gefühle und Wünsche macht und somit Geschichten über Geschichten liefert? Natürlich macht das tägliche Leben mit Kindern ­ auch mit eigenen! ­ empfänglicher für deren Erleben. Man ist als Grundschullehrerin unglaublich dicht an den Kindern dran. Dennoch, ich wollte schon immer schreiben, und das ist vielleicht bei all den anderen Kinder- und Jugendbuchautoren, die auch Lehrer geworden sind, ebenso. Ihr im Herbst 2009 erschienenes Kinderbuch "Alice im Mongolenland" ist ein in jeder Hinsicht empfehlenswertes Buch. Wie sind Sie auf die Idee zu dieser Geschichte gekommen? Ich wollte ein Kinderbuch schreiben, in welchem die Heldin ein behindertes Kind ist ­ ohne dass man als Leser das Gefühl hat, dieses Kind bemitleiden zu müssen. Es sollte eine Geschichte erleben, genau wie ein anderes Kind sie hätte auch erleben können, nur eben mit seiner besonderen Erlebens- und Sichtweise. Ich brauchte jedoch eine andere Person, die diese Geschichte erzählt, damit die Sichtweise einen erweiterten Blick bekommt. So entstand die Person Zoe als Schwester, die die Geschichte in der Ich-Person erzählt. Da ich als Jugendliche viel Kontakt mit geistig Behinderten hatte (meine Eltern arbeiteten beide in diesem Bereich), konnte ich mir besonders gut ein Kind mit Down-Syndrom vorstellen ­ damals sagte man noch mongoloid oder "Mongo". Und über dieses Wortspiel ist dann eigentlich der gesamte Roman entstanden. Erwachsene neigen oftmals dazu (ob nun als Schriftsteller oder im ganz alltäglichen Leben) mit Geschichten für Kinder oder Jugendliche versteckte Botschaften, im ungünstigsten Fall mit pädagogisch erhobenem Zeigefinger, vermitteln zu wollen. Doch oftmals durchschauen die Kids diesen Plan, lesen das Buch deshalb nicht oder stellen die Ohren auf Durchzug. Wie gelingt es Ihnen, auf den bereits erwähnten Zeigefinger zu verzichten oder den besagten geschickt in der Geschichte zu verbergen? Einem pädagogischen Anliegen wird oft eine moralisch-manipulative Intention unterstellt, die der Sache eigentlich nicht gerecht wird. Pädagogik hat nichts mit versteckten Zielen zu tun, sondern mit dem Heranführen der Kinder an ihre eigene schöpferische Kraft und an die Lust des Lernens, nicht mehr, aber auch nicht weniger. Ich persönlich bin kein Fan von Zeigefingern, weder als Lehrerin, noch als Mutter oder Autorin. Mir geht es darum, authentisch und ehrlich zu sein. Botschaften vermittle ich allerdings schon, und hoffentlich keine versteckten! Im Fall von Alice ist es diese Botschaft: Schau auf diesen Menschen! Lass dich berühren von ihrer Andersartigkeit. Nimm ihre Liebe an und lass dich begeistern von ihrer Lebensfreude. Wir brauchen Menschen wie Alice! Und wir sollten alles dafür tun, dass diese Kinder nicht ausgegrenzt werden und sie und ihre Eltern alle Hilfe und Unterstützung bekommen, die sie benötigen. Schriftstellerin, Lehrerin, Mutter und Hausfrau. Wie bekommen Sie das alles unter einen Hut und gibt es Tage, an denen Sie das eine lieber als das andere sind? Das ist immer wieder verschieden. Schön ist es, dass ich immer wechseln kann und auch muss, da ich als Lehrerin (na klar, Teilzeit, sonst schafft man das nicht) fast täglich auch in die Schule gehe. Ich gehöre sicher zu den Menschen, die sehr strukturiert sind und sich gut konzentrieren können. Als Mutter bin ich inzwischen weniger gefragt, denn unsere Töchter sind mittlerweile erwachsen. Aber ich gebe zu, manchmal würde ich gern mehr Zeit haben zum Schreiben, da ich nur an meinem freien Tag und am Wochenende schrei- www.kidslife-magazin.de KidsLife 61

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LESEN & LERNEN ich gerade schreibe, kann ich nichts erzählen, das ist noch zu nah dran. Bei jeder neuen Arbeit möchte ich allerdings etwas Neues erleben, neue Erfahrungen machen, mich entwickeln. Ein Buch ist ja so etwas wie ein Stück fremdes Leben, das jemand anderes führt, und solange das Buch von mir geschrieben wird, bin ich dieser andere, der dieses Leben lebt und erzählt. Das ist erfüllend und immer wieder spannend, und immer wenn ich mein Laptop aufklappe, geht der Vorhang auf, und es geht weiter auf dieser Bühne der Imagination. Was würden Sie jungen Menschen raten, die davon träumen, selbst Schriftsteller zu werden? Geduld und nochmals Geduld. Wer jung ist, hat meist nicht sofort den langen Atem, um einen dicken Roman zu schreiben. Also klein anfangen, vielleicht mit Geschichten oder Gedichten. Und nicht den Glauben an die eigene schöpferische Kraft aufgeben. Was später daraus wird, kann niemand wissen. Und wenn man etwas fertig hat und einen Verlag sucht, sollte man nicht aufgeben und immer weiter suchen. Ich habe mit meinem ersten Kinderbuch-Manuskript achtundzwanzig Absagen bekommen. Dann habe ich mir gesagt: Okay, dann schreibe ich eben etwas Neues und schicke es wieder achtundzwanzigmal weg. Da hat es dann allerdings schon beim zweiten Mal geklappt. In den Weiten der Mongolei recherchierte Ulricke Kuckero für ihr Buch "Alice im Mongolenland". Menschen und Natur haben die Autorin nachhaltig beeindruckt. ben kann. Da wird der intensive Arbeitsfluss schnell unterbrochen. Und natürlich schreibe ich in den Ferien, die ich jedoch auch zum Erholen brauche. Aber zugleich schöpfe ich auch viel Kraft aus dem Schreiben und bin frisch und vielleicht weniger verbraucht in der Schule. Andererseits stärkt mich das Zusammensein mit den Kindern in der Schule. Sie bieten mir mit ihrer Nähe eine Realität, die mich immer dicht dran sein lässt an ihren Sorgen und Freuden. Zum Beispiel wäre das Buch "Merhaba, Papa" nicht entstanden, hätte ich in der Schule nicht eine AG für Trennungskinder betreut. In einem Jahr waren dort drei Kinder, die ihren Vater noch nie gesehen hatten, und sie dachten sehr viel über ihn nach und darüber, warum er sich nicht um sie kümmerte. Da habe ich Hanna erfunden, die sich auf die Suche nach ihrem Vater macht, denn ich wollte herausfinden, wie es sein könnte, wenn eines dieser Kinder ihn mal suchen wird. Für den Roman "Alice im Mongolenland" bin ich tatsächlich in die Mongolei gereist, um die Natur und die Menschen dort selbst zu erleben und mich von der Stimmung in der Steppe inspirieren zu lassen ­ ein Erlebnis, welches der Geschichte von Alice erst zu seiner eigentlichen Aussage verholfen hat. Erst dort in der Steppe bin ich jener Spiritualität begegnet, welche über die Geschichte selbst hinausweist. Woran arbeiten Sie zurzeit? Und gibt es vielleicht ein Thema, über das Sie gerne einmal schreiben würden? Vielleicht sogar etwas völlig anderes? Im Moment schreibe ich an einem Roman für Erwachsene und bin gespannt, wohin mich die Reise trägt. Themen habe ich mehrere, über die ich schreiben möchte; ich habe immer mehrere Projekte, die warten. Aber über Arbeiten, an denen 62 KidsLife 01-2010 BUCHER VON ULRIKE KUCKERO ZU GEWINNEN Alice im Mongolenland Thienemann Verlag, 12,90 Euro 3 x Alice im Mongolenland von Ulrike Kuckero Nein, Alice ist nicht Schreiben Sie eine E-Mail mit dem adoptiert. Alice stammt Stichwort "Mongolen" an info@kidslife-magazin.de auch nicht aus der Mongolei. Das hat Zoe nur gesagt, weil wieder mal jemand gefragt hat, warum ihre Schwester so anders aussieht. Doch nun sitzt der Gedanke in Alice fest: Sie will unbedingt dahin, wo sie glaubt herzukommen. Und zwar mit der ganzen Familie. Und was Alice sich einmal in den Kopf setzt, das wird auch geschehen. Eine energiegeladene und witzige Zwillingsgeschichte zu dem wichtigen Thema Down-Syndrom. Merhaba, Papa Thienemann Verlag, 9,90 Euro Zufällig findet sie ihn. Einen Brief von ihrem Vater. Sie weiß nichts über ihn und vermisst ihn trotzdem schrecklich. Zu gerne würde Hanna ihn endlich kennenlernen. Herausfinden, wer er ist. Und warum er sie nie besucht hat. Zum Glück hat Hanna tolle Freunde. Mit deren Hilfe schreibt sie einen Brief ­ auf Türkisch. Und schickt ihn um die halbe Welt. Denn Hanna weiß nicht, dass ihr Vater näher ist, als sie vermutet.

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Für Kinder: KidsLife-Literaturclub Geschichten von Henriette und Onkel Titus Neuausgabe eines märchenhaften Klassikers von Peter Hacks mit hübschen Illustrationen. Die wunderbar erzählten Geschichten von Henriette und Onkel Titus sind es wert, wiederoder neuentdeckt zu werden. "Henriette und Onkel Titus sind ein tolles Team, sie hat mehr Fantasie, er mehr Verstand, "aber jeder genug von beidem". Gemeinsam erleben sie die haarsträubendsten Dinge und erfahren, dass nichts verwirrender ist als das normale, alltägliche Leben. Von Peter Hacks, Eulenspiegel Verlag, 14,90 Euro Dick angezogen Paulina ist dick, aber essen ist nun mal eine schöne Sache und sie findet, dass ihr Leben doch eigentlich ganz in Ordnung ist. Bis ihr jemand begegnet, der ihr Selbstbild von der "fetten Kuh" auf den Kopf stellt. Marcus scheint mehr in ihr zu sehen als nur das Moppelchen und Paulina wird nachdenklich. Engagierte, mit Witz erzählte Geschichte rund um das Thema Übergewicht und erste Liebe ­ und ein Plädoyer für Selbstbewusstsein. Von Chantal Schreiber, Planet Girl Verlag, 16,90 Euro Fotos Doppelseite: © Fotolia.com Mach'mit: Schreibwettbewerb So bist du dabei: Was würdest du in den Sommerferien in diesem Jahr gerne erleben, wenn du machen könntest, was du willst. Wohin würde die Reise gehen, wen würdest du mitnehmen und was würdest du gerne sehen und unternehmen? Du kannst hier einen Ort schildern, an dem du schon warst, aber auch ein ganz fantastisches Ziel ­ ganz wie du willst. In deiner Fantasie kannst du überall hin reisen. Dein Beitrag sollte nicht länger als 2 DIN-A4 Seiten sein. Teilnahme unter dem Stichwort "Meine Traumferien" per E-Mail oder per Post möglich. Texte per E-Mail an: as@kidslife-magazin.de Texte per Post an: Redaktion KidsLife, Boschstraße 3, 55283 Nierstein Mara und der Feuerbringer 01 Die 14-jährige Mara ist eine Tagträumerin, die sich gerne mal aus der Realität verabschiedet. Deshalb bekommt sie auch oft in der Schule nichts mit und wird deswegen gehänselt. Doch gerade als sie den Entschluss fasst, sich zu ändern, passiert etwas Unglaubliches: Mara erfährt, dass sie eine der letzten Seherinnen ist. Nur mit ihrer Gabe kann sie verhindern, dass sich der Dämon Loki von seinen Fesseln befreit und zu einer Gefahr für die Welt wird. Leseabenteuer mit vielen Informationen zur germanischen Mythologie. Von Tommy Krappweis, Schneiderbuch, 12,95 Euro Das kannst du gewinnen: 1. Preis: Die Abenteuer Triologie "Mumienherz" von Thilo P. Lassak 2. Preis: Das Buch "Mara und de Feuerbringer" von Tommy Krappweis 3. Preis: Das Buch "Merhabe, Papa" von Ulrike Kuckero Jeder Gewinner bekommt außerdem eine Urkunde und sein Beitrag wird auf der KidsLife-Webseite veröffentlicht. Einsendeschluss ist der 15. Juni 2010. Teilnahme ohne Gewähr. Jeder Rechtsweg ist ausgeschlossen. Hab Mut, schlaf gut! Wunderschön illustriertes Buch für kleine Leute ab ca. 3 Jahren, über den Umgang kleiner und großer Leute mit dem Phänomen Angst in der Dunkelheit. So wie dem kleinen Bären geht es vielen Kindern, die zum ersten Mal im eigenen Zimmer schlafen. Ohne den großen Bären an seiner Seite ist es einfach zu unheimlich! Wie lässt sich die Angst besiegen? Von Steve Smallman/Caroline Pedler, edelkids, 12,95 Euro KidsLife 63 www.kidslife-magazin.de

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ HANDMADE HANDMADE Bunt verziert: Kuchenpralinen P R O D U K T I O N : M A R T I N A V O IGT- S C H M I D , A N D R E A KÖ N IG F OTO S : M A R T I N A V O IGT- S C H M I D 64 KidsLife 01-2010

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Foto Napfkuchen: Fotolia.com UNSERE KUCHENPRALINEN AUS LAUTER LECKEREN SACHEN SIND SCHNELL GEMACHT UND DANN MIT VIEL LIEBE BUNT VERZIERT. SIE SIND SEHR DEKORATIV UND MACHEN AUS JEDER KAFFEETAFEL EINE BUNTE AUGENWEIDE! www.kidslife-magazin.de KidsLife 65

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ERLEBEN & ENTDECKEN ­ HANDMADE Foto Napfkuchen: Fotolia.com Diese Kuchenpralinen sind etwas Besonderes. Sie sehen toll aus, sind ganz einfach zu machen und eignen sich auch prima für eine Kinderparty. Das Verzieren macht kleinen Leckermäulchen einen Riesenspaß! Lassen Sie mal Ihre Gäste raten, woraus sie gemacht sind ­ bestimmt kommt keiner darauf! Kuchenpralinen Sie brauchen 1 Rührkuchen (fertig kaufen oder backen, ca. 500 g) 1 Packung Frischkäse (250 g) 50 g Butter 1 Packung Vanillezucker Je 1 Packung dunkle und weiße Couverture Zuckerperlen und andere Sachen zum Dekorieren, z. B. Smarties, Zuckerherzen, Schokostreusel, Zuckerschrift, Mini-Marshmallows Backpapier So wird es gemacht Nachdem der Kuchen, falls er frisch gebacken wurde, komplett abgekühlt ist, in einer großen Schüssel mit den Händen fein zerkrümeln. Gut mit Frischkäse und Butter vermischen, bis sich eine homogene, teigartige Masse ergibt. (Am besten die Finger benutzen, auch wenn es etwas klebrig wird!) Aus der Mixtur kleine Kugeln formen, ca. 4 cm Durchmesser. Mehrere Stunden gut kühlen. (Schneller geht es, wenn Sie die Kugeln für ca. 15 Min. in die Tiefkühltruhe geben.) Schokolade im Wasserbad nach Anleitung schmelzen. Kugeln in flüssiger Schokolade wälzen ­ dazu am besten ein hölzernes Stäbchen benutzen. Dann nach Lust und Laune mit dem süßen Zubehör verzieren. Es ist einfacher, wenn man nicht zu viel Schokolade auf einmal schmilzt. Besser mit einer geringen Menge anfangen und dann weitere Schokolade zugeben. Aufpassen, dass kein Wasser in die Schokolade gerät ­ sonst ändert sich die Konsistenz und die Masse lässt sich nicht mehr gut verarbeiten! Auf einem Tablett mit Backpapier trocknen lassen und abermals gut kühlen. Die Pralinen können zum Verzehr auf Schalen angerichtet werden, sollten aber, wenn welche übrig bleiben, immer im Kühlschrank aufbewahrt werden. 66 KidsLife 01-2010

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ES IST ANGERICHTET UND SIEHT ZUM ANBEISSEN SÜSS AUS ­ DIE GÄSTE KÖNNEN KOMMEN! Wir fotografierten im Haus unserer Illustratorin Andrea König, die nicht nur wunderbar zeichnet, sondern auch ein Händchen hat für fröhliche Dekorationen ­ ob beim Essen oder beim Einrichten! www.kidslife-magazin.de KidsLife 67

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LESEN & LERNEN Schlechte Noten für Nachtigallen! IN DER PUBERTÄT VERSCHIEBT SICH DER BIORHYTHMUS DOCH DAS DEUTSCHE SCHULSYSTEM BENACHTEILIGT LANGSCHLÄFER. TEXT: SABINE OSTMANN Wenn Teenager frühmorgens nicht ansprechbar sind, sind daran meist weder nächtliches Chatten noch Partys schuld, sondern die Hormone. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass vor allem bei Jugendlichen die innere Uhr auf "Nachtigall", und nicht auf "Lerche" programmiert ist. Nur leider kennt das deutsche Schulsystem kein Pardon mit Langschläfern. zwischen zehn und elf Uhr. Ganz besonders leiden Pubertierende unter dem frühen Schulbeginn: Forscher haben herausgefunden, dass zwei Drittel der Menschen zwischen der Pubertät und dem 30. Lebensjahr zu den "Nachtigallen" gehören. Der Grund: Die hormonellen Veränderungen während der Pubertät stellen die innere Uhr um. Bei den Jüngeren und Älteren ist der Anteil der Frühaufsteher dann noch, beziehungsweise wieder, größer. WIE DAS SCHULSYSTEM LERCHEN BEVORZUGT Wie sich der Biorhythmus auf schulische Erfolge auswirkt, untersuchte ein Team von Leipziger Biologen. Die Wissenschaftler befragten 800 Schüler zwischen zehn und 18 Jahren nach ihren Schlafund Lebensgewohnheiten, ihren Leistungskurven und ihren Schulnoten. "Frühaufsteher zeigten eindeutig bessere Noten als die Langschläfer", erklärt Forschungsleiter Professor Christoph Randler. "Das heißt aber keinesfalls, dass die intelligenter sind oder disziplinierter gelernt haben. Es heißt nur, dass sie das Glück hatten, in den Stunden des Tages herausgefordert zu werden, in denen sie munter sind." Dies bestätigt auch eine aktuelle Studie des Good Samaritian Sleep Center in Lexington im US-Bundesstaat Kentucky. Die Befragung von 10 000 Schülern ergab, dass bereits ein um Minuten späterer Unterrichtsbeginn zu einem deutlich ausgeglicheneren Schlafhaushalt führt. Chronobiologen sind sich deshalb einig, dass es kontraproduktiv sei, Kinder bereits um halb acht oder acht Uhr zu unterrichten. Doch von dem Vorschlag, den Unterricht hierzulande erst um halb neun oder neun anfangen zu lassen, wie es in den meisten anderen europäischen Ländern üblich ist, will man in den Kultusministerien nichts wissen: Wenn der Unterricht später beginne, zöge er sich auch länger in den Nachmittag hin. Und darauf seien die meisten Schulen nicht eingerichtet. Ansonsten hält man das Ganze für ein disziplinarisches Problem: Die Jugendlichen sollten einfach früher ins Bett gehen. "Keine gute Idee", findet Professor Randler. "Denn Schlaf zu erzwingen, funktioniert noch weniger als das Wachsein irgendwie aufrecht zu erhalten." << Frage an unsere Leser: Welche Erfahrungen haben Sie mit dem frühen Schulbeginn gemacht? Gehört auch Ihr Kind zu den "Nachtigallen"? Halten Sie es für sinnvoll, den Unterricht eine Stunde später beginnen zu lassen? Schreiben Sie uns unter dem Stichwort "Nachtigall" an info@kidslife-magazin.de Fotos Doppelseite: Fotolia.com orgens um acht ist die Welt nicht Ordnung. Jedenfalls nicht für Julius. Schlaff und müde hängt er in seinem Stuhl. Konzentration auf den Unterricht? Fehlanzeige. "In der ersten Stunde hab ich erst mal nur Watte im Kopf. Da bin ich noch total verpennt, egal wann ich abends ins Bett gegangen bin. So richtig dabei bin ich eigentlich erst nach der großen Pause", erzählt der 15-Jährige. Und wer sich in Julius' Klasse umsieht, stellt fest: So wie dem schlaksigen Blondschopf geht es den meisten ­ kleine Augen, großes Gähnen. Diese Morgenmuffeligkeit ist nach Meinung von Experten völlig normal. Vor neun Uhr ist die innere Uhr bei sehr vielen Menschen noch nicht auf Leistung programmiert. Vielmehr stellen sich Körper und Geist um diese Zeit gerade darauf ein, langsam in den Tag zu starten. Ein Leistungshoch erreichen die meisten Menschen erst 68 KidsLife 01-2010

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KidsLife www.kidslife-magazin.de ............................................................................................................................... ........................................ ............................................................................................................................... ............................................. WeitereInformationen: www.naturtextil.com Quelle:www.onmeda.de Quelle:www.onmeda.de InderHoffnung,dass kologischeProduktewe- nigerGiftstoffeenthalten, greifenvielevonunsbeim Lebensmitteleinkaufzu koprodukten. Wasdiemeistenvonuns nichtwissen,ist,dass auchKleidungeineQuelle frSchadstoffeseinkann. EinganznormalesT-Shirt kanngetrnktseinvon Chemikalien,dieimPro- zessvomAnbauder BaumwollebiszurAuslie- ferungdesfertigenKlei- dungsstcksdort hineingelangen.ZumTeil sinddieseChemikalien krebserregend,lsenAll- ergienausodergeltenals Hormongifte. DasneueQualittssiegel, GOTS(GlobalOrganicTex- tileStandard)zertifiziert imGegensatzzudem bekannterenko-Tex100 denkomplettenPro- duktzyklus.DieFirmen mssenvonAnbaubiszur VerpackungstrengeRegeln einhaltenundfastsmtli- cheChemikaliensindver- boten.GOTSbedeutet auch,dasseinsozialer StandardfrdieHersteller befolgtwird,derdemFair Trade(TransFair)hnelt. Krafttraining,etwaimFitness-Studio,istfrKin- dernichtschdlich,solangeessichineinemge- wissenRahmenbewegt.GezieltesMuskeltraining kannHaltungsschdenvorbeugenoderverbes- sernundallgemeinzurGesundheitbeitragen.Je- dochsolltenKinderkeinTrainingmitdemZiel betreiben,mglichstvielGewichtstemmenzu knnen(Gewichtheben,Power-Lifting),dadies inderWachstumsphasemehrschadenalshelfen kann. DasKrafttrainingfrKinderunterscheidetsich deutlichvomTrainingfrErwachsene,daderKr- perimWachstumandereAnforderungenstelltals derKrpereinesausgewachsenenMenschen.Wer seinKindimFitness-Studiotrainierenlassen mchte,solltesichdahervorhergenauerkundi- gen,obdiesesaufTrainingfrKinderundJu- gendlicheausgelegtistundobentsprechende BetreuerzurVerfgungstehen.Krafttraining solltefrhestensmitzehnJahren,bessererstum das15.Lebensjahrbegonnenwerden.ImIdeal- fallstelltdasKrafttrainingnureinenTeilder sportlichenAktivittendesKindesdarundistin eingreresSportprogrammeingebettet. RauchendeElterngebensichoftgroeMhe,ihreKindernichtdemgifti- genQualmihrerZigarettenauszusetzen.Mancherauchenindeneigenen vierWndennurdann,wenndieKindernichtzuHausesind.Anderegehen jedesMalvordieTroderaufdenBalkon,umihreSuchtzubefriedigen. LeiderfhrendieseManamenlediglichzueinerVerminderungderge- sundheitlichenBelastung,dievomPassivrauchenfrKinderausgeht.Es bleibteinberraschendhohesMaanpotenziellerSchdigung,dassich keinRaucherfrseinKindwnschenkann. Manhatfestgestellt,dassKinderauchdannnochberdurchschnittlichviel NikotinimKrperhaben,wennihreElternnurauerhalbderWohnungrau- chen.ImVergleichzuKindernvonnichtrauchendenElternistdiemess- bareNikotinmengeetwadoppeltsohoch.DieGiftstoffedesZigaretten- rauchshaftenoffenbarauchanderKleidungderrauchendenElternsowie inTeppichen,Mbeln,VorhngenundandenWnden. NochschlimmersinddieBelastungen,wennElterninunmittelbarerGe- genwartihrerKinderrauchen:dannistdieNikotinmengeimKrperder Kindersogar15-facherhht.KeinWunder,dennineinemverqualmten RaumatmenKinderproStundesovieleGiftstoffeeinalsrauchtensieselbst eineZigarette. Wissenschaftlicherwiesenist,dassBabysausRaucher-Haushaltenein deutlicherhhtesRisikohaben,amPltzlichenKindstodzusterben. KindervonrauchendenElternerkrankenhufigeranAsthma, LungenentzndungundBronchitis.AuchvonMittel- ohrentzndungensindsiehufigerbetroffen. NichtzuletztistihrsptererGriffzuZigaretten statistischeindeutigwahrscheinlicher. 69 NeuesSiegel hilft,Schad- stoffeinBe- kleidungzu vermeiden KrafttrainingfrKinder- schdlichodersinnvoll? Passivrauchen:FolgenfrdasKind DieFolgenknnenverheerendsein: rundumLeib&SeeLe Fotos:Fotolia.com news&Tipps Kurz&Gut

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LESEN & LERNEN Die Botschaft der Märchen WAS DIE MÄRCHEN VON GESTERN DEN KINDERN VON HEUTE ZU SAGEN HABEN I N T E R V I E W : K A R I N K AT Z Märchen sind mehr als nur Geschichten, sie sind Nahrung für die Seele. Unabhängig vom Ort und der Zeit, in der sie entstanden sind, transportieren sie zentrale Weisheiten: Auch in aussichtslosen Situationen kann man siegen, es lohnt sich, anderen zu helfen und sich für das Gute einzusetzen, Hilfe kommt manchmal ganz unerwartet. Märchen sind daher sehr gut geeignet, Kindern Werte zu vermitteln. Wir haben mit der bekannten Pädagogin, Bestseller-Autorin und Expertin für Werte-Erziehung, Susanne Stöcklin-Meier gesprochen. 70 KidsLife 01-2010 Foto: © morpheus, Fotolia.com

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"Die Botschaft der Märchen ist eindeutig: Es gibt Probleme und Konflikte, aber man kann sie überwinden ­ auch wenn man noch schwach und klein ist." 5 wichtige Werte und wie sie in Märchen vertreten sind: WAHRHEIT Das Thema Wahrheit steckt etwa in: "Des Kaisers neue Kleider" von Hans Christian Andersen. Hier geht es um "Wahrheit und Lüge" und "Fantasie und Realität". Im Grimm-Märchen "Das Hirtenbüblein" sehen wir, wie Kinder "Wahrheit" durch "Wissensdurst und Forschergeist" erleben. ärchen erzählen von Freundschaft, Toleranz, Hilfsbereitschaft und Wahrheitsliebe: von dem, was im Leben wirklich zählt. Diese Werte Kindern nahe zu bringen, ist gestern wie heute sehr wichtig. "Unser Gehirn braucht Märchen!", meint deshalb auch der Hirnforscher Gerald Hüther von der Universität Göttingen. "Stellen Sie sich vor, es gäbe ein Zaubermittel, das Ihr Kind stillsitzen und aufmerksam zuhören lässt, das gleichzeitig seine Fantasie beflügelt, seinen Sprachschatz erweitert, das auch noch sein Vertrauen stärkt und es mit Mut und Zuversicht in die Zukunft schauen lässt." Dieses "Superdoping" für Kinderhirne gibt es. Es kostet nichts, im Gegenteil, wer es seinen Kindern schenkt, bekommt dafür sogar noch etwas zurück. Das Erzählen und Vorlesen von Märchen erzeugt Nähe und Vertrauen ­ und bringt Kinderaugen zum Strahlen. "KINDER BRAUCHEN MÄRCHEN" SUSANNE STÖCKLIN-MEIER IM GESPRÄCH KidsLife: "Kinder brauchen Märchen" heißt ein Buch des Kinderpsychiaters Bruno Bettelheim, mit dem er eine Wandlung im Verständnis der Volksmärchen auslöste. Lange Zeit wurden sie als zu grausam, überholt und moralisch angesehen. Inzwischen sind die Märchen zurückgekehrt in die Familien, Kindergärten und Grundschulen ­ und ihr pädagogischer Wert ist in Fachkreisen unbestritten. Warum brauchen Kinder Märchen? Susanne Stöcklin Meier: In der Begegnung mit Märchen und Geschichten findet das Kind eigene Standpunkte sowie Wertschätzung und Offenheit anderen gegenüber. Es lernt, konzentriert zuzuhören, sich dem Erzähler aufmerksam zuzuwenden und kommt dabei innerlich und äußerlich zur Ruhe. Innere Bilder entstehen. Kinder erleben Märchen mit allen Sinnen. Im Rollenspiel können sie das Verhalten der Märchenfiguren bewusst erleben und Gefühle und Stimmungszustände wie Freude, Mut, Hilfsbereitschaft, Trauer, Ärger oder Wut ausdrücken. Sie erfahren, dass Schwächen und Fehler, aber auch Verzeihen und Umkehren, zum Leben dazugehören. Märchen machen Kinder mutig und stark. Wir wählen nur Märchen aus, die altersgemäss zu den Kindern passen und ihrem Entwicklungsstand entsprechen. Wir erzählen nur Geschichten, die wir selber gerne mögen, die uns mit ihren Werten und Motiven ansprechen und die wir von Herzen, freudig und mit Überzeugung weitergeben können! Vermitteln Märchen Kindern Werte, die auch heute noch wichtig sind? Was können Kinder durch Märchen lernen und erfahren? Die Botschaft der Märchen ist eindeutig: Es gibt Probleme und Konflikte, aber man kann sie überwinden ­ auch wenn man sich noch schwach und klein fühlt! RECHTES HANDELN "Der Fischer und seine Frau" zeigt uns, was geschieht, wenn rechtes Handeln missachtet wird: "Wer immer mehr und mehr will, steht am Ende mit leeren Händen da. Gier lohnt sich nicht!" "Frau Holle" spinnt an den Fäden des Schicksals und vermittelt den Zuhörenden: "Jede Handlung beeinflusst dein Leben. Die Guten werden belohnt und die Schlechten bestraft." FRIEDEN Das Thema Frieden finden wir im griechischen Märchen: "Die zwölf Monate". Es zeigt: nur wer in allem etwas Gutes sieht, wird im Märchen mit Gold, Glück und Zufriedenheit beschenkt. Die kämpferische "Zottelhaube" aus dem hohen Norden weist uns darauf hin: "Vor Gott und dem König ist jedes Kind gleich. Nur wer sich selber so annehmen kann, wie er ist, strahlt Freude und Frieden aus." LIEBE Das Thema Liebe, taucht in den Grimm-Märchen in ganz unterschiedlichen Motiven auf: Die "Sterntaler" spiegeln bedingungslose Liebe. Der "Fundevogel" lehrt, geliebte Freunde und Freundinnen gehen zusammen durch dick und dünn. "Die sieben Raben" offenbaren uns, dass nur die Schwester mit ihrer Liebe die verzauberten Brüder erlösen kann. GEWALTLOSIGKEIT Das Thema Gewaltlosigkeit finden wir etwa in der Legende "Die Steinsuppe". Sie lehrt uns, dass Menschen trotz Not und Krieg das Essen teilen können und sich daraus sogar ein friedliches, gewaltfreies Beisammensein entwickeln kann. Das Motto des "Dummlings" im Grimm-Märchen "Die Bienenkönigin" heißt: "Lasst die Tiere in Frieden, ich bin's leid, dass ihr sie zerstört!" Das Märchen fördert den Sinn für gewaltfreien Umgang mit der Umwelt, der Natur und den Tieren. Foto: © S. Stöcklin-meier www.kidslife-magazin.de KidsLife 71

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LESEN & LERNEN Fotos doppelseite: © Fotolia.com "Märchen geben besonders Kindern Mut und Hoffnung, weil meist der Kleine und Schwache am Schluss siegt." Kinder können sich Werte und Eigenschaften im Märchen besser merken, wenn sie diese als Gegensatzpaare erleben wie etwa: gut und böse, frech und freundlich, klug und dumm. Im Spiel hüpfen Kinder von Rolle zu Rolle. Durch diesen Rollentausch lernen sie die Qualität einzelner Gegensätze und Werte verstehen. Es ist für die kleinen Darsteller nicht angenehm, als Schaf immer vom Wolf gefressen zu werden, manchmal möchten sie auch selber zubeißen und als Wolf die Zähne zeigen! Immer nur Schneewittchen spielen kann langweilig werden, ab und zu möchten sie auch einen giftigen Apfel verschenken ... Die fünf Werte: Wahrheit, rechtes Handeln, Frieden und Miteinander, Liebe und Gewaltlosigkeit, sind prägnant in Märchen vertreten. Sie vermitteln Kindern Werte oft besser als Gespräche, Hinweise, Mahnungen oder gar Verbote der Erwachsenen! In Märchen treten "Gut" und "Böse" meist stark hervor ­ und manchmal sind sie wirklich brutal und grausam. Was bewirken sie in der Psyche? Kinder sehen die Welt noch scherenschnittartig ­"Schwarz und Weiß", "Gut und Böse". Für sie ist die Welt nur in Ordnung, wenn das Gute siegt und das Böse bestraft wird. Das Gute an der "Gewalt" im Märchen ist, die "Feinde" fallen einfach "tot" um. Die Gewalt wird im Volksmärchen nicht ausgeschmückt, sondern nur knapp und sachlich geschildert. Auf Kinder wirkt es befreiend, wenn das Unglück, die Gefahr und das Böse gebannt und beseitigt sind. Erst dann können Kinder aufatmen und sich freuen. Sie tanzen zum Beispiel am Schluss des Märchens "Die sieben Geißlein" um den Brunnen und singen: "Der Wolf ist tot!" und die Welt ist für sie wieder in Ordnung! Die Strafe für "das Böse" im Volksmärchen erscheint uns Erwachsenen hart, doch aus Kindersicht ist sie "gerecht". Beruhigend wirkt auf die kleinen Zuhörer, dass Märchen gut ausgehen und dadurch einen starken Optimismus vermitteln. Identifizieren sich Kinder in Märchen automatisch mit den Guten? Lernen sie dadurch, für das Gute zu kämpfen? Alle Märchenfiguren sind Aspekte unserer selbst. Der König hat im Märchen keine gesellschaftlichen Funktionen, sondern ist das Urbild einer weisen, selbständigen Persönlichkeit. In jedem von uns lebt ein König, aber auch dunkle Gestalten wie Hexen, Drachen, böse Riesen und Zauberer. Sie verkörpern unsere Schattenseiten. Märchen helfen, diese Fi- guren in uns bewusst zu machen und mit ihnen umzugehen. Im Märchen gibt es selten ausweglose Situationen. Selbst wenn das Rotkäppchen vom Wolf "gefressen" wird, kommt es aus dieser misslichen Lage wieder heraus, und diese Gewissheit ist für Kinder sehr tröstlich! Der deutsche Bundespräsident Horst Köhler sagt über den Sinn der Märchen: "Märchen transportieren eine Lehre, die unabhängig von dem Ort und der Zeit, in der sie entstanden sind, immer wieder dieselbe ist: Es lohnt sich, anderen zu helfen und sich für das Gute einzusetzen. So sind Märchen zwar erfundene Geschichten, aber keineswegs nur Kindersache!" Ist es wichtig, das Märchen ein gutes Ende haben? Märchen sollten wir immer von Anfang bis Ende erzählen! Märchen dürfen nicht zu lange unterbrochen werden, weil die Spannung für die Kinder sonst zu groß wird. Im Märchen leben "Gut" und "Böse" gleichzeitig nebeneinander und schaffen so Konfliktsituationen. Am Ende der Geschichte lösen sich die Probleme, Gefahren und Nöte auf und wenden sich zum Guten. Um die Spannung der Geschichte bis zum Schluss und ihrer Auflösung zu ertragen, brauchen die kleinen Zuhörer für ihre Märchenstunde ein Klima der Geborgenheit und die Gewissheit, dass am Ende alles gut wird. Sollte man ab und zu auch Märchen aus anderen Kulturen auswählen? 72 KidsLife 01-2010

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"Märchen erzählen und hören ist eine wunderbare Art, eine schöne Zeit miteinander zu verbringen." Weil unsere Welt immer globaler und multikultureller wird, finde ich es wichtig, dass Kinder auch Märchen von andern Völkern, Ländern und Erdteilen kennenlernen. Je nach Land, Religion und Brauchtum variieren die Motive. Aber alle enthalten innere Bilder und Wahrheiten, die Kinder ansprechen und verstehen. Diese Märchen aus fremden Ländern helfen den Sinn für Toleranz und das Verständnis für das "Anderssein" zu entwickeln. Können Kinder durch Märchen lernen, sich in ihrer Gefühlswelt besser zurechtzufinden, mit Schwierigkeiten umzugehen? Märchen geben Kindern Mut und Hoffnung, weil meist der Kleine, Unterdrückte und Schwache am Schluss siegt. Sie vermitteln ein kindgerechtes Wertebild. "Gut" und "Böse" sind klar definiert. Der Held oder die Heldin müssen gefährliche Situationen meistern. Aber sie finden im Märchen immer die Kraft, große Herausforderungen zu bestehen und Probleme am Schluss zu lösen. Kinder identifizieren sich mit den Figuren, die Einfühlungsvermögen, Klugheit und Mut vorleben. Die Kinder schlüpfen gerne in diese Rollen und übernehmen dabei spielerisch die Gefühle und Argumente "ihrer" Märchenfigur. Wie sieht es aus mit selbsterfundenen Märchen? Geschichten, in denen Eltern oder Großeltern Dinge aus ihrem eigenen Leben einflechten? Für Kinder ist es wichtig, dass Eltern, Großeltern und Erziehende ihnen auch selbst erfundene Geschichten erzählen, die sie selber erlebt haben. Hier spielt die Zeitqualität und die Erinnerung eine wichtige Rolle. Kinder spitzen die Ohren, wenn es heißt: "Als der Großvater die Großmutter heiratete ...", "Wir feierten Weihnachten wie ...", "Als die Maus im Wohnzimmer herumrannte ...". Das gemeinsame Erinnern an das Erlebte verbindet die Familienmitglieder. Erlebtes wird wieder lebendig und bietet viel Gesprächsstoff. Erzählen ist keine Einbahnstraße vom Erwachsenen zum Kind! Es läuft manchmal wie ein Gespräch spontan hin und her. Nicht erschrecken, wenn das Kind unserer realen Erinnerung plötzlich eine ganz unerwartete, fantasievolle Wendung gibt. Es sagt zum Beispiel: "Wir waren im Zoo, und wupps saßen wir alle im Zebragehege!" Wir hören amüsiert zu, ohne korrigierend einzugreifen. Diese gemeinsam erdachten Alltagsgeschichten sind besonders spannend! Das Erzählen funktioniert am besten am Esstisch, bei gemeinsamen Hausarbeiten oder während Spaziergängen. Kinder sind heute sehr stark einer Vielzahl von Medien und Eindrücken ausgesetzt, einer richtigen Reizüberflutung. Kann das Erzählen von Märchen da ausgleichend wirken? Kinder geraten beim Erzählen und Zuhören in den Zauberbann der Märchenwelt. Märchen stehen im wunderbaren Gegensatz zur Schnelllebigkeit unserer Zeit. Sie scheinen unsere Zeit zu bannen, für einen Moment steht sie still. Nur das Märchen zählt. Was passiert beim Erzählen und Zuhören? Es ist eine wunderbare Art, Zeit miteinander zu verbringen, Geschichten zu teilen, sich von Worten berühren zu lassen. Der Held oder die Heldin des Märchens gehen handelnd ihren Weg. Das Märchen flößt Vertrauen und Sicherheit ein und gibt am Schluss auch Antworten auf schwierige Fragen. << BUCHTIPPS Susanne Stöcklin-Meier: Von der Weisheit der Märchen ­ Kinder entdecken Werte mit Märchen und Geschichten, Kösel Verlag, 19,90 Euro Weitere Informationen: www.stoecklin-meier.ch Brigitta Schieder, Margret Russer (Illustrationen): Märchen machen Mut: Ein Werkbuch zur Werteerziehung und Persönlichkeitsentfaltung von Kindern, Don Bosco Verlag, 16,90 Euro Linde Knoch: Praxisbuch Märchen: VerstehenDeuten-Umsetzen, Gütersloher Verlagshaus, 17,95 Euro www.kidslife-magazin.de KidsLife 73

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LEIB & SEELE Wenn der Kopf hämmert und pocht IMMER MEHR KINDER LEIDEN UNTER KOPFSCHMERZEN UND MIGRÄNE Kopfschmerzen machen nicht nur Erwachsenen, sondern zunehmend auch Kindern das Leben schwer. Treten sie häufiger auf, ist auf jeden Fall ein Arzt zu Rate zu ziehen. Häufig helfen aber auch schon frische Luft und eine gesunde Ernährung. TEXT: SABINE OSTMANN eidet ihr Kind häufiger an heftigem Bauchweh, Übelkeit und Schwindel und wird es dabei so bleich als hätte es die Reisekrankheit? Das könnte ein akuter Migräneanfall sein. Denn die rätselhafte neurologische Krankheit, äußert sich bei Kindern völlig anders als bei Erwachsenen. Migräne kann bereits bei Zwei- bis Dreijährigen auftreten. Die typischen pulsierenden Kopfschmerzen zeigen sich jedoch erst ab dem siebenten oder achten Lebensjahr. der unter Kopfschmerzen leidenden Kinder. Experten gehen davon aus, dass bereits 20 Prozent der Vorschulkinder zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen leiden; bei den Zehnjährigen soll sogar jedes zweite Kind betroffen sein. Bis zu ihrem zwölften Lebensjahr haben 90 Prozent aller Jungen und Mädchen bereits Erfahrungen mit Kopfschmerzen gemacht, so die Deutsche Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft. Amerikanische und skandinavische Studien belegen, dass immer mehr Kinder betroffen sind: Sechs bis sieben Prozent aller Kinder werden regelmäßig von Migräne-Attacken heimgesucht ­ das sind dreimal mehr als noch 1970. Generell steigt die Zahl 74 KidsLife 01-2010 URSACHENFORSCHUNG MIT DEM SCHMERZTAGEBUCH In den meisten Fällen leiden Kinder unter Migräne oder auch Spannungskopfschmerzen (siehe Info-Kasten). Die Ursachen liegen noch weitgehend im Dunkeln. Experten vermuten aber, Fotos doppelseite: © Fotolia.com

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Kopfweh und Migräne gelten als typische Krankheiten stressgeplagter Männer und Frauen. Aber auch immer mehr Kinder sind betroffen. dass die Reizüberflutung durch Fernsehen, Gameboys und Computer sowie zunehmender Stress in Schule und Freizeit eine wichtige Rolle spielen. Auch Junk-Food, Soft Drinks und Lebensmittel mit Konservierungs-, Farb- und Aromastoffen stehen im dringenden Verdacht, Migräne auszulösen oder zu verstärken. Das gilt auch für manche Lebensmittel wie Milch, Käse, Schokolade oder Schweinefleisch. "Wiederkehrende Kopfschmerzen bei Kindern müssen untersucht und frühzeitig wirksam behandelt werden", betont die Deutsche Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft (DMKG). Eltern, deren Kinder betroffen sind, sollten deshalb unbedingt den Kinderarzt aufsuchen. Hilfreich für die Diagnose ist ein Schmerz-Tagebuch, in dem Informationen über Art, Dauer und Intensität des Kopfschmerzes notiert werden sowie Aktivitäten, was das Kind gegessen hat oder was es möglicherweise belastet. In der Regel wird der Arzt auch noch weitere körperliche und neurologische Untersuchungen durchführen, um die Ursache der Schmerzen zu ermitteln. Migräne oder Spannungskopfschmerz? Beobachten Sie die Symptome genau, wenn Ihr Kind häufiger unter Kopfschmerzen leidet. Teilen Sie Ihre Beobachtungen dem behandelnden Arzt mit. MIGRÄNE Bei Kindern zeigen sich oft andere Symptome als bei Erwachsenen: · Jüngere Kinder leiden oft nicht unter Kopfschmerzen, sondern unter Schwindelattacken, Übelkeit und Erbrechen. · Typisch für Migräne sind pochende oder pulsierende Kopfschmerzen. Bei Erwachsenen betreffen sie meist nur eine Gesichtsseite, bei Kindern hingegen treten sie häufig beidseitig auf und betreffen auch die Stirn. · Bei Kindern sind Migräneattacken oft wesentlich kürzer als bei Erwachsenen (ca. 2 Stunden). Oft schlafen Kinder während einer Attacke ein. Danach sind die Beschwerden meist wieder vorbei. · Flimmern oder Lichtblitze vor den Augen sowie Empfindungsstörungen, die so genannte "Aura" bei einer Migräne, kann auch bei Kindern vorkommen. SPANNUNGSKOPFSCHMERZ Die Symptome sind bei Kindern und Erwachsenen gleich: · Spannungskopfschmerzen werden nur sehr selten durch Übelkeit, Schwindel, Lichtempfindlichkeit o. ä. begleitet. · Der Schmerz fühlt sich eher drückend oder wie ein Ziehen an und ist nicht so stark wie ein Migräne-Kopfschmerz. · Spannungskopfschmerzen treten mit sehr unterschiedlicher Dauer auf ­ von einer halben Stunde bis zu mehreren Tagen ist alles möglich. · Spannungskopfschmerzen betreffen in der Regel beide Gesichtshälften. Oft legt sich der Schmerz vom Nacken oder von der Stirn ausgehend wie ein Ring um den Kopf und erstreckt sich auch auf die Augen und Wangen. ENTSPANNUNG LINDERT DEN KOPFSCHMERZ. Sind die Schmerzen nicht zu stark, empfehlen Experten zunächst Ruhe in einem abgedunkelten Raum. Ein kalter Lappen auf Stirn und Pfefferminzöl, das leicht auf Schläfen und Nacken massiert wird, können die Beschwerden lindern. Bei starken Schmerzen können Ibuprofen oder Paracetamol helfen. Zur Dosierung und Anwendungsweise sollte aber immer der Arzt befragt werden. Alternativ können auch Entspannungsübungen (Fantasiereisen, Yoga oder progressive Muskelentspannung), Hypnose oder Akupunktur das Leiden lindern. Doch so weit sollte man es gar nicht erst kommen lassen: Bewegung und Spiel an der frischen Luft, moderater Medienkonsum, genügend Schlaf und regelmäßige Mahlzeiten sind die beste Vorbeugung gegen Kopfschmerz-Attacken. Dabei sollten Eltern auf eine ausgewogene Ernährung achten, die möglichst frei von belastenden Zusatzstoffen (Konservierungsmittel, Aromen etc.) ist. << Quelle: Informationen der Deutschen Migräne- und Kopfschmerz-Gesellschaft) www.kidslife-magazin.de KidsLife 75

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LEIB & SEELE DIE ESS-ECKE Neue Rezepte fürs gemütliche Sonntagsfrühstück WAS GIBT ES SCHÖNERES ALS EIN SPÄTES FRÜHSTÜCK MIT DER GANZEN FAMILIE AM WOCHENENDE? MIT FRENCH TOAST, RÜHREI, SELBSTGEMACHTEM CRUNCHY UND KÖSTLICHEN SMOOTHIES WERDEN GROSSE UND KLEINE SO SATT, DASS DAS MITTAGESSEN RUHIG MAL AUSFALLEN KANN. 76 KidsLife 01-2010 F o t o : © To r s t e n S c h o n , F o t o l i a . c o m

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Mit frischen Früchten und Beeren sieht alles köstlich aus! SELBSTGEMACHTES CRUNCHY-MÜSLI Zutaten (Menge für 1 Liter) 200 g Haferflocken 50 g Kokosraspeln 100 g Sonnenblumenkerne 20 g Sesam 10 g Leinsamen 50 g Walnüsse, grob gehackt 30 g gehobelte Mandeln 30 g Pistazien, grob gehackt 1 EL Vanillezucker 3 EL Ahornsiurp 4 EL Honig 50 g Distelöl Zubereitung Kokosraspel, Haferflocken, Sonnenblumenkerne, Sesam, Leinsamen und Nüsse in einer großen Schüssel gut vermischen. Zucker, Ahornsirup und Honig dazugeben und unterrühren. Die Mischung auf ein Backblech geben und bei 160 C° ca. 30 Minuten backen bis sie goldbraun ist. Das Crunchy während dem Backen immer wieder etwas wenden, es kann nämlich sehr leicht verbrennen. Das fertige Crunchy-Müsli nach dem Abkühlen in ein passendes Glas mit Verschluss oder in eine Dose füllen. Tipp: Dieses Crunchy-Müsli schmeckt besonders gut mit Yoghurt und frischen Früchten! FRENCH-TOAST MIT AHORN-ORANGENSIRUP "French Toast" ist das, was wir früher als "Arme Ritter" kannten, ein einfaches Gericht, das mit ein paar Kniffen zur Delikatesse wird. Wunderbar geeignet für ein opulentes Frühstück am Wochenende. Zutaten (4 Personen) 100 ml Orangensaft 100 ml Ahornsirup 1 unbehandelte Orange 4 Eier 250 ml Milch 1 Päckchen Vanillezucker 1 Prise Salz 12 Scheiben Scheiben Kastenweißbrot 6-8 EL Öl Erdbeeren und Blaubeeren oder anderes frisches Obst zum Servieren Zubereitung Orangensirup Orangensaft und Ahornsirup zusammen aufkochen und 7 Min. sprudelnd kochen lassen. Schale von unbehandelter Orange abreiben. Die Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets aus den Trennhäuten lösen und zum Sirup geben. Zubereitung French-Toast Eier, Milch, Vanillezucker, die Orangenschale und Salz verquirlen. Toast Scheibe für Scheibe in der Eiermilch wenden. In zwei beschichteten Pfannen je 3-4 El Öl erhitzen. Toasts bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen. Mit Orangensirup und Früchten servieren. FRENCH-TOAST MIT BACON, KÄSE, TOMATE UND PILZEN Zutaten (4 Personen) 8 Scheiben Kastenweißbrot 2 Eier 50 ml Milch 4 Scheiben Käse 1 Tomate 2 Champignons 8 Streifen Bacon etwas Butter 4 Blätter Salat oder Ruccola etwas Balsamico Zubereitung Füllung Für die Füllung die Tomate würfeln, Pilze in dünne Scheiben schneiden und beides nach Geschmack mit Salz und Pfeffer in etwas Öl anbraten. Baconstreifen gleichzeitig in derselben Pfanne schön knusprig braten. Zubereitung French-Toast Füllung und je 2 Streifen Bacon und eine Scheibe Käse auf eine Weißbrotscheibe geben und mit einer anderen Brotscheibe bedecken. Das so gefüllte Sandwich von beiden Seiten vorsichtig in einer gequirlten Milch-Ei-Mischung wenden und ein wenig Flüssigkeit aufsaugen lassen. Evtl. mit einem Zahnstocher fixieren. In etwas Butter bei mittlerer Hitze knusprig goldbraun braten. Mit Salatblättern anrichten und Balsamico drüberträufeln. www.kidslife-magazin.de KidsLife 77 Fotos:© Fotolia.com

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Zutaten 250 g Himbeeren 250 g Gelierzucker einige Spritzer Zitronensaft Zubereitung Himbeeren verlesen, vorsichtig waschen und abtropfen lassen. In einer Küchenmaschine oder mit den Quirlen des Handrührers die Fruchtmasse, Zucker und den Zitronensaft etwa 30 Minuten auf mittlerer Stufe rühren bis die Marmelade zähflüssig wird. Die Marmelade in sterilisierte Gläser füllen, verschließen, kühl und dunkel aufbewahren. Kann etwa 4 Wochen aufbewahrt werden. SMOOTHIES Smoothies kommen aus den USA, und ihr Name leitet sich vom englischen "smooth" für weich, cremig oder sanft ab, was sich hier auf die Konsistenz bezieht. Je nach Rezept werden für Smoothies ganze Früchte mit Säften, Wasser, Sahne, Joghurt oder Eiscreme püriert und gemixt ­ das macht sie so lecker und gesund! Brombeer-Holunder-Smoothie 20 St. Brombeeren, frisch oder gefroren, wenn gefroren, nicht auftauen! 16 EL Naturjoghurt 4 EL Holunderblütensirup Zubereitung Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Mixer fein pürieren. In ein Glas füllen. Eventuell mit frischer Zitronenmelisse dekorieren. Blaubeer-Bananen-Smoothie 300 g Blaubeeren, frisch oder gefroren 2 Bananen 1 Päckchen Vanillinzucker 2 EL Honig 500 g Naturjoghurt, etwas frische Minze Zubereitung Heidelbeeren, Bananen, Vanillinzucker und Honig mit dem Mixer pürieren. Joghurt unterheben und in 4 Longtrinkgläser füllen. Mit frischer Minze dekorieren. Grüne Wiese-Smoothie 8 St. Kiwi 400 ml Milch 4 Kugeln Vanilleeis 4 EL Birnendicksaft Zubereitung Kiwi schälen und in den Mixer geben. Milch hinzufügen und ca. 2 Min. pürieren. Anschließend Birnendicksaft und Eis dazugeben und nochmals 2 Min. mixen. Pina Colada-Smoothie 250 g Erdbeeren 300 ml Kokosmilch 300 g Buttermilch 200 ml Ananassaft etwas Kokosraspel 2 TL Honig Zubereitung Erdbeeren (ein paar zum Verzieren beiseite legen) pürieren und in die Gläser füllen. Ananassaft, Buttermilch, Honig und Kokosmilch schaumig schlagen und über die pürierten Erdbeeren verteilen. Mit Kokosraspeln und Erdbeerstückchen garnieren. << KRÄUTERRÜHREI IN DER EIERSCHALE Zutaten (4 Personen) 1 Bund Schnittlauch 6 Eier (mittlere Größe) 75 g Parmesan, gerieben 6 EL Milch Salz Pfeffer aus der Mühle 2 EL Butter Zubereitung Eier vorsichtig aufschlagen, so dass die Eischale hinterher gefüllt werden kann. Eier mit Parmesan, Milch, Salz und etwas Pfeffer verquirlen. Gehackten Schnittlauch dazugeben. Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Rühreimasse zugeben. Alles bei mittlerer Hitze stocken lassen. Dabei die Masse ab und zu mit einem Pfannenwender an den Rand schieben. Eierschalen gut ausspülen und abtrocknen lassen. Rührei in den Eierschalen im Eierbecher anrichten. 78 KidsLife 01-2010 Fotos:© Fotolia.com KALTGERÜHRTE HIMBEERMARMELADE Kinder lieben Smoothies ­ und die fröhlich bunten Mixgetränke eignen sich prima als frische Ergänzung zum Frühstück.

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............................................................................................................................... ........................................................... WeitereInformationen: www.marche-restaurants.com WeitereInfos:www.internisten-im-netz.de Quelle:Apothekenmagazin"BABYundFamilie" BeiMarchsindKinderausdrcklicherwnscht MarchbieteteingesundesAngebotfrdiekleinenGste ZumMarchServicegehren nebendemPickyKidsMenu: GemsesenktCholeste- ringehaltimBlut KindervorDiabetes- risikoschtzen KinderliebenMarchdennhiersiehtallessogutaus,wieesschmeckt! Kurz&Gut promoTion news&TippsrundumguTeernhrung Fotos:Fotolia.com KidsLife KidsLife www.kidslife-magazin.de 79 DieMarchRestaurantsanAutobahnen,FlughfenundBahnhfenbietenspeziellFamilienmit KindernEssenwieaufdemMarktplatz.DasErfolgsgeheimnisliegtinderfrischenZubereitung derSpeisenvordenAugenderGsteunddemkinderfreundlichenService. NichtnurbeiderVerarbeitungfrischer,saisonalerundregionalerProdukte,sondernauchbeider GestaltungseinerRestaurantslegtMarchgroenWertaufKinderfreundlichkeit.DerAufent- haltsollfrdieganzeFamiliezueinemkurzweiligenundentspannendenErlebniswerden. MitdemeigenenPickyKindertellerwhltderkleineGastselbervomMarktwasgeflltund schmeckt.ObhausgemachtePasta,SuppenoderfrischeSalat-undGemsevariationen,dazugibt esimmereinkleinesberraschungsgeschenk. -KindersitzeundBabysthle -HippServiceStationmitMikrowelle, Flaschenwrmer,LtzchenundHipp-Produkten -WickelstationmitzahlreichenPflegeprodukten -GrozgigeSpieleckenmitKletterturm -BrioSpieltische,MalstifteundMalbgen -gesicherteAussenspielpltze DurcheinegesundeErnhrunglsstsichoftein hoherCholesteringehaltimBlutnormalisieren. AufdemSpeiseplansolltenvielfrischesGemse derSaison,ObstundballaststoffreicheNahrung wieVollkornproduktestehen. DiesrtProf.RichardRaedschvomBerufsver- bandDeutscherInternisten(BDI)inWiesbaden. GesenktwerdenmssezugleichdieAufnahme vonZuckerundeinfachenKohlenhydraten,wie sieinvielenvermeintlichgesundenFertigpro- duktenoderstarkgestenJoghurtsenthalten sind,sowiederAnteiltierischerFette.Diese kommenetwainWurstoderMilchproduktenvor. AllerdingshatderCholesteringehaltderNahrung wenigerEinflussaufdenCholesterinspiegelim Blut,alsfrhervermutetwurde.Derwesentlich grereAnteildesCholesterinswirdimKrper selbstproduziert,erklrtRaedsch.Nebeneinem gesundenEssverhaltengehrenauchAbnehmen undausreichendBewegungzumKampfgegen dieerhhtenBlutfettwerte.Meistlsstsich daherschonwenigeWochennacheinernde- rungderLebensweiseeinniedrigererCholeste- rinspiegelfeststelleninvielenFllenbrauchen PatientenkeineMedikamentezunehmen. S chwangere,dievielGemseessen,gebenihren UngeborenenmglicherweiseeinenSchutzschild gegenDiabetes-Typ-1mit,berichtetdasApo- thekenmagazinBABYundFamilie.DasBlatt beruftsichaufschwedischeForscher,die6000 Fnfjhrigeuntersuchten.DreiProzentdavon warenbereitserkranktoderzeigtenRisikofakto- ren.DasDiabetes-RisikowarverdoppeltbeiKin- dern,derenMtterinderSchwangerschaftkaum Gemsegegessenhattenundamniedrigsten, wenndieMutterjedenTagGrnesverzehrte. Foto:March

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R A T & TAT Ein bisschen anders und gar nicht O8I5 Das besondere Besondere Kinder an "normalen" Schulen: Chaos oder Chance für alle? VON ANDREAS SCHMID Wir sprachen mit einer couragierten Mutter, die für ihren behinderten Sohn eine normale Schullaufbahn durchgeboxt hat ­ gegen alle Widerstände. an, heute 18 Jahre alt, mit Frax-Syndrom, hat von der ersten Klasse an eine Regelschule besucht. Seine Mutter, selbst Pädagogin, hat darum gekämpft und sich durchsetzen können. Die Erfahrungen, die Jan und seine Eltern dabei gemacht haben, sind überwiegend positiv. Die Befürchtungen der Eltern, das Kind könnte von den "normalen" Kindern gehänselt und gemobbt werden, oder die Lehrer würden ihn vorwiegend als Unterrichtsstörung wahrnehmen, waren durchweg unbegründet. Das Gegenteil war und ist der Fall: Jan hat durch seine fröhliche Wesensart das Herz seiner Schulkameraden erobert und die Lehrer sind regelrecht dankbar für die Möglichkeiten ihren Unterricht zu öffnen, die sich aus den besonderen Bedingungen mit Jan ergeben. Haben wir es hier mit einem Idealfall zu tun, der nicht verallgemeinerbar wäre? Oder ist das ein konkretes Beispiel für die Realisierbarkeit einer wichtigen Forderung der Zeit: Integration. Integration in der Schule Behinderte Kinder haben ab sofort das Recht, gemeinsam mit nicht behinderten Kindern eine allgemeine Schule zu besuchen. Nach der UN-Behindertenrechtskonvention (UN-BRK) gilt dieser Anspruch für das einzelne Kind unabhängig von anders lautenden Schulgesetzen. Zudem müssen Bund und Länder zügig inklusive Bildung verwirklichen und dafür auch Qualitätsmaßstäbe festlegen. Dies sind zwei wesentliche Ergebnisse des Rechtsgutachtens, das der führende deutsche Völkerrechtler Professor Dr. Eibe Riedel heute in Berlin bei einer Pressekonferenz vorgestellt hat. Dass die Kinder mit Behinderung immer noch vor verschlossenen Schultüren stehen, war für den Elternverband "Gemeinsam Leben, Gemeinsam lernen" der Grund, gemeinsam mit dem Sozialverband Deutschland (SoVD) die Rechtslage eingehend durch einen international renommierten Völkerrechtler untersuchen zu lassen. Quelle: bildungsklick.de ALLE BETEILIGTEN KÖNNEN PROFITIEREN Nicht alle Eltern von besonderen Kindern haben die nötige Kraft, Zeit und Qualifikation, die derzeit noch nötig sind, um ihrem Kind den Besuch einer ganz normalen Schule zu ermöglichen. Aber jeder der Betroffenen weiß, wie wichtig es für sein Kind ist, nicht isoliert im ausschließlichen Kontakt mit anderen eingeschränkt lernfähigen Kindern aufzuwachsen. Weniger verbreitet ist die Einsicht unter den Pädagogen und Eltern, dass es alle Beteiligten am Lebensabschnitt Schule sind, die von einem Reformweg der Integration profitieren. Schon bevor die sogenannte PISA-Studie die Defizite des deutschen Schulsystems quittierte, war Unlust die dominierende Haltung der Schüler an deutschen Schulen. Es leiden nicht nur die Kinder unter unserem starren lebensfremden System, es leiden mit ihnen die Eltern und nicht zuletzt die Lehrer. Worin die Ursachen der Misere begründet sind, ist eine sehr komplexe Frage. Deshalb WEBTIPPS www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/0,1518,636184,00.html Fotos doppelseite: © Fotolia.com BUCHTIPPS Hans Eberwein: Integrationspädagogik. Kinder mit und ohne Behinderung lernen gemeinsam. Beltz Handbuch, 49,95 Euro Paul Walter: Schulische Integration Behinderter. Uni-Taschenbücher, 15,90 Euro Sabine Herm: Gemeinsam spielen, lernen und wachsen: Entwicklungsbegleitung von Kindern mit und ohne Behinderung im Kindergartenalltag. Beltz Taschenbuch, 20,95 Euro 80 KidsLife 01-2010

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Kind haben wir in KidsLife die verschiedenen pädagogischen Konzepte der "alternativen" Schulmodelle in Deutschland vorgestellt. Und wir haben, in dieser Rubrik, die wesentlichen Merkmale der häufigsten Behinderungen "besonderer" Kinder behandelt. Beginnend mit diesem Beitrag wollen wir nun die beiden Themen zeitgemäß zusammenführen. grativen Unterrichts bei den heute üblichen Klassenstärken erfüllen kann. Sie ergänzt: "Das Wichtigste ist, die Eltern zu integrieren." Ein Austausch zwischen den Eltern und der Schule kann das gegenseitige Verständnis fördern, ohne das sich die Einführung von offenen Unterrichtsformen und Gruppenarbeit schwierig gestaltet. Wir wollen hier nicht das Bild vom generell unlustigen "Dienst-nach-Vorschrift-Lehrer" projizieren, das wohl den wenigsten Lehrern gerecht wird und außerdem die Verhältnisse, unter denen unterrichtet wird, außer Acht lässt. Es sind vermutlich schon mehr reformwillige Lehrer mit ihren Vorschlägen an der Bürokratie und nicht zuletzt an ehrgeizigen Eltern gescheitert als umgekehrt. Die Eltern normal entwickelter Kinder projizieren oft die eigenen Bildungswünsche auf den Nachwuchs und fordern Leistungsdruck und ein Maximum an vermittelter Bildung. Die Eltern der behinderten Kinder indessen, legen ihren Interessenschwerpunkt auf die maximale Ausschöpfung der Entwicklungsmöglichkeiten und damit die Selbstverwirklichung ihres Kindes. Der Pädagoge wiederum versteht sich als kompetente Fachkraft und hat eine eigene Auffassung von Entwicklungsstand und -möglichkeiten des Schülers. Die drei Sichtweisen zu vermitteln und gegenseitiges Verständnis zu erzeugen, ist die Voraussetzung für die Öffnung und Erweiterung der schulischen Möglichkeiten, die ein integratives Schulwesen erfordert. << Besondere Kinder lernen anders. Und sicher lernen sie nicht alles genauso wie andere Kinder. Aber jeder der Betroffenen weiß, wie wichtig es für sein Kind ist, nicht im ausschließlichen Kontakt mit anderen eingeschränkt lernfähigen Kindern aufzuwachsen. DER WEG DER INTEGRATION IST ALTERNATIVLOS Die Einsicht in die Notwendigkeit und Alternativlosigkeit der Integration als gesellschaftliche Aufgabe muss in der gesamten Gesellschaft vorhanden sein, wenn dieser Weg mit Gewinn für alle beschritten werden soll. Eine, vielleicht die wichtigste Voraussetzung für diese Einsicht, ist die Akzeptanz der Persönlichkeit der Kinder. Das klingt banal, setzt aber zum Beispiel voraus, dass wir sie zweckfrei erziehen und unterrichten. Unterrichtsformen, die vorrangig an einem Bildungszweck orientiert sind und die Person des Kindes nachrangig behandeln, verfehlen ihr Ziel zwangsläufig bei den meisten Schülern. Eine Schule, die sich auf die zensierte Vermittlung eines Bildungskanons beschränkt, ohne die individuelle Befähigung und Neigung (jawohl Neigung!) des Kindes zu berücksichtigen, ist destruktiv. Das Ziel der Schule kann nicht die Zurichtung auf künftige gesellschaftliche Erfordernisse ein, die ohnehin niemand voraussagen kann. Pädagogik muss ausgehen von den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Kindes. INTEGRATION ERÖFFNET NEUE WEGE Die Integration der besonderen Kinder erfordert eine Pädagogik, die sich nicht am Defekt orientiert, sondern die Kinder innerhalb einer Gruppe auf ihrem jeweiligen unterschiedlichen Entwicklungsstand erreicht. Die Einführung der Unterrichtsformen, die genau das ermöglichen, ist, zumindest an den meisten Staatsschulen, überfällig. Jan war sehr stolz als er in die Schule kam, war aber früher als die anderen Kinder erschöpft und bekam deshalb individuelle Auszeiten. Sonderpädagogen unterstützten die regulären Lehrkräfte, wenn es erforderlich war. "Den Lehrern seien behinderte Kinder nicht zuzumuten? Sie könnten den Unterricht nicht an die besonderen Bedingungen anpassen? Völliger Quatsch! Die können alles, was sie wollen!" Jans Mutter gerät leicht in Wallung, als ich sie frage, ob ein Lehrer die gehobenen Ansprüche inte- SAGEN SIE UNS IHRE MEINUNG Der dazu nötige Gedankenaustausch soll hiermit nicht nur empfohlen, sondern auch eröffnet werden. Wir werden auf diesen Seiten die Positionen und Erfahrungen der Eltern, Lehrer und Kinder darstellen und so, hoffentlich, zum Gelingen der wichtigen und großen Aufgabe Integration beitragen. Deshalb möchten wir Sie, unsere Leser, bitten, uns zu schreiben. Jede Meinung ist uns wichtig, sie muss keinesfalls mit der Redaktionsmeinung oder dem vorherrschenden Konsens, der sich im Laufe der Diskussion abzeichnen mag, übereinstimmen. Diejenigen, die sich der integrativen Entwicklung entgegenstellen, werden ihre Gründe haben, in den meisten Fällen Ängste. Man kann Integration nicht aufzwingen. Es liegt in der Natur der Sache, dass sie allgemein gewollt sein muss. Wir freuen uns auf Ihre Zuschriften, entweder digital an as@kidslife-magazin.de oder mit der Post an Redaktion Kidslife, Boschstraße 3, 55283 Nierstein. www.kidslife-magazin.de KidsLife 81

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............................................................................................................................... ...................................................... rundumneuemedien Fotos:Fotolia.com news&Tipps Kurz&Gut WeitereInformationen:www.kinderfotopreis.de WeitereInformationen:http://internet-abc.de WeitereInformationen:www.youtube.com/user/Kinderunis Stadt,Land,Fluss: FotowettbewerbfrKinder TippszurOnline-RecherchefrKinder KinderunisfrklugeKids aufYouTube KidsLife www.kidslife-magazin.de 83 WasklingtwiederNamedesSpieleklassikers,istderTiteldesdiesjhrigen Kinderfotopreises.InderfnftenRundedesFotowettbewerbsdrehtsich nmlichallesumStadt,Land,Fluss:WasgeflltdirandeinerUmweltbe- sondersundwasistnichtsoschn?WelcheTierelebenindeinerUmge- bung?WasgibtesAuergewhnlichesinStadt,LandundFluss? MitderKameraaufEntdeckungstourgehenknnenKinderimAltervonvier biszwlfJahreninMnchenundOberbayern.OballeinodermitFreunden ineinerGruppe,allesistmglich,Hauptsache,esmachtSpa.DieFotos drfenamComputerbearbeitetwerden,FotoserienundCollagensindauch erlaubt.Wichtigistnur,dassdieBilderausgedrucktoderentwickeltein- gereichtwerdenundeinenTitelhaben.Dasieffentlichausgestelltwer- den,istnochdieErlaubnisderElternfrdiePrsentationntig. EineJuryvonKindernundErwachsenenwhltdieGewinner.Erstmalswird zudemeinSonderpreisfrdiebesteGeschichtezumeigenenFotoverlie- hen.Einsendeschlussistder15.Juni2010.DenMitmachbogenunddie- EinverstndniserklrungfindenSieaufderWebsite. DasInternetbietetunendlichvieleInformationenundAngebote,dochwird esimmerschwieriger,ausderMassentzlichesWissenherauszufiltern,das z.B.beiderVorbereitungfrdienchsteKlassenarbeituntersttzt.Eine Hilfe,dieElternundErziehendedenKinderndafrempfehlenknnen,ist derRecherche-RatgeberdesInternet-ABC. Online-Lexika,interaktiveLandkartenodervirtuelleVokabeltrainerdas InternetbietetfrSchlerinnenundSchlereineVielzahlanMglichkei- ten,nachInformationenfrdenUnterrichtzusuchen.DasInternet-ABC bietetdafrmitdemRecherche-Ratgebereinegutebersichtderver- schiedenenMglichkeiten.Percy,derAmeisenbrmitdemrichtigenRie- cher,leitetdieKinderdurchdieAngeboteundgibtTippszurNutzung.Mit PercysHilfelassensichmitwenigenKlickshilfreicheWebseitenfrdie HausaufgabenerledigungoderdasnchsteReferatfinden. WersichnochnichtsosicherbeidenVokabelnfrdenEnglischtestist oderseineRechtschreibungverbessernmchte,istbeimRecherche-Ratge- berebenfallsrichtig.SchlerinnenundSchlerfindendarberhinausauch TippsfrdierichtigeAuswertungvonSuchmaschinen-Ergebnissenundler- nen,welcheTexteundBildermanverwendendarfohneUrheberrechtezu verletzten. SeitAnfang2010gibtesaufdemVideoportalYouTubedenKinder-Kanal KinderunisfrklugeKids.DieehemaligeUniversittskuratorinundheu- tigeJournalistinundModeratorinLilliCremer-Altgeld,prsentierthierin ZusammenarbeitmitdemBlogKinderunisinEuropainteressanteThe- menfrKinderundFamilien. EinenSchwerpunktbildetdasThemaHochbegabungbeiKindernundJu- gendlichen.HiergibtesInfoszuForenundInternetportalen,diesichseit JahrenerfolgreichmitdieserProblematikbefassen.EbensogibtesBuch- tippsfrhochbegabteKinderundderenEltern. AuchpolitischeBildungfrKinderwirdgrogeschrieben.Gefragtsindim politischenZusammenhangdieThemenDemokratie,Toleranz,Zivilcourage, ReligionundpolitischesEngagementvordemHintergrundvonTranspa- renzundberparteilichkeit. AberauchklassischeThemenkomplexewieSportundReisen,Wirtschaft undTechnik,MusikundReligion,KunstundKultur,PhysikundMathe,Che- mieundBiologie,alteundneueSprachenkommennichtzukurz.Wissens- durstigeKinderwerdenhiervielInspirationfinden.

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Ihr Kind in Kidslife In jedem Heft neue Aktionen! Mein schönstes Kinderfoto DIE BESTEN BILDER UNSERER AKTION AUS DEM LETZTEN HEFT! Maurice Foto: Familie Bernhard aus Straßberg Julen Foto: Familie Speidel aus Steinhöring Judy und John Foto: Familie Kraye aus Adelheidsdorf Ihre Kinder sind unsere Stars! Möchten auch Sie einmal Ihr Kind in KidsLife entdecken? In jeder Ausgabe von KidsLife zeigen wir besonders gute Fotos unserer Leser, denn Ihre Kinder sind uns wichtig! Senden Sie uns Ihr Foto (jpg, 300 dpi) mit Ihrem Namen und Ihren Kontaktdaten sowie dem Namen Ihres Kindes mit dem Stichwort "Kinderfoto" an: info@kidslife-magazin.de Teilnahme erfolgt ohne Gewähr. Jeder Rechtsweg ist ausgeschlossen. Die Teilnehmer erklären ihre Zustimmung, dass die eingesendeten Fotos mit Fotonachweis auch auf der KidsLife-Website im Rahmen der Aktion "Ihr Kind in KidsLife" gezeigt werden dürfen. Tammo Foto: Familie Kühn aus Baulitz 84 KidsLife 01-2010

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Yara Foto: Familie Jacobi aus Nürnberg Jan Foto: Familie Schindler aus Passau Charis Foto: Familie Zuber aus Leipzig ZU GEWINNEN: 7 Spiele aus der Reihe "Die kleinen AMIGOs" Senden Sie Ihr schönstes Kinderfoto (jpg, 300 dpi) an info@kidslife-magazin.de (siehe links) Zu Gewinnen: Lustige Spiele Der neue Spielspaß für Groß & Klein mit den kleinen AMIGOs - hier ist pures Vergnügen für alle garantiert! Die Einsender der ausgewählten Fotos gewinnen 1 von 7 Spielen aus der Reihe. Wo ist Mausi, Meine fünf Ballons und Die Wilde Bande ­ welches Spiel wird bald Dir gehören? Mehr über die Spiele unter: www.amigo-spiele.de/ KidsLife 85

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FLIMMERN & RAUSCHEN Nervenkitzel inklusive: Kinder und Krimis Foto:© Fotolia.com WELCHE ANGEBOTE SIND FÜR JUNGE ZUSCHAUER WIRKLICH EMPFEHLENSWERT? DAS FERNSEHPROGRAMM BIETET KRIMIS UNTERSCHIEDLICHSTER AUSPRÄGUNG: ZWISCHEN KINDGERECHTER SPANNUNG UND HARTER KOST GIBT ES EIN GROSSES SPEKTRUM. BEI ELTERN WIRFT DAS DIE FRAGE AUF: WELCHE SENDUNGEN SIND FÜR KINDER ZUMUTBAR ODER SOGAR LOHNENSWERT? 86 KidsLife 01-2010

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gal ob in Form von Büchern, Hörkassetten oder Filmen im Kino oder im Fernsehen ­ Krimigeschichten erfreuen sich auch bei Kindern ungebrochener Beliebtheit. Die Lust am Nervenkitzel ist groß, entsprechend erfolgreich sind seit langer Zeit Krimiangebote für Kinder. Seien es die Abenteuer der unverwüstlichen HobbyDetektive von "TKKG" oder die Fälle der "Drei ???". Bei angemessener Inszenierung können Kinder mit Begeisterung mitfiebern, wenn die mediale Verbrechensaufklärung ihren Gang geht. Die Neugier auf Geheimnisse und außergewöhnliche Situationen, die Lust an Rätseln und Entdeckungen macht einen Großteil der Faszination von Kriminalgeschichten aus. Wenn bei den Ermittlungen Film- und Fernsehhelden in Gefahr geraten und riskante Situationen bewältigen müssen, genießen Kinder ­ genau wie Erwachsene ­ die entstehende Angstlust. Die Folge des Mitfieberns ist ein angenehmes Kribbeln im Bauch, vorausgesetzt, das Geschehen auf dem Bildschirm oder der Leinwand überfordert die Mädchen und Jungen nicht. GEMEINSAM SIND WIR STARK ­ KLEINE SPÜRNASEN KOMMEN AN Wenn sich Gleichaltrige auf Spurensuche begeben, kommen Kinder auf ihre Kosten. Spätestens seit Erich Kästners Klassiker "Emil und die Detektive" haben Krimis für Kinder einen festen Platz in Film und Fernsehen. Die Verfilmung von 1931 zeigt die Abenteuer des jungen Emil in der großen Stadt: Auf der Zugfahrt von einem Fremden beklaut, macht er sich gemeinsam mit einer Kinderbande auf Verbrecherjagd. Der Stoff hat nichts von seiner Faszination für Kinder eingebüßt. 2001 wurde der Klassiker von Caroline Link neu verfilmt und Emil zeitgerecht aufgemöbelt. Von Rap-Songs begleitet, gehören bei der Verbrecherjagd im neuen Jahrtausend natürlich Laptops, InlineSkates und Handys dazu. Und ­ im Gegensatz zu damals ­ starke Mädchenfiguren in Anführerrollen, die den männlichen Altersgenossen ebenbürtig sind. Ziel von FLIMMO ist es, Eltern und Erziehenden die Sichtweisen der Kinder auf Fernsehangebote nahe zu bringen und ihnen Mut für eine Fernseherziehung zu machen, die die Kompetenz der Kinder fördert. FLIMMO vermittelt zwischen den Wünschen der Kinder und den Sorgen, die Eltern in Bezug auf das Fernsehen haben. Dazu betrachtet FLIMMO das Fernsehen aus Kindersicht und erklärt, welche Wünsche Kinder zwischen drei und dreizehn Jahren an das Fernsehen herantragen, welche Fähigkeiten sie haben, das Gesehene zu verarbeiten, welche Angebote für sie heikel oder gar problematisch sein können. Grundlage von FLIMMO sind die Ergebnisse medienpädagogischer Forschung. Sie werden kontinuierlich ausgewertet und für FLIMMO nutzbar gemacht. Zusätzlich werden halbjährlich 3- bis 13-Jährige zu ihrem Fernseherleben befragt. Auf dieser Basis bietet FLIMMO Eltern und Erziehenden Orientierungshilfen zum Thema Kind und Fernsehen sowie umsetzbare Hilfestellungen. Weitere Informationen: www.flimmo.tv Orientierungshilfen zum aktuellen Programm FLIMMO nimmt Kinder- und Erwachsenenprogramme unter die Lupe, das 3- bis 13-Jährige gerne sehen oder mit denen sie als Mitseher in Berührung kommen. Die Elemente, die sie ansprechen, werden aus Kindersicht besprochen. Halten die Sendungen für Kinder Stolpersteine bereit, wird die Kindersicht mit einem pädagogischen Hinweis ergänzt. Um einen schnellen Überblick zu bieten, sind die Sendungen in drei Rubriken geordnet: Kinder finden's prima Von Sendungen in dieser Rubrik sind Kinder angetan. nen Auch wenn nicht alles den Geschmack der Erwachs e trifft, "Kinder finden's prima". Auf eine eventuelle Überforderung der jüngsten Altersgruppe wird eigens hingewiesen. Welches Alter sich besonders angesprochen fühlen kann, zeigen die Kästchen. Für Kinder von 3-6 begeisternd Für Kinder von 7-10 interessant Für Kinder von 11-13 keinen Reiz 11-13 7-10 3-6 Beispiel: Diese Sendung begeistert jüngere Kinder (3-6 Jahre), für ältere verliert sie zunehmend an Reiz. Mit Ecken und Kanten Sendungen dieser Rubrik werden von Kindern zwar als reizvoll betrachtet, enthalten aber Elemente, die ihnen aus pädagogischer Sicht auf Dauer nicht zuträglich sind. Diese Elemente werden in einem pädagogischen Hinweis erläutert. Nicht für Kinder Sendungen in dieser Rubrik enthalten Bestandteile, die für Kinder schwer verkraftbar sind. Am besten hält man Kinder davon fern, da sie überfordert, verunsichert oder ungeängstigt werden können. Wenn Kinder solche Sen d c gen aus eigenem Antrieb oder als "Mitseher" an s hauen, brauchen sie Zuwendung oder Erklärung, um das Geseeise hene zu verarbeiten. Hier wird nicht die Sicht w der Kinder eingenommen, sondern beschrieben, welche Elemente für sie problematisch sind. Die Zuordnung zu dieser Rubrik sagt nichts über die Qualität der jeweiligen Sendung aus. Kinderkrimis auf DVD Kalle Blomquist lebt gefährlich (1996) Emil und die Detektive (2001) Kletter-Ida (2003) Der Dolch des Batu Khan (2004) Harriett, die kleine Detektivin (2004) Der Schatz der weißen Falken (2006) Szene aus Emil und die Detektive Der verlorene Schatz der Tempelritter (2006) Pietje Bell und das Geheimnis der schwarzen Hand (2006) Hände weg von Mississippi (2007) Die Drei ??? ­ Das Geheimnis der Geisterinsel (2007) In Deutschland weniger bekannt, aber dafür nicht weniger spannend sind die Abenteuer des kleinen "Pietje Bell". Die "Pietje-Bell"-Filme lassen die 30erJahre des letzten Jahrhunderts wieder aufleben. Mit dem niederländischen Jungen steht eine ebenso pfiffige wie selbstbewusste Hauptfigur im Mittelpunkt, mit dem sich die Kinder vor dem Fernseher im wahrsten Sinne des Wortes anfreunden können. Und bei allem Blödsinn, den Pietje immer wieder ausheckt, verliert er Werte wie Gerechtigkeit, Ehrlichkeit und Wahrheit nie aus den Augen. Kindgerechte Kriminalgeschichten sind aus dem aktuellen Fernsehprogramm nicht mehr wegzudenken. Vor allem bei Jungen und Mädchen ab dem Grund-

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FLIMMERN & RAUSCHEN schulalter kommen die zahlreichen spannenden Realserien an. Denn häufig sind die Fernsehhelden im gleichen Alter, gehen zur Schule und müssen sich neben der Verbrecherjagd mit ganz normalen Alltagsproblemen herumschlagen. Ob gestohlene Klassenarbeiten, ein Feuer im Spielzeugladen oder Trickbetrüger, die sich als falsche Polizisten ausgeben ­ ganz klar "Ein Fall für B.A.R.Z."! Der clevere Barth, die kesse Anna, Computerexperte Ron und Barths kleiner Bruder Zettel stecken ihre Nasen nicht nur in Schulbücher, sondern auch in so manchen Kriminalfall. Mit detektivischem Spürsinn, Zusammenhalt und Kreativität zeigen sie den Großen dabei regelmäßig wo der Hase lang läuft. Selbst Polizeihauptkommissar Botzenhardt muss den Hut ziehen, wenn die jungen Spürnasen mal wieder vor ihm auf der richtigen Fährte sind. Wird es besonders knifflig oder brenzlig, steht er der Truppe natürlich immer zur Seite. Am Ende sind es aber stets die pfiffigen Nachwuchsdetektive selbst, die die Übeltäter überführen und für Gerechtigkeit sorgen. Der Zusammenhalt untereinander und das Selbstbewusstsein, mit dem die kleinen Spürnasen zu Werke gehen, imponiert den Kindern vor dem Fernseher. Die Tatsache, dass Emil, B.A.R.Z. oder andere junge Ermittler den Erwachsenen oft eine Nasenlänge voraus sind, kommt bei den Mädchen und Jungen natürlich besonders gut an. MORD UND TOTSCHLAG ­ KEINE KRIMIKOST FÜR KINDER Krimis gehören im Fernsehen zum Standardrepertoire. In der ARD laufen die Ermittlungen im "Tatort" seit über 35 Jahren und auch andere Sender setzen gerne auf spannende KrimiKost. Dabei werden unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt: Mal stehen eher die männlichen und weiblichen Kommissare und Kommissarinnen samt ihrer jeweiligen Lebens- und Gefühlslagen im Mittelpunkt, mal eher die kniffligen Fälle. "Wenn meine Mama Krimis anschaut, dann mag ich das nicht. Da krieg ich manchmal Albträume und die sind so grässlich, wenn einer immer schießt und so." Genau wie für die elfjährige Martina sind Krimis des Erwachsenenprogramms aber für viele Kinder kaum zu verkraften. Wenn brutale Morde, Totschlag oder Vergewaltigung auf dem Programm stehen, ist für die meisten die Grenze des Zumutbaren überschritten. Besonders dann, wenn das beängstigende Geschehen realitätsnah in Szene gesetzt wird, wie bei vielen deutschen Produktionen. Den Kindern fällt es schwer, sich von der Krimihandlung, die sich quasi in der Nachbarschaft abspielt, zu distanzieren. Es kann der Eindruck entstehen, dass Gewalt und Mord hinter der nächsten Ecke lauern und man sich seines Lebens nicht mehr sicher ist. Besonders problematisch wird es, wenn Kinder selbst zu Opfern werden. Kindsmissbrauch, Gewalt in der Familie oder Gewalt unter Gleichaltrigen geht Kindern unter die Haut. Bei solchen Themen ist für die meisten Kinder das Maß des Er- träglichen überschritten. Auch populäre amerikanische Krimiserien wie "CSI ­ den Tätern auf der Spur" oder deren Nachfolger "CSI: Miami" und "CSI: New York" sind aufgrund der drastischen Darstellungsweisen von Mord und Totschlag für Kinder kaum geeignet. Auch wenn die Älteren gerne einen Blick riskieren würden, sind sie dem Geschehen nicht unbedingt gewachsen. Denn im Detail wird das jeweilige Gewaltverbrechen mit Hilfe moderner Methoden rekonstruiert. Blutige Szenen bei der Obduktion der Leichen und gewalthaltige Bilder während der Rückblenden zum Tatgeschehen können auch ältere Kinder ängstigen und überfordern. Aus diesem Grund sollte diese und ähnliche harte Krimikost Kindern vorenthalten bleiben. Serien dieser Art sind im FLIMMO daher der blauen Rubrik "Nicht für Kinder" zugeordnet. Im Gegensatz zu den anderen beiden Rubriken wird hier nicht die Sichtweise der Kinder eingenommen, sondern mit Blick auf ihre kognitiven Fähigkeiten und ihre emotionalen Voraussetzungen beschrieben, welche Elemente für sie schwer verkraftbar sind. Am besten hält man Kinder von solchen Sendungen ganz fern, da sie überfordert, verunsichert oder geängstigt werden können. << 88 KidsLife 01-2010 Foto:© Fotolia.com

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Szene aus " Hinterm Sofa an der Front" Kinder finden's prima Fotos: Sendeanstalten Camp Lazio Der vorlaute Affe Lazlo und seine durchgeknallten zeichentrickserie Freunde Raj und Clam erleben im Pfadfindercamp eine aufregende Zeit. Kaum haben sie ein Ereignis heil überSuper rtL standen, stürzt sich die chaotische Truppe schon ins Kinder nächste Abenteuer, worunter vor allem die Ordnung im finden's Camp zu leiden hat. prima 3-6 7-10 11-13 timmy das Schäfchen Knettrickserie Super rtL Kinder finden's prima Das kleine Schäfchen Timmy geht in den Kindergarten. Dort muss es zuerst lernen, sich mit all den anderen Tierkindern zu vertragen. Doch neugierig und voller Tatendrang stellt Timmy sich allen Herausforderungen. Hinterm Sofa an der Front Serie rtL 2 Kinder finden's prima 7-10 11-13 Nicht nur das Auf und Ab im Ehealltag hält Vicky und Dave ordentlich auf Trab, allen voran sorgen ihre pubertierenden Sprösslinge stets für Trubel. Mit einer gehörigen Portion Humor und Zusammenhalt halten sie ihre Rasselbande in Schach und meistern gemeinsam mit dem Nachwuchs die Hürden des Familienlebens. Lazytown ­ Los geht´s Serie Super rtL Kinder finden's prima In Lazy Town geht's träge zu, denn Fiesling Freddy Faulig erzieht die Kinder zu Stubenhockern, die sich zudem noch ungesund ernähren. Doch dann taucht Sportacus auf, und ab jetzt stehen Sport und gesundes Essen auf der Tagesordnung. Bis Freddy Faulig allerdings endgültig ausgebootet ist, gilt es zahlreiche Abenteuer zu bestehen. 11-13 7-10 11-13 3-6 7-10 rules of Engagement Serie Kabel 1 Kinder finden's prima Egal ob verheiratet, verlobt oder Single: Bei Russell und seinen Freunden bringen Liebeswirrwarr und Gefühlschaos Aufregung in den Alltag. Humorvoll und mit gegenseitiger Unterstützung stellen sie sich den kleineren und größeren Hürden, die die Liebe so mit sich bringt. roary, der rennwagen Animationsserie zDF Kinder finden's prima Bei Roary, dem roten Rennwagen, und seinen Freunden im Silbertal-Rennstall wird immer was geboten: Am liebsten sausen die bunten Autos gemeinsam über die Wiesen. Auch wenn das so manches Mal im Chaos endet, gemeinsam finden sie sicher einen Ausweg. 7-10 11-13 7-10 11-13 Alisa ­ Folge deinem Herzen Spaß für Kleine: "Roary, der Rennwagen" Serie zDF Kinder finden's prima Neu in der Kleinstadt angekommen, heuert Optikerin Alisa bei Castelhoff Optik an. Die Liebe zu Junior-Chef Christian stürzt sie ins Gefühlschaos und beruflich macht ihr der intrigante Chef Oskar das Leben schwer. Doch mit Humor, Lebensfreude und der Hilfe ihrer Familie nimmt Alisa alle Hürden. 7-10 11-13 www.kidslife-magazin.de KidsLife 89

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FLIMMERN & RAUSCHEN tatort Krimi-reihe ArD Nicht für Kinder Wechselnde Kommissarinnen und Kommissare klären Verbrechen verschiedenster Art auf. Die meist sehr spannenden Sendungen sind in Inhalt und Gestaltung äußerst unterschiedlich. Allerdings ist das Geschehen immer realitätsnah, was für Kinder schwer verkraftbar sein kann. Zusätzlich belastend sind die mitunter enthaltenen drastischen Gewaltdarstellungen. CSI-Miami Serie zDF Nicht für Kinder Unter Leitung des Bombenexperten Caine ermittelt eine Spezialeinheit von Polizisten und Gerichtsmedizinern in Sachen ungeklärter Mordfälle. Bilder der Obduktionen und heftige Gewaltdarstellungen in den Rückblenden sind geeignet, Kinder zu ängstigen und zu überfordern. Melinda kann mit Geistern kommunizieren. Deshalb nehmen ruhelose Seelen Kontakt zu der jungen Frau auf, die ihnen hilft, im Diesseits unerledigte Dinge abzuschließen oder zur Aufklärung ihres meist gewaltsamen Todes beizutragen. Dabei gerät Melinda mitunter selbst in Gefahr, denn nicht immer führen die Geister oder auch deren Hinterbliebene Gutes im Schilde. Das unheimliche und teilweise bedrohliche Geschehen kann Kinder ängstigen und verunsichern, insbesondere dann, wenn sie die Geschehnisse nicht eindeutig dem Reich der Fantasie zuordnen können. Schockierende oder grausame Szenen belasten zudem. Mit Ecken und Kanten Nicht für Kinder Das A-team Serie rtL II Kabel 1 Mit Ecken und Kanten Das A-Team kämpft für Gerechtigkeit und hilft Wehrlosen. Neben raffinierten Erfindungen und Einfällen wird vor allem zu Schusswaffen und Bomben gegriffen. Trotz dem oft rauen Umgangston sind die vier gute Freunde und tolerieren ihre Eigenheiten und Schwächen. Das A-Team greift schnell zur Gewalt und ist in der Wahl der Mittel nicht zimperlich. Die Folgen der Gewalt werden durchgängig bagatellisiert. Um den Traum von einer Karriere als Popstar zu verwirklichen, müssen junge Nachwuchstalente eine knallharte Jury von ihrem Können überzeugen. Für die meisten endet das Casting jedoch in einer großen Enttäuschung, denn die Jury ist um herbe, oft sehr persönliche Kritik nie verlegen. Bei der Entscheidung über Sieg oder Niederlage werden manche Jugendliche regelrecht vorgeführt. Dabei werden ihre Gefühlsausbrüche und Schwächen zu Unterhaltungszwecken zur Schau gestellt. Szene aus: "Ghost Whisperer": Melinda kann mit Geistern reden. Deutschland sucht den Superstar Show rtL Mit Ecken und Kanten 90 KidsLife 01-2010 Fotos: Sendeanstalten Digimon Frontier Sie sind keine normalen Schulkinder, nein, denn sie zeichentrickserie können sich in digitale Monster verwandeln. Und als solche kämpfen sie in einer Fantasiewelt gegen allerrtL II hand finstere Gestalten. Dank ihren fantastischen Mit Kräften können die jungen Helden ihrem Erzfeind CheEcken und rubimon Paroli bieten und die Digi-Welt ein ums anKanten dere Mal vor der Zerstörung bewahren. Der Gewalteinsatz seitens der Helden wird vor dem Hintergrund einer in gut und böse geteilten Welt gerechtfertigt. Nicht für Kinder Mit Ecken und Kanten Greift schnell zur Gewalt: "Das A-Team" Kamen rider Dragon Knight Serie rtL II Der 18-jährige Kit besitzt einen Satz geheimnisvoller Karten, mit deren Hilfe er sich in einen Kamen Rider verwandeln und in die Parallelwelt Ventara gelangen kann. Zusammen mit anderen Kamen Ridern kämpft er gegen den mächtigen General Xaviax, den Herrscher über Ventara, und seine Lakaien. Die magischen Karten, Karate und eine futuristische Technik machen die jungen Kämpfer unbesiegbar. Insgesamt stehen die Kämpfe im Vordergrund. Gewalt wird auf Seiten der Guten legitimiert und die Gewaltfolgen werden vernachlässigt. Ghost Whisperer ­ Stimmen aus dem Jenseits Serie Kabel 1

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www.kidslife-magazin.de DEr PLAtz IM WEb Für EIn LEbEn MIt KInDErn Pssst! Schon gehört? IM ONLINE-PORTAL VON KIDSLIFE GIBT ES FÜR ELTERN, GROSSELTERN, ERZIEHER UND LEHRER VIEL ZU ENTDECKEN: Nachrichten und spannende Artikel zu den Themen Erziehung, Bildung, Gesundheit, Alltag, Medien und mehr. Zum Beispiel wertvolle Zusatzinfos zu den Heftthemen und kostenlose Downloads wie z. B. Einladungskarten, Malbücher und mehr. Jede Menge Gewinnchancen erwarten Sie, wenn Sie an den verschiedenen Spielen und Verlosungen teilnehmen ­ einfach mal reinklicken! Neu im KidsLife-Club: Der praktische Kochplaner Tag für Tag gesunde Mahlzeiten auf den Tisch zu zaubern, die allen schmecken und sich schnell zubereiten lassen ist wirklich eine Kunst. Mit unserem Kochplaner wird es jetzt ganz einfach: Sie wählen, wieviele Leute mitessen, geben ein, wer was nicht mag und wieviel Zeit Sie zum Kochen verwenden wollen ­ und bekommen einen Speiseplan mit fertiger Einkaufsliste für die ganze Woche. Fotos: digitalstock Ihr Kind in Kidslife Im Heft und im Web neue Aktionen! www.kidslife-magazin.de KidsLife 91

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Briefe an die KidsLife-Redaktion Coverfoto: © G i l l e s L o u g a s s i , Fotolia.com Liebe Kidslife-Redaktion, ich habe KidsLife vor kurzem im Wartezimmer beim Kinderarzt entdeckt und wollte sagen, dass mich Euer Magazin begeistert. Ich bin Lehrerin und fand vor allem den Artikel über Schulwechsel sehr interessant. Die vielen schönen Fotos und persönliche Machart machen das Heft zu etwas Besonderem. Nur: warum hat die Zeitschrift einen englischen Namen? Ich persönlich finde den inzwischen sehr verbreiteten Gebrauch englischer Wörter und Ausdrücke in der Deutschen Sprache bedenklich und verwirrend. Viele Leute wissen gar nicht, was diese Bezeichnungen bedeuten. Anita Schmid-Wagner, Wuppertal (Brief von der Redaktion gekürzt) Liebe Frau Schmid-Wagner, in gewisser Weise verstehen wir Ihre Bedenken, was den Gebrauch englischer Ausdrücke in einem deutschsprachigen Magazin betrifft. Allerdings glauben wir, dass im Zuge der verbreiteten Nutzung des Internets, Englisch nicht mehr wegzudenken ist aus unserem Alltag. KidsLife möchte mit diesem Titel eine weltoffene, internationale Ausrichtung beto- nen. Wir hoffen auf Ihr Verständnis. Mit den besten Wünschen, Ihr KidsLife-Team Liebes Kidslife Team, ich habe Ihr Heft gekauft, weil es mich optisch angesprochen hat ­ wirklich eine schöne Abwechslung im Regal der Elternzeitschriften. Auch die Fülle der Themen hat mir gefallen. Aber in dem Artikel "Simplify your family" ist mir aufgefallen, dass es sich hier um eine Frau handelt, die nur ein Kind zu betreuen hat und noch nicht mal einem Job nachgeht. Ich glaube, dieses Beispiel ist nicht gerade typisch. Ich selbst habe drei Kinder und bin Krankenschwester ­ was sollte ich da sagen? Christine Orth, Augsburg (Brief v. d. Redaktion gekürzt) Liebe Frau Orth, bedenken Sie, dass alle Menschen verschieden sind und dass auch Mütter von nur einem Kind unter Burnout leiden können. Lesen Sie dazu den Beitrag: "Manchmal bin ich kein Superweib" in dieser Ausgabe. Wir freuen uns immer über persönliche Statements von unseren Lesern und danken Ihnen für Ihre Offenheit. Es grüßt Sie herzlich, Ihr KidsLife-Team impressum KidsLife 01­2010 KidsLife erscheint im Drei-Monats-Rhythmus. Alle Rechte vorbehalten. Sämtliche Beiträge, Fotos und Illustrationen sind urheberrechtlich geschützt. Nachdruck nur mit schriftlicher Genehmigung des Verlags. Copyright für Inhalt und Gestaltung ­ falls nicht ausdrücklich anders vermerkt ­ by Kidslife Medienverlag GmbH & Co. KG. Alle Angaben nach bestem Wissen aber ohne Gewähr. Verantwortlich für den redaktionellen Inhalt: Andreas Schmid, Martina Voigt-Schmid. Für unverlangt eingesandtes Text- und Bildmaterial wird keine Haftung übernommen. Bei allen von KidsLife veranstalteten Wettbewerben und Gewinnspielen ist der Rechtsweg grundsätzlich ausgeschlossen. Teilnahme ohne Gewähr. Die Teilnahme an allen Gewinnspielen ist nicht nur per EMail, sondern auch per Post möglich. Hier das Kennwort und den Absender nicht vergesssen und Briefe oder Postkarten an die KidsLife-Redaktion adressieren, Adresse siehe unten. Verlag KidsLife-Redaktion: KidsLife Medienverlag GmbH & Co. KG Boschstraße 3 55283 Nierstein info@kidslife­magazin.de Redaktionsleitung: Layout & Grafik: Mitarbeit an dieser Ausgabe: Martina Voigt-Schmid Martina Voigt-Schmid Heike Byn, Robin Benito, Andrea König, Karin Katz, Sabine Ostmann, Andreas Schmid, Antje Szillat, Stefan Rürup und die FLIMMO-Redaktion Bildredaktion: Anzeigenleitung: Martina Voigt-Schmid Andreas Schmid Tel. 06133-926252 E-Mail: as@kidslife-magazin.de Vertrieb: Copypreis: Verlagsunion, Walluf 3,95 Euro im Einzelhandel, Jahresabonnement 19,60 Euro inkl. Versand, Versand ins Ausland auf Anfrage zzgl. Porto Abonnementvertrieb: Zenit Pressevertrieb GmbH, Stuttgart DIE GLÜCKLICHEN GEWINNER AUS HEFT NR. 4/09 CenterParcs Familie Greibig 65197 Wiesbaden Popje Monika Hüller 97204 Höchberg Ute Steinfels 90408 Nürnberg Dina Leber 55276 Oppenheim Sabine Wallner 71522 Backnang Jan Weilers 21333 Lüneburg Fantasy Thomas Daninger 91093 Hessdorf Marie Altpeter 66333 Völklingen Jasmin Kleren 97702 Münnerstadt ­ Althausen Oktini Lilli Christin Kubicek 31785 Hameln Alexandra Miller 24113 Molfsee Sitzringe von Jako-O Anja von Gostomski, 24558 Henstedt-Ulzburg Violetta Odenthal 40219 Düsseldorf Kerstin Weber 64569 Nauheim Familie Zellerhoff 33100 Paderborn Andrea Schnadt 42579 Heiligenhaus Katrin Adelstein Münch Alle Gewinner werden persönlich benachrichtigt. Kidslife gratuliert den Gewinnern und bedankt sich bei allen Teilnehmern für die zahlreiche bunte Post! Wir drücken die Daumen fürs nächste Mal! 92 KidsLife 01-2010 Fotos:© Fotolia.com

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KidsLife im Abo Jetzt mit hochwertigen Prämien als Dankeschön! Nur 19,60 Euro für ein Jahr (vier Ausgaben) Gratis zu Ihrem Abo! Eine spannende Entdeckungsreise für die ganze Familie rund um Körper und Gesundheit ­ mit Musik und viel Spaß: Das Gesundheits-Musical von Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer Wie funktioniert unsere Atmung? Wie sehen Blutkörperchen aus? Was passiert im Körper, wenn man hustet? Diese Fragen können kaum spannender beantwortet werden als bei einer Reise in den menschlichen Körper. Und auf diese nimmt der kleine Medicus Nanolino mit, der mit viel Neugier dem Thema Gesundheit auf die Spur kommen will. In dem Musical und dem gleichnamigen Hörspiel, beides basierend auf dem im Rowohlt-Verlag erschienenen Erfolgsbuch von Dietrich Grönemeyer, wird Kindern nicht nur vieles erklärt, sondern auch gezeigt, wie man sich gesund hält oder wie man seinem Körper schadet. Spannend und ohne erhobenen Zeigefinger. Mit der Musik von Reinhard Horn und Daniel Arruda sowie den Texten von Dietrich Grönemeyer kann die ganze Familie die Reise des kleinen Medicus miterleben. Die Geschichte von Nanolino, der beschließt, Arzt zu werden, wird von Grönemeyer unterhaltsam erzählt, immer wieder abgewechselt durch Songs rund um die Themen Körper und Gesundheit. So entsteht ein Gesundheitsunterricht der besonderen Art, bei dem auch Erwachsene noch etwas lernen können. Der kleine Medicus ­ das Gesundheitsmusical nach dem gleichnamigen Bestseller von Dietrich Grönemeyer CD: 0202772KID, EdelKids, EAN: 4029759027720 Ab 6 Jahre, Spielzeit: 80 Minuten, 9,95 Euro Senden Sie noch heute Ihre Abo-Bestellung an: Fax 0711-7252-333 Abobestellung auch im Internet möglich: www.kidslife-magazin.de oder Abschnitt per Post senden (Adresse siehe unten) ---------------------------------------------------------------------------------Hier abtrennen und faxen o. in frankiertem umschlag per Post senden P er Post senden an: Abonnementservice KidsLife · ZENit Pressevertrieb GmbH · Postfach 81 06 40 · 70523 Stuttgart Ja, ich möchte die Cd "der kleine medicus ­ das Gesundheitsmusical" gratis zu meinem Abo erhalten. (Bitte ankreuzen) Ja, ich will 4 x KidsLife Jahresabonnement 19,60 Euro inkl. Versand & MwSt. ich verschenke das KidsLife-Abo an: (Bitte auch ihr eigenes Adressfeld links ausfüllen) ich zahle per rechnung ich zahle ganz bequem per Bankeinzug: name/Vorname name/Vorname Straße/Hausnummer PLZ, Ort Telefon e-mail-Adresse Geb.-datum Straße/Hausnummer PLZ, Ort Geb.-datum die Belieferung kann jederzeit durch eine kurze mitteilung an Abonnementservice KidsLife, ZeniT Pressevertrieb GmbH, Prokurist uwe Bronn, Postfach 81 06 40, 70523 Stuttgart in Textform (z. B. Brief oder e-mail) beendet werden. das Geld für bereits bezahlte, aber noch nicht gelieferte Hefte bekommen Sie selbstverständlich zurück. Bankleitzahl Geldinstitut Kontonummer widerrufsrecht: die Bestellung kann ich innerhalb der folgenden zwei Wochen ohne Begründung beim Abonnementservice KidsLife, ZeniT Pressevertrieb GmbH, Prokurist uwe Bronn, Postfach 81 06 40, 70523 Stuttgart in Textform (z. B. Brief oder e-mail) widerrufen. Zur Wahrung der Frist genügt die rechtzeitige Absendung. datum unterschrift KidsLife erscheint im KidsLife Medienverlag GmbH & Co. KG

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TrotzKi KidsLife Humor SCHönES LEbEn trotz KInDErn "Schatz, bringst du heute mal die Kinder ins Bett, ich muss noch mit Hilde die Vorbereitungen für die Feier durchsprechen. Sei so gut, ja!" Obwohl es hätte schlimmer kommen können, verließen mich spontan Mut und Kraft. Ist der Mensch unfrei geboren und dazu verdammt, sein Leben unter der Knute zu fristen? Wie kann ein gütiger Gott so etwas zulassen? Nun gut ­ ich kalkulierte mein Elend. Grob geschätzt würde ich in zwanzig Minuten wieder an meinem selbstgewählten Platz sitzen, das Erzählen der Gute-Nacht-Geschichte eingeschlossen. Na wartet ihr Monster, euer Abgang wird herzlich aber schnell sein. Als ich die Badezimmertür öffnete, traf mich ein Schwall Wasser, es war nicht mehr viel davon in der Wanne. Der Große sah mich erschrocken an. Der Kleine gluckste und sagte: "Timo war´s." Ich watete auf Zehenspitzen durch schaumige Pfützen, schnappte mir ein Handtuch und den Täter. "Seinen Vater nass zu spritzen, ohne das dieser darum gebeten hat, ist ein Verbrechen und der Schuldige muss als erster aus der Wanne." Timo akzeptierte die Strafe und ließ sich klaglos von mir abrubbeln. Die tägliche Streiterei um die Reihenfolge beim Abtrocknen wäre damit schon mal vermieden, mindestens fünf Minuten eher als sonst würde ich bei meinem Rotwein sitzen. Wenn du denkst, es geht nicht mehr, kommt von irgendwo ein Lichtlein her ... Ich hatte das Bad gewischt, die Kinderklamotten auf zwei Stühle verteilt und betrat nun mit ernster Miene das Kinderzimmer. Timo und Jan verhandelten, auf dem Bett sitzend, die Raumaufteilung. "Du sitzt auf meiner Seite, hau ab!" "Von wegen, du sitzt auf meiner!" Gegenseitiges Schieben und Knuffen. "Hau jetzt ab, du Idiot!" "Hau du doch ab, Arschloch!" Ich ließ mich zwischen den beiden auf dem Bett nieder und drohte mit dem Finger abwechselnd nach rechts und links: "Du nennst deinen Bruder nicht Idiot, du Arschloch. Und du nennst das Arschloch da nicht Idiot, äh Quatsch, ich meine, ihr sollt nicht Papas Abenteuer, oder: Erzähl' mir eine Geschichte! TEXT: A.SCHMID-OHREN ZEICHNUNGEN: STEPHAN RÜRUP s war gegen sieben Uhr am Abend, die Kinder saßen in der Wanne, das treue Weib war im Wohnzimmer am Telefon zu hören und ich steuerte meinen Lesesessel an, eine Flasche Spätburgunder und meine Abendlektüre unter dem Arm. Ich ließ mich in den Sessel gleiten, stellte die Flasche ab und schloss für einen Moment die Augen. Feierabend, Alkohol und eine spannende Lektüre. Wunderbarer Moment des Friedens, des Nichtgefordertseins. Erfüllt ausschließlich mit freudiger Erwartung, baumelte meine Seele und gab auch dem Körper das Signal zur Entspannung. "Schahatz!?" Ich erschrak. Ein Frage- und ein Ausrufezeichen hingen über dieser Ansprache und versetzten mich in höchste Alarmbereitschaft. Wie der Regenwurm auf das Geräusch des näher kommenden Spatens wartete ich auf die Wiederholung des Befehlsrufs, vielleicht bliebe sie ja aus. Nichtwahrhabenwollen, Totstellen, Fliehen ­ in Sekundenbruchteilen ordnete ich meine Möglichkeiten. "Schahatz!?!?", die Hebung der zweiten Silbe war nun um eine ungeduldige Note angereichert. Mit brüchiger Stimme, die darauf hinweisen sollte, dass ich zu keinen Höchstleistungen mehr fähig sei, schickte ich ein "Ja??" in die Richtung der Attacke. 94 KidsLife 01-2010

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solche grässlichen Wörter gebrauchen, jedenfalls nicht in der Familie! Klar?" Die zwei kuschelten sich rechts und links an meine Seiten und zogen sich die Bettdecke unters Kinn. Der Kleine streckte dem Großen die Zunge raus. "Du weißt, was du bist!" zischte der. "Was denn?" kam es scheinheilig zurück. "Sag ich dir nachher." Ich konnte mir ein Grinsen nicht verkneifen. Trotz alledem - es wartete mein Sessel. "Also los jetzt, was lest ihr gerade?" Sie waren sechs und neun Jahre alt und hörten von uns als Gute-NachtGeschichten ganze Romane, manchmal auf viele Abende verteilt. "Wir lesen gerade "Lederstrumpf", also Band eins und wir sind auf Seite 142." Der Kleine war ein ehrgeiziger Klugscheißer und brachte so seinen lässig faulen Bruder regelmäßig auf die Palme. Der war aber auch nicht ohne: "Ich will heute nichts vorgelesen haben, erzähl uns eine von deinen Geschichten, Papa." Jan protestierte: "Seite 142, mach schon, fang an zu lesen!" "Dann halte ich mir solange die Ohren zu. Und du kannst dich auf morgen freuen." Diese subtile Drohung richtete Timo an seinen Bruder, nicht an mich. Ich sah heimlich auf die Uhr und beschloss zu vermitteln: "Ich könnte ja mal erzählen, wie die Dakota mich zum Häuptling gewählt haben, weil sie dachten, ich hätte einen Grizzly niedergerungen, was aber gar nicht stimmte. Ich war nur zufällig in den Black Mountains, weil doch mein kleines Propellerflugzeug abgestürzt war. Oh man, da war die Hölle los. Aber das interessiert euch sicher nicht, wir lesen lieber "Lederstrumpf". Welche Seite nochmal, 172?" "142" kam es von rechts, "Du warst nie bei den Dakota" von links. "Höhö, das erzähl mal den Dakota, die feiern heute noch jedes Jahr den Tag meiner Häuptlingsweihe!" "Die feiern den Tag, an dem du wieder abgehauen bist", vermutete der Kleinere und Timo stellte klar: "Du kannst nicht reiten und nicht Bogenschießen und wenn du einen Speer wirfst, geht besser alles hinter dir in Deckung!" Jetzt freuten sich beide wie kleine Diebe. "Dann eben nicht ..." ich tat so, als wollte ich aufstehen. "Fang schon an!" lenkte der Erste ein. "Na gut, aber wehe du lügst!" kam es von der anderen Seite. "Es ist schon sehr lange her, ihr wart noch gar nicht auf der Welt und ich wollte gerade einen Roman schreiben, als mir die Tinte ausging. So ein Ärger! Schnell schmierte ich mir ein paar Brote und bestieg mein Propellerflugzeug, um nach Amerika zu fliegen, denn dort gab es damals die beste Tinte. Schon bald, über dem Atlantik, stotterte der Motor und dicke Qualmwolken kamen aus dem Auspuff. Ein paar Eskimos sahen mich und winkten mir zu, aber von dem Qualm fingen sie an zu husten und rannten in ihre Iglus. Als ich endlich über New York war, konnte ich den Tintenladen nicht sehen vor lauter Qualm und flog deshalb aus Versehen bis in die Black Mountains. Dort machte ich eine Bruchlandung mitten im Indianergebiet und aß erst mal meine Brote. Ich hatte noch nicht aufgegessen, als plötzlich ein riesiger Grizzlybär auf mich zugerannt kam. Schnell holte ich ein Klappfahrrad und meine lederne Dompteurspeitsche mit dem geflochtenen Griff aus dem Flugzeug. Mir blieb nicht viel Zeit den Bären zu dressieren, aber es gelang mir gerade noch rechtzeitig. Ich ließ ihn mit dem Fahrrad immer um das Flugzeug herum fahren, bis er schließlich erschöpft zu Boden sank. In dem Moment kamen zwei Dakotaspäher um die Ecke, äh, also aus dem Wald und sahen mich mit dem reglosen Bären zu meinen Füßen. Sie wussten nun, dass ich unglaublich stark bin. Sie luden mich in ihr Dorf ein und wir saßen ums Feuer. Die Dakota tanzten für mich den Bärentanz und ich sang ihnen "Oh Tannenbaum" vor und zeigte ihnen, wie man mit Messer und Gabel isst. Sie fragten mich, ob ich ihr Häuptling sein wolle und ich sagte, sehr gerne aber ich müsse gleich wieder heim. "Dann wirst du unser Ehrenhäuptling und wir feiern jedes Jahr den Tag, an dem du uns besucht hast." Nachdem das geklärt war, rauchten wir eine Friedenspfeife und sie schenkten mir ein Fässchen Tinte. Danach ging ich mein Flugzeug reparieren und flog schnell nach Hause, um weiter an meinem Roman zu schreiben. So, das war's, gute Nacht!" Der Kleine schlief schon fast und murmelte nur noch etwas wie "morgen wieder "Lederstrumpf" oder so und Timo saß da und überlegte. "Die war nicht schlecht, aber zu kurz." "Wenn man sie länger erzählt, wird man zu müde." Ich brachte ihn ins Bett und löschte das Licht. Endlich! Ich schenkte mir ein Gläschen ein, schwenkte es vor meiner Nase und überlegte: Wozu, beim Manitou, haben Indianer ein Fass Tinte? << www.kidslife-magazin.de KidsLife 95

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Vorschau auf den Sommer er Der Somm ner wird schö ! ife mit KidsL FAMILIENZUWACHS BEIM NÄCHSTEN KIND WIRD ALLES ANDERS! Was ändert sich in Familien, wenn ein zweites oder drittes Kind dazu kommt? Wird alles schwieriger ­ oder leichter? Mütter erzählen von ihren Erfahrungen. PAUKEN IN DEN FERIEN WAS BRINGEN LERNCAMPS? Fotos:© mVS, Fotolia.com Lassen sich dadurch wirklich die Schulnoten verbessern und machen sie den Kindern auch Spaß? Wir haben nachgefragt. ICH ESS' MICH FIT! DAS BRAUCHEN KINDER WIRKLICH! Mit großem Spiel- und Bastel-Special! MALEN FÜR KIDS SO GELINGEN KUNSTWERKE AUF LEINWAND Wir zeigen Tipps und Tricks jenseits von "Malen nach Zahlen". Ein Einstieg für kleine und große Künstler: Wie sie die Angst vor der weißen Leinwand überwinden und Vertrauen in ihre eigene Kreativität bekommen. Die zehn besten Lebensmittel für Kinder und Teens, was drin ist und wie es wirkt. Mit pfiffigen Rezepten. PLUS DAS MUSS MIT IN DEN KOFFER: UNBESCHWERTE FERIENMODE, EINE GANZ BESONDERE PARTY: KINDERGEBURTSTAG AUF DEM SCHLOSS, SCHÜLERAUSTAUSCH ­ WAS HAT ES GEBRACHT?, DIE SCHÖNSTEN BÜCHER FÜR DEN SOMMER, GEDÄCHTNIS FÖRDERN MIT SPASS UND VIELES MEHR 96 KidsLife 01-2010 Das neue KidsLife ­ ab Mitte Juni 2010 im Handel!

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