Drängen Sie sich nicht auf

Auch wenn der Kummer Ihres Kindes Ihnen die Tränen in die Augen treibt, geben Sie ihm Zeit, erst einmal selber mit seiner Trauer umzugehen und bedrängen Sie es nicht mit Fragen oder Ratschlägen. Fragen Sie nach und geben Sie ihm unbedingt das Gefühl, dass sie für seine Probleme jederzeit ein offenes Ohr haben – wann immer es reden möchte.

Lassen Sie Tränen zu

Heulen, Trauern, Türenknallen – das alles gehört zur Trauer dazu. Ihr Kind braucht Zeit und Raum, seinen Kummer auszuleben – nur so kann es ihn auch bewältigen.

Nehmen Sie Gefühle ernst

Auch wenn Ihre 11-jährige Tochter todtraurig ist, weil sie eingesehen hat, dass es mit ihr und ihrer Liebe nichts werden wird, verkneifen Sie sich Kommentare wie „Nächste Woche hast du das schon wieder vergessen“. Egal wie nichtig Ihnen der Anlass vorkommen mag, für Ihr Kind bedeutet er sehr realen Kummer.

Seien Sie nicht so empfindlich

Liebeskummer stürzt Jugendliche in tiefe Verunsicherung. Häufig reagieren sie darauf mit Aggressionen – gerade Jungs lassen auf diese Weise ihre Gefühle raus. Seien Sie ein bisschen toleranter als sonst und nehmen Sie die Wutausbrüche nicht persönlich.

Trösten Sie richtig

„Andere Mütter haben auch schöne Söhne“ oder ähnliche Sprüche helfen Ihrem Kind nicht weiter. Im Gegenteil. Flüchten Sie sich nicht in Floskeln, sondern nehmen Sie ihr Kind lieber in den Arm und erzählen Sie, wie Sie ihren ersten Liebeskummer erlebt haben und wie Sie damit umgegangen sind. Bei Jungs kann es manchmal ganz hilfreich sein, wenn der Vater ein Gespräch von „Mann zu Mann“ anbietet und mit dem Sohn zum Sport geht oder einen Ausflug macht.

Erkennen Sie Ihre Grenzen

Den Kummer können Sie Ihrem Kind nicht nehmen, sie können ihm nur Unterstützung anbieten. Ob Ihr Sohn/Ihre Tochter sich von Ihnen trösten lassen möchte, müssen Sie ihm/ihr überlassen. Viele Jugendliche vertrauen sich gerade in Liebesdingen eher Freunden oder Online-Chats an. Akzeptieren Sie das – es heißt nicht, dass Ihr Kind Ihnen nicht mehr vertraut.

Verwöhnen tut gut ...

Wenn die erste schlimme Trauerphase vorbei ist, können Sie Ihrem Kind mit einer CD, einem Buch, dem Lieblingsessen, einem Ausflug oder einer kleinen Shoppingtour signalisieren, dass das Leben doch noch ein paar erfreuliche Dinge zu bieten hat.

... aber übertreiben Sie es nicht

Wochenlang nur noch das Lieblingsgericht zum Mittagessen? Ständig neue Bücher, DVDs, Spiele oder Klamotten? Tagelang wegen Liebeskummer nicht zur Schule gehen müssen. Keine gute Idee. Sorgen Sie für Kontinuität – so lernt Ihr Nachwuchs, dass auch der Alltag in Krisensituationen einen Halt geben kann.

Helfen Sie zurück ins Leben

Um das angeknackste Selbstbewusstsein aufzubauen, sollten Sie Ihrem Kind immer wieder vermitteln, dass es attraktiv, intelligent und liebenswert ist. Ermutigen Sie es, sobald es dafür aufnahmefähig ist, zu einer neuen Frisur, einem neuen Hobby und vor allem dazu, neue Seiten an sich zu entdecken.

Achten Sie auf Warnsignale

Hört der Kummer nicht mehr auf? Ist Ihr Kind nur noch traurig und abwesend? Zieht es sich extrem zurück? Zeigt es an nichts mehr Interesse? Lassen die schulischen Leistungen dramatisch nach? Leidet Ihr Kind unter anhaltender Appetit- und Schlaflosigkeit oder häufigen „Fress-Attacken“? Solche Alarmzeichen können Hinweise auf eine Depression sein. In diesem Fall sollten Sie dringend das Gespräch mit Ihrem Kind suchen und eventuell einen Therapeuten hinzuziehen.